TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398395 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2024, 07:18:44 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 44 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 95664 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #408 poslato: Avgust 08, 2017, 09:30:28 pre podne »
Hvala Miki, ovo je vec 3 put da dodjem do ove tezine i da nakon toga moram da pravim pauzu zbog posla ili fakulteta, pa posle sve ispocetka ali kao sto sam vec napiso zadovoljan sam sto mi je potrebno mesec dana da vratim cucanj na 170kg bez steznika jer je to vise od mojih ranijih maksimuma. Mozda cu probati malo da bandazima da vidim kako tu stoje stvari jer mislim bih mogao u skorije vreme da prebacim 200kg i oborim licni rekord.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
*****
Na mreži Na mreži

Poruke: 29347


Shut the f..k up and train!!!
« Odgovor #407 poslato: Avgust 08, 2017, 08:36:32 pre podne »
Citat: Miletić Dušan  Avgust 07, 2017, 08:48:17 posle podne
2 serije Čučnja 1x172,5kg, Planiram da posle ovoga napravim mali deload

Bas sam to hteo da ti kazem,jer je ovo vec dosta tesko islo.Inace svaka cast za napredak!!!! ;)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #406 poslato: Avgust 07, 2017, 08:48:17 posle podne »
2 serije Čučnja 1x172,5kg, Planiram da posle ovoga napravim mali deload ili da krenem na bandazere za kolena i nastavim da se penjem sa težinama na gore.

https://www.instagram.com/p/BXfJ4XRg1vb/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #405 poslato: Avgust 07, 2017, 08:47:21 posle podne »
Mrtvo dizanje 5x160kg
https://www.instagram.com/p/BXcXkRaAqYJ/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #404 poslato: Avgust 07, 2017, 08:46:53 posle podne »
Čučanj bez navlaka za kolena 1x160kg

https://www.instagram.com/p/BXZ9pcGA_9B/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #403 poslato: Avgust 07, 2017, 08:46:15 posle podne »
Bench press 5 serija 1x120kg, ona najslabije napreduje zbog čestih pauza. Čak i pada na dole...

https://www.instagram.com/p/BXPXvhmARkV/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #402 poslato: Jul 29, 2017, 06:06:57 posle podne »
Čučanj 2 serije 1x170kg
https://www.instagram.com/p/BXIylK0AcmQ/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #401 poslato: Jul 29, 2017, 06:06:30 posle podne »
Mrtvo dizanje 5x150kg
https://www.instagram.com/p/BXIyXVkgbGe/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #400 poslato: Jul 29, 2017, 06:06:07 posle podne »
Čučanj 1x157,5kg bez navlaka za koleno

https://www.instagram.com/p/BXIyH6NA6Ir/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #399 poslato: Jul 26, 2017, 09:55:55 pre podne »
Bench press jedna od pet serija sa 117,5kg
https://www.instagram.com/p/BXAOZ-pAEls/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #398 poslato: Jul 25, 2017, 03:06:51 posle podne »
Mrtvo dizanje 5x140kg :
https://www.youtube.com/watch?v=P0BddMnm82g
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #397 poslato: Jul 25, 2017, 03:05:48 posle podne »
Cucanj 167,5kg
https://www.instagram.com/p/BW9u-8VAHHy/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #396 poslato: Jul 25, 2017, 03:05:23 posle podne »
Čučanj 155kg - bez navlaka za kolena
https://www.instagram.com/p/BW9tPEmAVGS/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #395 poslato: Jul 23, 2017, 09:14:53 posle podne »
Čučanj 1x165kg
https://www.instagram.com/p/BW4q8iyggM8/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212
« Odgovor #394 poslato: Jul 19, 2017, 06:39:39 posle podne »
Uski bench press 8x100kg :
https://www.instagram.com/p/BWuZBiOABvP/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Stranice: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 44 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398395

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.098 sekundi sa 18 upita.