E ako su domaci onda je ok

Što cheat? Čvtci su sasvim ok 

WTF? Cheat meal? 

Jeu jaja, sir i čvarci Domaći

Fino sve to izgleda. Moj doručak danas: 100g ovsenih + 1 merica whey + 4 belanaca.

Suuu jel ti je ovo skroz dole jaja, sir i CVARCI ?

Za doručak uglavnom jaja na sto načina 

Jako mi prija ovakav dorucak, omlet od 6 belanaca i 100gr ovsenih pahuljica, pola paradajza i solja nemasnog jogurta..

Evo posle dosta vremena da se skontam(selidba, posao, ovo-ono..)
Dobar je! U kesici ga kuvaš i samo je odcepiš i istreseš. Ne lepi se,
rastresit, ukusan.

Da se pirinac ne bi lepio posle kuvanja ga stavis u neku perforiranu posudu za cedjenje i isperes hladnom vodom ispod cesme, tako ja radim vec dosta i onda ga vratim u sepru u koju sam ga kuvao, posolim i promesam i u friz, moze da stoji 10 dana

Omlet od 6 belanaca i 100gr ovsenih, solja jogurta sa 0% masti

Onda da ne komplikujemo 

ovsene se bolje rastope, neutralnije su sto se ukusa tice... neces se bas oduseviti razenim   ali meni je ok...

Ima neke znatne razlike izmedju ovsenih i razanih kada se spremaju sa whey-om? Msm sto se tice ukusa...

ražene pahuljice, sušene banane, whey od banane.... interesting

8 belanaca+ 2 zumanceta, 2 galete od pirinca, krastavci. Back to the office. Petak je ljudi, uzivajte!!!