TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 373034 Teme od strane 24778 Članovi Poslednji član: Nebojsa74

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jun 17, 2021, 10:13:30 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 279 280 [281] 282 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 547783 puta)
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #29 poslato: Maj 13, 2014, 06:11:48 posle podne »

Da li valja jesti pirinac za veceru, ili bilo koje druge ugljene hidrate? I sta mislite o kukuruzu secercu? Poceo sam da ga mesam sa pirincom, sa jajima, jedem ga skoro uvek kao prilog...
« Poslednja izmena: Maj 13, 2014, 06:26:17 posle podne od strane Funta92 » Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #28 poslato: Maj 12, 2014, 03:08:42 posle podne »

ako je dobar integralni hleb onda sigurno ima i nešto vlakana, koliko u gram iskreno da ti kažem ne znam... ali nemoj se oslanjati na jedan izvor,  gledaj da što više menjaš - žitarice, mekinje, voće... povrće nema zamenu definitivno
Sačuvana
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 241

« Odgovor #27 poslato: Maj 12, 2014, 02:34:01 posle podne »

Imam jedno pitanje za  Dr Goranu Grkovic ili  MightyMO
Posto sam citao da je odraslom coveku potrebno izmedju 20 i 35 vlakna dnevno, da li to znaci da ako na primer pojedem 10parcadi integralnog hleba na dan da sam zadovoljio svoj unos posto jedno parce ima oko 2gr?Znam da je bolje uz to unositi i povrce, ali ako nekad ne stignem nista da spremim ili da kupim sveze, da li i ovo moze proci??
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #26 poslato: Maj 10, 2014, 12:10:23 posle podne »

Super, hvala...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13409


« Odgovor #25 poslato: Maj 10, 2014, 09:58:32 pre podne »

Možeš ih skuvati opušteno u vodi,a možeš ih propržiti na teflonu bez ičega ili eventualno na malo maslinovog ulja.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #24 poslato: Maj 09, 2014, 09:20:50 posle podne »

Ne, bez icega... Najobicnije, bez kosti...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13409


« Odgovor #23 poslato: Maj 09, 2014, 08:53:46 posle podne »

Pa da,bolji je od belog. Jao, na kakve riblje filete misliš? One kao štapiće u prezli ili?
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #22 poslato: Maj 09, 2014, 08:49:47 posle podne »

Kako da spremim riblje filete? Svuda pise da ih uvaljam u brasno i isprzim, ali to bi upilo mnogo ulja, ne mogu tako da jedem. Ako moze neko da mi predlozi nacin za przenje ili kuvanje. Hvala...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #21 poslato: Maj 09, 2014, 07:47:40 posle podne »

Uzeo sam smedji (integralni). Citao sam da se beli bas i ne preporucuje... :)
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13409


« Odgovor #20 poslato: Maj 09, 2014, 06:54:45 posle podne »

Da,i naravno ,bolje je da jedeš integralni pirinač od običnog :)  I uvek možeš dodati i malo vegete i karija ako voliš.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #19 poslato: Maj 09, 2014, 05:07:03 posle podne »

Hvala! Kratko i jasno! :D
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
nele92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 42

« Odgovor #18 poslato: Maj 09, 2014, 01:19:23 posle podne »

pirinac,voda...kad provri ,smanjis ,,vatru",povremeno promesas,prodje 15-ak minuta i skidas(ukoliko ti  nestane voda a nije jos skuvan,dodas malo)..posle polijes hladnom vodom,procedis i cepaj :)
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!

« Odgovor #17 poslato: Maj 09, 2014, 01:03:57 posle podne »

Nikad sam nisam spremao pirinac... Citao sam neke recepte i na dosta mesta sam video da treba da se stavi u vodu preko noci, da odstoji da bi omeksao... Sada ne znam da li da ostavljam preko noci ili da samo isperem i skuvam?
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 241

« Odgovor #16 poslato: April 24, 2014, 06:40:53 posle podne »

Jel neko moze da pojasni ovo ?
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/zdravlje-iz-ovsenih-pahuljica.html
http://www.vitkigurman.com/2013/01/27/ovsene-pahuljice-i-biljna-vlakna/
http://www.servisinfo.com/tablica-kalorija
Na drugom linku pise da pola solje ima 7gr vlakana, na prvom linku pise da cela solja ima 4gr??
Na prvom linku pise da jedna solja ima 25ugljenih hidrata, dok na drugom pise da 40gr ovsenih ima 12gr ugljenih hidrata
Ja sam merio jedna solja do vrske puna je oko 100grama.
Dok na trecem linku pise da ovsene(zobene) imaju 402kcal i 66 uh (100grama) a na drugom da 40gr ima 82kcal i 12uh
Sve se razlikuje, nista ne kontam
« Poslednja izmena: April 24, 2014, 06:55:05 posle podne od strane acala » Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 13409


« Odgovor #15 poslato: April 23, 2014, 04:01:18 posle podne »

Pa treba ti baš malo mleka da bi "nakvasio" jednu šolju ovsenih,tako da slobodno. I uzmi ono od 1.5% mm .
Sačuvana
Stranice: 1 ... 279 280 [281] 282 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.083 sekundi sa 20 upita.