Pa sve je to spakovano u blender

Ne znam koliko će blender uspeti da samelje laneno u toj priči. Laneno seme je poprilično tvrdo, mislim da bih ga trebao propustiti kroz mlin pa onda staviti u blender sa ostalim sastojcima.

Ja sam jednom pokusao da ih sameljem u blenderu, ali su ostali isti. Ni jedan jedini nisam samlep. Bas su tvrdi.

Pa sve je to spakovano u blender

Ne znam koliko će blender uspeti da samelje laneno u toj priči. Laneno seme je poprilično tvrdo, mislim da bih ga trebao propustiti kroz mlin pa onda staviti u blender sa ostalim sastojcima.

Pa sve je to spakovano u blender

Pa sve je to spakovano u blender

Ovsene, laneno, mp combat i malo cimeta. Prva plus i Prijatelji

laneno seme moras prvo da izmeljes malo ako hoces da ga organizam svari inace si ga dzabe jeo

jutros jedno 100g integralnog pirinča, 250g pileće belo što ostalo od roštilja juče, nekih 5-6 kašika ljutog ajvara i malo ljute paprike... posle toga ca/mg, 2g omega3, super E, iron cap, coq10 50mg, dual tab TL 
od 6:45h držalo me sve do nekih 11:00h, kada sam ponovio isto samo u pola porcije 

Kolačići od ovsenih i proteina

200 grama ovsenih, merica whey-a, 3 cela jaja, 5 belanaca, grejp

Ovsene 200g i 30g proteina

Ovsene, laneno, mp combat i malo cimeta. Prva plus i Prijatelji

Oo, veliki lajk, pogotovu za Friends

Ovsene, laneno, mp combat i malo cimeta. Prva plus i Prijatelji

ovsene,soya mleko,merica proteina i malo brusnice i listica badema...vrhunski ukus a ni ne goji mnogo

200g ovsenih sa proteinom i dosta mleka. Resio sam da se danas opustim, nisam ni na trening otisao. Odro sam se od junka danas, zato se uci glupa sociologija samo prsti.

4 jaja,150g ovsenih i solja mleka

100g ovsenih i malo vise blenda za bolji ukus.

Samo soli