Ta linija proteina jeste poznata po fantastičnim ukusima (kao i mirisima ). Jagoda-bela čokolada posebno se ističe, a tu je odmah i čoko-lešnik kombinacija. No, daleko od toga da Elite ima loše ukuse. Njegovi ukusi su blaži, ne tako intenzivni i verni, ali nisu loši.

Što se tiče korišćenja, ok je tako kako si zamislio. Neće ni monohidrat navući puno vode ukoliko se kontroliše količina i vrsta uglj. hidrata koji se unose.

bas zbog dobrih ukusa i razmisljam o njima, jer znam jedan lik kod mene kad zamucka onaj coko-lesnik tacno cela teretana dobije aromu
planiram da uzimam mericu wheya+5gr kreatina posle teretane, posto mono ume da navuce vodu pa da me ne 'nagruva' bas onda od agilnosti nista

Scitec whey ima fantastične ukuse, a Elite ima nešto veći procenat proteina. Trenutno je na akcijskoj ponudi, pa ima i povoljniju cenu u odnosu na Whey Professional. Gledajući stvari tako, ja bih se odlučio za Elite.

Evo jedne stonoteniske teme ovde na forumu, pa možeš ostaviti svoj komentar kada odgledaš klip.
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=178561.0

pa sutra zavrsavam sa bcaa, a razmisljao sam o BA, ali te finansije kao sto se zna koce, pa sam ipak resio da ostanem pri 'klasici' - whey i posto je dobra cena ovog mono-a pa mislio da uparim. znaci ova konkretna 2 proizvoda ovih porizvodjaca su ok? zanimam me misljenje izmedju ovog wheya i elitovog?

ide stoni, pocelo od danas da se trenira kvalitetno, blizi se pocetak 2.polusezone

Protein + kreatin, bila i ostala odlična kombinacija. Imaš li još nešto od suplemenata (negde kao da sam čitao da koristiš i bcaa + BA)?

Kako ide stonoteniska karijera?

da ne otvaram novu temu, nadovezao bih se ovde, posto imam slicno pitanju u vezi kombnacije supsa...
uzeo bih ovaj protein http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN482-100-Whey-Protein-Professional.html i ovaj mono http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/PL811-Creatin-monohydrate.html, kako vam se cini ova kombinacija?
moj cilj je dodavanje mozda par kg-a, ishranu sam dosta sredio i stvarno se trudim oko toga, inace imam 174cm i 70/71kg

Nema na čemu Javljaj kako napreduješ! A protein što pre

Hvala,uzecu kre alkalin i mozda elite whey uz njega ako skupim novca,pa vam javim kakvi su rezultati

Pa kad je uzina nekad napravim sendvic sa sardinom i kuvanim mesom...nekad kad bas nemam apetit za uzinu onda uzmem banane,kikiriki.
Da izvvinite nisam rekao,uz svaki rucak i veceru naravno jedem povrce,salatu...krastavni,karfiol,kiseli kupus,cvekla sve zavisi kako kad.
Aha,a da li ce mi stetiti ako uzmem kre alkalin? mislim jel ima isto dejstvo kao monohidrat ili ne?

Izbaci povrće iz tegle,pogotovo kiseli kupus koji je prepun soli

I uzmi kre-alkalyn,on je po meni super

Pa nije ti dobro što ti je sav izvor proteina iz mesa.I stvarno ako pogledaš savete i knjige nutricionista,sa razlogom se daju užine koje ne sadrže protein,a to je zato što organizmu treba najviše vremena da svari uprovo njega.Zbog toga se on uvodi u glavne obroke,dok su meĂ°uobroci lakši za stomak.

Dušan ti je na prethodnoj strani već objasnio neke osnove o KreAlkalynu. Dakle, efekat je isti, razlika je samo u sporednim efektima (koji su kod KreAlkalyna izbegnuti) i načinu korišćenja.

No, stvarno je možda bolje da kreneš od, po mnogima, najboljeg i najdokazanijeg oblika kreatina - monohidrata. Daleko od toga da svi dobijaju stomačne probleme od monohidrata. Ako ih i bude, uglavnom proĂ°u kroz nekoliko dana, dok se telo ne navikne na te veće količine kreatina. A, što reče Gorana, uvek prija i videti malo veće obime nakon korišćenja monohidrata, najviše kao posledica povlačenja vode.

Pa kad je uzina nekad napravim sendvic sa sardinom i kuvanim mesom...nekad kad bas nemam apetit za uzinu onda uzmem banane,kikiriki.
Da izvvinite nisam rekao,uz svaki rucak i veceru naravno jedem povrce,salatu...krastavni,karfiol,kiseli kupus,cvekla sve zavisi kako kad.
Aha,a da li ce mi stetiti ako uzmem kre alkalin? mislim jel ima isto dejstvo kao monohidrat ili ne?

Onda bi mogao ubaciti umesto uzine jos jedan obrok, sa mesom i pirincem/krompirom/integralnom testeninom, ili ribom. Ili neka to bude sendvic, integralna kifla, nesto od mesa, i salata.

Sta je sa povrcem, da li to jedes?

Mislim da je bolje da uzmes monohidrat za pocetak, on ce povuci i malo vode pa ces dobiti u obimu misica, a to ce ti biti i dodatna stimulacija.

Visok sam 181,tezak 72 kile..tacnije pre mesec ipo dana kad sam krenuo da treniram imao sam 70,sad sa ovom ishranom dobio sam 2 kile
Poslao sam vam sliku kakvu gradju zelim da imam,kako da krenem da dodjem do toga sta prvo da uzmem i radi?

Nema tu nista lose,ja jedem meso od 5-6 puta dnevno i jos bih mogao.
Ne znam koliko unosi proteina na dnevnm nivou,ali ako ide 2gr/kg tt ili vise,ne znam kako ce uneti sa 3 obroka...