TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 405424 Teme od strane 25067 Članovi Poslednji član: BlueCloud

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Septembar 04, 2025, 10:28:22 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Miki Mihajlovic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 48 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Moji rezultati sa takmičenja i snimci sa treninga  (Pročitano 119792 puta)
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #506 poslato: Januar 31, 2018, 11:16:44 posle podne »
Reverse band bench press 155kg
https://www.instagram.com/p/Bekqy2EgFcw/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #505 poslato: Januar 31, 2018, 11:16:09 posle podne »
Mrtvo dizanje 2x185kg :
https://www.instagram.com/p/Befw2wOgiGp/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #504 poslato: Januar 28, 2018, 11:36:44 posle podne »
Bench press 10x110kg

https://www.instagram.com/p/Bead5DcgcB5/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #503 poslato: Januar 28, 2018, 11:36:17 posle podne »
Reverse band bench press 145kg
https://www.instagram.com/p/BeYGBEYg_Zm/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #502 poslato: Januar 24, 2018, 12:55:35 pre podne »
Bench press 11x105kg :
https://www.instagram.com/p/BeQP4g9gVgS/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #501 poslato: Januar 24, 2018, 12:45:21 pre podne »
Nije ni ovo savršeno, mislim da je prošle godine bilo bolje. A ono što sam radio pre par godina( pre povrede) je stvarno tehnički bilo užasno, iskreno me sramota kada pogledam neki stariji snimak.
Sačuvana
milanv0507
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 67
« Odgovor #500 poslato: Januar 23, 2018, 11:06:32 posle podne »
Citat: Miletić Dušan  Januar 20, 2018, 02:39:02 pre podne
Odvojio sam trening mrtvog dizanja od cucnja, nadam se da će sada početi da napreduje.
Mrtvo dizanje 4x175kg :
https://www.instagram.com/p/BeIVK2tgR6F/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan

Ovo je mnogo bolje nego ranije :)
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #499 poslato: Januar 20, 2018, 02:39:02 pre podne »
Odvojio sam trening mrtvog dizanja od cucnja, nadam se da će sada početi da napreduje.
Mrtvo dizanje 4x175kg :
https://www.instagram.com/p/BeIVK2tgR6F/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #498 poslato: Januar 20, 2018, 02:37:41 pre podne »
Prednji čučanj nisam  radio godinama zbog problema sa ledjima a sada ga polako uvodim u trening. Ovo je treći trening kako radim ovu vezbu, prednji čučanj 1x130kg :
https://www.instagram.com/p/BeHTtvAAZBh/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #497 poslato: Januar 18, 2018, 10:06:44 posle podne »
Čučanj 4x165kg
https://www.instagram.com/p/BeFws2CAGB0/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #496 poslato: Januar 18, 2018, 10:06:16 posle podne »
Bench press 12x102,5kg
https://www.instagram.com/p/BeA_pIwgQwP/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #495 poslato: Januar 11, 2018, 08:52:35 posle podne »
Bench press 1x127,5kg, upala tetive polako popusta i zadovoljan sam sto sam uspeo da bench press zadrzim tu oko 130kg uprkos povredi. Sad polako nastavljam da vratim bench press na 135kg i da ga doguram na 140kg

https://www.instagram.com/p/BdulBILAIBP/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #494 poslato: Januar 11, 2018, 08:50:21 posle podne »
Prednji čučanj :
https://www.instagram.com/p/BdxIbIIAu9y/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #493 poslato: Januar 11, 2018, 08:49:54 posle podne »
Čučanj 4x160kg, pre toga odradio seriju 5x160kg ali nisam snimio
https://www.instagram.com/p/BdtVuXYAeFl/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17804
« Odgovor #492 poslato: Januar 09, 2018, 12:53:51 pre podne »
Bench press 13x100kg
https://www.instagram.com/p/BdsBoDOAqhF/?taken-by=personalni_trener_mileticdusan
Sačuvana
Stranice: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 48 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12190

Poruke: 405424

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25067

Poslednji član: BlueCloud

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.041 sekundi sa 13 upita.