TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 402390 Teme od strane 25056 Članovi Poslednji član: Selak

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 13, 2025, 07:57:18 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 279 280 [281] 282 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 857459 puta)
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 262
« Odgovor #27 poslato: Maj 12, 2014, 02:34:01 posle podne »
Imam jedno pitanje za  Dr Goranu Grkovic ili  MightyMO
Posto sam citao da je odraslom coveku potrebno izmedju 20 i 35 vlakna dnevno, da li to znaci da ako na primer pojedem 10parcadi integralnog hleba na dan da sam zadovoljio svoj unos posto jedno parce ima oko 2gr?Znam da je bolje uz to unositi i povrce, ali ako nekad ne stignem nista da spremim ili da kupim sveze, da li i ovo moze proci??
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #26 poslato: Maj 10, 2014, 12:10:23 posle podne »
Super, hvala...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720
« Odgovor #25 poslato: Maj 10, 2014, 09:58:32 pre podne »
Možeš ih skuvati opušteno u vodi,a možeš ih propržiti na teflonu bez ičega ili eventualno na malo maslinovog ulja.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #24 poslato: Maj 09, 2014, 09:20:50 posle podne »
Ne, bez icega... Najobicnije, bez kosti...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720
« Odgovor #23 poslato: Maj 09, 2014, 08:53:46 posle podne »
Pa da,bolji je od belog. Jao, na kakve riblje filete misliš? One kao štapiće u prezli ili?
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #22 poslato: Maj 09, 2014, 08:49:47 posle podne »
Kako da spremim riblje filete? Svuda pise da ih uvaljam u brasno i isprzim, ali to bi upilo mnogo ulja, ne mogu tako da jedem. Ako moze neko da mi predlozi nacin za przenje ili kuvanje. Hvala...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #21 poslato: Maj 09, 2014, 07:47:40 posle podne »
Uzeo sam smedji (integralni). Citao sam da se beli bas i ne preporucuje... :)
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720
« Odgovor #20 poslato: Maj 09, 2014, 06:54:45 posle podne »
Da,i naravno ,bolje je da jedeš integralni pirinač od običnog :)  I uvek možeš dodati i malo vegete i karija ako voliš.
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #19 poslato: Maj 09, 2014, 05:07:03 posle podne »
Hvala! Kratko i jasno! :D
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
nele92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 42
« Odgovor #18 poslato: Maj 09, 2014, 01:19:23 posle podne »
pirinac,voda...kad provri ,smanjis ,,vatru",povremeno promesas,prodje 15-ak minuta i skidas(ukoliko ti  nestane voda a nije jos skuvan,dodas malo)..posle polijes hladnom vodom,procedis i cepaj :)
Sačuvana
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #17 poslato: Maj 09, 2014, 01:03:57 posle podne »
Nikad sam nisam spremao pirinac... Citao sam neke recepte i na dosta mesta sam video da treba da se stavi u vodu preko noci, da odstoji da bi omeksao... Sada ne znam da li da ostavljam preko noci ili da samo isperem i skuvam?
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
acala
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 262
« Odgovor #16 poslato: April 24, 2014, 06:40:53 posle podne »
Jel neko moze da pojasni ovo ?
http://www.pansport.rs/tekstoteka/ishrana/zdravlje-iz-ovsenih-pahuljica.html
http://www.vitkigurman.com/2013/01/27/ovsene-pahuljice-i-biljna-vlakna/
http://www.servisinfo.com/tablica-kalorija
Na drugom linku pise da pola solje ima 7gr vlakana, na prvom linku pise da cela solja ima 4gr??
Na prvom linku pise da jedna solja ima 25ugljenih hidrata, dok na drugom pise da 40gr ovsenih ima 12gr ugljenih hidrata
Ja sam merio jedna solja do vrske puna je oko 100grama.
Dok na trecem linku pise da ovsene(zobene) imaju 402kcal i 66 uh (100grama) a na drugom da 40gr ima 82kcal i 12uh
Sve se razlikuje, nista ne kontam
« Poslednja izmena: April 24, 2014, 06:55:05 posle podne od strane acala » Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17720
« Odgovor #15 poslato: April 23, 2014, 04:01:18 posle podne »
Pa treba ti baš malo mleka da bi "nakvasio" jednu šolju ovsenih,tako da slobodno. I uzmi ono od 1.5% mm .
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #14 poslato: April 23, 2014, 01:10:31 posle podne »
Citat: Nikola90  April 23, 2014, 01:00:08 posle podne
Slobodno ali ne preteruj. Jedna solja na dan retko kome moze da steti
Ti mislis na solju mleka, a on misli na solju ovsenih sa pola litre mleka.
Sačuvana
Nikola Najdanovic
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 824


Personalni trener FISAF International

Fitness Portal
« Odgovor #13 poslato: April 23, 2014, 01:00:08 posle podne »
Slobodno ali ne preteruj. Jedna solja na dan retko kome moze da steti
Sačuvana
Stranice: 1 ... 279 280 [281] 282 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12178

Poruke: 402390

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25056

Poslednji član: Selak

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.052 sekundi sa 14 upita.