TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356829 Teme od strane 24546 Članovi Poslednji član: Duka007

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 21, 2019, 01:53:13 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 9 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kombinacija  (Pročitano 18996 puta)
macak11
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #93 poslato: Jun 03, 2014, 08:45:56 posle podne »

Hvala na informaciji ,a da li moze da se koristi posebno ili je ubitacna kombinacija sa proteinom?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11596


« Odgovor #92 poslato: Jun 03, 2014, 08:31:23 posle podne »

Odlicna kombinacija,na svakog deluje drugacije NO probaj i jedan i drugi pa vidi koji bolje deluje na tebe.I jedan i drugi su dobri.
Sačuvana
macak11
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 23

« Odgovor #91 poslato: Jun 03, 2014, 07:29:36 posle podne »

Kakav bi hot blood bio u kombinaciji sa najobicnijim proteinom sto se ciste misicne mase tice ?! koliko je zapravo dobar hoot blood i koja je razlika izmedju xpend i hoot blood a ?
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #90 poslato: Mart 30, 2014, 08:27:50 pre podne »

Whey pijem zajednosa sa dex.
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #89 poslato: Mart 29, 2014, 08:31:41 posle podne »

Pa neko kaze da podize insulin i poboljsava absorpciju proteina.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11596


« Odgovor #88 poslato: Mart 29, 2014, 06:29:48 posle podne »

A zašto piješ dekstrozu?
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #87 poslato: Mart 28, 2014, 07:54:46 posle podne »

Da, naravno dobra ishrana se podrazumeva.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #86 poslato: Mart 28, 2014, 05:49:49 posle podne »

može tako,  ali naravno treba da znaš da uspeh zavisi od celokupne ishrane, tj. od ukupnog kalorijskog unosa u toku dana.
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #85 poslato: Mart 28, 2014, 04:45:14 posle podne »

Pa sa proteinom uzimam i dekstrozu posle treninga a gejner cu  uzimati 2 puta izmedju obroka po pola porcije. Mislim da je ovako dobro?
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #84 poslato: Mart 28, 2014, 03:24:53 posle podne »

Za posle treninga imam whey, a gejner cu dodati pola porcije uz obrok pre treninga a drugu polovinu cu ubaciti uz neki slabiji obrok...da li ovako valja?

ne treba ti gejner pre treninga, Dušan ti je već odgovorio -samo kvalitetan obrok par sati pre treninga i miran si.

Možeš slobodno gejner posle treninga, i ja bih još malo whey-a dodala u gejner, ako mene pitaš.  Jer gejner ima hidrata dosta, a  oni su posle treninga dobrodošli.

Drugu i treću dozu gejnera, zavisno koliko imaš, uzimaš bilo kad u toku dana (najbolje ne uveče) - izmeĂ°u obroka samog za sebe, sa mlekom ili vodom po želji...  to ti je jedna ultrakalorijska užina.
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #83 poslato: Mart 27, 2014, 08:12:43 posle podne »

Za posle treninga imam whey, a gejner cu dodati pola porcije uz obrok pre treninga a drugu polovinu cu ubaciti uz neki slabiji obrok...da li ovako valja?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11596


« Odgovor #82 poslato: Mart 27, 2014, 07:36:40 posle podne »

Mislim da možeš ali nemoj da ti gejner bude obrok pred trening nego da bude dodatak uz njega.Mada je po meni bolje da pre treninga imas dobar i kvalitetan obrok sa na primer mesom i krompirom,a da taj gejner ostaviš za posle teninga ili da ga ubacis negde izmeĂ°u glavnih obroka sa još nečim kao užinu.
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #81 poslato: Mart 27, 2014, 06:52:53 posle podne »

Da li valja da uzimam gejner u obroku pre treninga?
Sačuvana
Stefan153
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 59

« Odgovor #80 poslato: Mart 15, 2014, 06:08:57 posle podne »

OK
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11596


« Odgovor #79 poslato: Mart 15, 2014, 06:03:44 posle podne »

Pa ne znam da nebude mnogo jer imam pakovanje ok 1kg a ono bi mi trajalo sa punjenjem oko 3 ipo meseca.
Pa onda možeš na pola pakovanja da napraviš pauzu a i ne moraš :)
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 5 ... 9 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.342 sekundi sa 20 upita.