Da,rekao je da jedu sto vise UH

Hanse naravno da to zavisi od tipa coveka ali znash i sam sta je sarcev pricao o metabolic rate -u i znash i sam sta je rekao sta da se radi sa ljudima koji su Ecto:)

Mislim da mi je mnogo 100kg tezine za bavljenje fitnessom. Ja sam vec na pocetku rekao da me bb ne zanima vec fitness. Realno, i sa jos +10kg bih( dakle ukupno 80kg) bih izgledao odlicno za fitness nastup. 90kg bi vec bilo perfektno i vise od toga mi ne treba.
S tim se je i Marko slozio na prvoj strani ove teme.

lepo ti kazes...treba ti 20kg...ja imam 187 a imam 100kg...dakle ti bi mogao isto da imas tako negde 100kg i da budes brh...jos kad bi ti ta definiija ostala...ne bas takva ali priblizna...uuu

Telo je cudo.

Eh znam...ja sam pre mogao da pojedem Kilo secera na dan(bukvalno) i smrsao bih...A sad mi kilaza nece gore cak iako unesem 5iljada + kalorija....

Jedan je Pansport!

[prilog je izbrisao admin]

Tebrex ti si lood.. nemoj da diras tu nista vrh izgledas...zezanjcija...pazi sto se mene tiche nemoj da te loze da krenes da krkash ugljene hidrate ...gradi sporu i cistu masu jebes salo to salo+misicj pa skidanje je najgora varijanta po meni....samo poradi jos malo na ledjima i trapezu...svaka cast za grudi i ruke
Jbt pa ti imas negde oko 5%bf e sad kad bi jos malo misicja nabio tu .. znachi + 15kila=savrsenstvo:D samo napred bre svaka cast...

Lepa macka btw ja imam 3 xd

Hvala, Nitro, na lepim recima. Zasta se jako puno trudim i, sto je najbolje, pristupam svakom treningu sa puno ljubavi jer ja volim ovaj sport. Naravno da cu da nastavim i da istrajem jer mi treninzi nisu nikakav problem. Znanja mogu reci da imam ali njega nikad dosta. Jos da bude i samo malo vise para i sve bi bilo u redu. No, da kazem ponovo, neka me samo zdravlje posluzi kao i do sada i sve ce biti ok.

Pa dobro po tebi...buduci da nijedan normalan bilder ne radi tako,znaci da to bas nije pametan nacin...On ni ne moze da s eumasti pa d aoce,takva mu je genetika.Treba da krka UH zato sto mu je metabolizam jako brz i onda umesto da proteine koristi za izgradnju misica,on ih koristi za energiju.

Tako je, Hans! Meni je takva genetika da se ne mogu umastiti i to je to. Secam se perioda kada nisam tako aktivno trenirao a i relativno lose se hranio, jedva da sam malo masnih naslaga na stomaku nahvatao. Nesto sasvim malo je bilo ali nema govora da se tu nesto "preliva".

I pogodio si sto se tice metabolizma. Kao furija mi je. Jednostavno, mogu komotno jesti na svaka 2 sata. A na 3 sata sam vec jako, jako gladan i u tim intervalima mogu imati veoma obimne obroke. Znaci, meni teoretski ne bi ni trebali neki suplementi kao zamena za obroke ili kao dodaci obrocima jer ja imam mogucnosti da jedem bez problema.
E, sad, vec sam rekao sta koci te mogucnosti.

Naravno, najvise bih voleo kada bih mogao obezbediti suplemente odmah posle treninga i neposredno pre spavanja. To su vecini nas kljucni trenuci za napredak a kod mene je to narocito izrazeno.

Sta god ja jeo pre spavanja, to je gotovo za 2, 3, 4 sata i to je sve. Nakon toga zna se sta telo koristi kao energiju. A noci umeju biti jako duge, a vrlo cesto i "naporne".

Pa dobro po tebi...buduci da nijedan normalan bilder ne radi tako,znaci da to bas nije pametan nacin...On ni ne moze da s eumasti pa d aoce,takva mu je genetika.Treba da krka UH zato sto mu je metabolizam jako brz i onda umesto da proteine koristi za izgradnju misica,on ih koristi za energiju.

Tebrex ti si lood.. nemoj da diras tu nista vrh izgledas...zezanjcija...pazi sto se mene tiche nemoj da te loze da krenes da krkash ugljene hidrate ...gradi sporu i cistu masu jebes salo to salo+misicj pa skidanje je najgora varijanta po meni....samo poradi jos malo na ledjima i trapezu...svaka cast za grudi i ruke
Jbt pa ti imas negde oko 5%bf e sad kad bi jos malo misicja nabio tu .. znachi + 15kila=savrsenstvo:D samo napred bre svaka cast...

Lepa macka btw ja imam 3 xd

Ah, on je uvek sa mnom kada mi treba. Maza jedna mala.

Jako sam slab na zivotinje. Obozavam ih. Vec imam macu, haskija, sarplaninca i jednog kunica.

Ume da bude veeeeeseeeeeloooo!!!!

A ovo mi je prijatelj koji mi odrzava pozitivnu svest.

lepa maca

A ovo mi je prijatelj koji mi odrzava pozitivnu svest.

[prilog je izbrisao admin]

Hej, kazem ja, uvek se setim da ima, slobodno mogu reci, miliona ljudi kojima je teze nego meni(nama)  i koje muce mnogo ozbiljniji problemi nego da li ce izgraditi dobro telo.

Je li tako, Hans? Pa, mislim da sam se tebi obratio u nekom od predjasnjih postova i rekao ti da sam ja jedan tezak ektomor?!  To je bilo pre nego sto sam postovao slike.

Iskreno, razmisljao sam da li da podelim svoju formu sa vam i na kraju sam se resio.

Guram ja dalje sa verom u bolje sutra. Nisam li u pravu?!

Pa naravno,svi imaju neka ogranicenja.nemoz biti savrsen....osim ako nisi Flex Wheeler