TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398168 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 10, 2024, 08:44:48 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 199 200 [201] 202 203 ... 282 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ishrana pitanja  (Pročitano 765443 puta)
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #1227 poslato: Decembar 03, 2014, 08:09:47 posle podne »
Citat: Pecha  Decembar 03, 2014, 08:00:17 posle podne
Ja 200g sirovog posle treninga ne osetim hahahahahah. Dodje negde 800-850g.
Mislio sam kilu od jednom...
:D
Citat: Funta92  Decembar 03, 2014, 08:04:25 posle podne
Haha! :D Posle treninga je i meni lakse, ali uzmi u obzir da si tezi bar jedno 15 kg od mene! :D Osim ako gresim...
Posle treninga mi je najteže...
:D
Nekada sačekam da prodje 2 sata, pa na silu pojedem PWM...
:D
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1226 poslato: Decembar 03, 2014, 08:07:30 posle podne »
Citat: Funta92  Decembar 03, 2014, 08:04:25 posle podne
Citat: Pecha  Decembar 03, 2014, 08:00:17 posle podne
Ja 200g sirovog posle treninga ne osetim hahahahahah. Dodje negde 800-850g.
Haha! :D Posle treninga je i meni lakse, ali uzmi u obzir da si tezi bar jedno 15 kg od mene! :D Osim ako gresim...

86kg bruder, a vuce polako na 87kg. ;D Lagano se mastim do kraja januara.  Inace i jutros za dorucak roknuo 200g pirinca. :D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #1225 poslato: Decembar 03, 2014, 08:04:25 posle podne »
Citat: Pecha  Decembar 03, 2014, 08:00:17 posle podne
Ja 200g sirovog posle treninga ne osetim hahahahahah. Dodje negde 800-850g.
Haha! :D Posle treninga je i meni lakse, ali uzmi u obzir da si tezi bar jedno 15 kg od mene! :D Osim ako gresim...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1224 poslato: Decembar 03, 2014, 08:00:17 posle podne »
Ja 200g sirovog posle treninga ne osetim hahahahahah. Dodje negde 800-850g.
Sačuvana
Panta rei, panta res.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #1223 poslato: Decembar 03, 2014, 07:25:38 posle podne »
Znam...
Mislim da ovde meni jedino ne trebaš pričati koliko je teško UH jesti...
;D
Mesa mogu i do kile da pojedem, ali UH teško...
:D
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #1222 poslato: Decembar 03, 2014, 07:23:07 posle podne »
Citat: srdjan82  Decembar 03, 2014, 07:16:55 posle podne
Koliko sam skontao do sada, svi se izražavaju o gramaži pre kuvanja bilo čega...
Ja sam se patio i sa 60-70g...
:D
Kada nije hladan, sada mogu i 90-100g; lepši mi je kada ga ne iscedim skroz, i stavim ljute paprike u njega...
:)
Da, znam. Jedem ja po 100g (sto je sigurno bar 300g kad se skuva), ali nije lako pojesti to, 150g mesa i salatu...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #1221 poslato: Decembar 03, 2014, 07:16:55 posle podne »
Koliko sam skontao do sada, svi se izražavaju o gramaži pre kuvanja bilo čega...
Ja sam se patio i sa 60-70g...
:D
Kada nije hladan, sada mogu i 90-100g; lepši mi je kada ga ne iscedim skroz, i stavim ljute paprike u njega...
:)
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #1220 poslato: Decembar 03, 2014, 07:09:10 posle podne »
Pre
Citat: srdjan82  Decembar 03, 2014, 07:05:29 posle podne
Nisam ikada toliko kuvao...
xD
Meriš vrednost pre kuvanja.
Jednom sam merio; 80g pirinča mi je upilo preko 100g vode...
Nadujem se ko guska od 100g, sto ima 75g uh sirovo, kad se skuva ima verovatno istu nutriciju, medjutim to je pola kga pirinca! :D Neka me neko ispravi, zato pitam... Nije mi jasno kad neko napise da jede 100g pirinca po obroku, da li misli na sirovo stanje 100g ili na skuvanih 100g...
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558
« Odgovor #1219 poslato: Decembar 03, 2014, 07:05:29 posle podne »
Nisam ikada toliko kuvao...
xD
Meriš vrednost pre kuvanja.
Jednom sam merio; 80g pirinča mi je upilo preko 100g vode...
Sačuvana
www.facebook.com/sukobinteresa
Funtunjerović Ivan
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1246


Say no to racism!
« Odgovor #1218 poslato: Decembar 03, 2014, 07:02:11 posle podne »
Ljudi koliko vam 200g pirinca ispadne kad se skuva? Od tih 200g, serpica se do vrha napuni, ne bih da lupam koliko grama tacno ima, ali je mnogo stvarno! Kako da gledan nutritivnu vrednost? Sve to, sto jedva disem kad pojedem iz 2 puta po pola ima 150uh ili gresim?
Sačuvana
-Some people are so poor, all they have is money.
-If you don't live for something, you'll die for nothing.
-Life is hard, but so beautiful.
-Sometimes the hardest thing and the right thing are the same.
-Believe in yourself.
Pecha
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2229


Eat clean, train hard, die anyway...
« Odgovor #1217 poslato: Decembar 02, 2014, 09:24:29 pre podne »
Citat: dzejkatler  Decembar 02, 2014, 08:33:20 pre podne
Citat: TwinSix  Decembar 02, 2014, 08:24:23 pre podne
Citat: srdjan82  Decembar 01, 2014, 03:33:38 posle podne
Daj oduška tako što ćeš kuvati...
;D
Tako bar ja radim...
:D
I ja isto. Nedeljom skoro da ne izaĂ°em iz kuće, ali odmaram tako što spremam hranu, gledam tv sa devojkom, pazim da ne ubrljam sa cheat-om... ;)
Ja bih tu i kardio ubacio pa onda TV if you know what i mean hahaha
Katlere to se zove morning' cardio. A i kazu da je dobar za gainz jer skace test. ;D ;D ;D
Sačuvana
Panta rei, panta res.
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1216 poslato: Decembar 02, 2014, 08:34:12 pre podne »
Jay you devil  ;)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4423
« Odgovor #1215 poslato: Decembar 02, 2014, 08:24:23 pre podne »
Citat: srdjan82  Decembar 01, 2014, 03:33:38 posle podne
Daj oduška tako što ćeš kuvati...
;D
Tako bar ja radim...
:D
I ja isto. Nedeljom skoro da ne izaĂ°em iz kuće, ali odmaram tako što spremam hranu, gledam tv sa devojkom, pazim da ne ubrljam sa cheat-om... ;)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 9500


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...
« Odgovor #1214 poslato: Decembar 02, 2014, 12:36:55 pre podne »
Citat: Laufer  Decembar 01, 2014, 08:55:27 posle podne
Napravio prve proteinske palačinke (2 merice wheya, 2 jaja, banana, ~50g ovsenih, ~150ml mleka i kašika kokosovog brašna) pa me zanima, koliko dugo sme da stoji whey u tom obliku a da se ne pokvari?

Osnovno pravilo za svaki protein je konzumacija što pre...taman jedan lep "cheat-meal"  ;D
Sačuvana
Laufer
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 27
« Odgovor #1213 poslato: Decembar 01, 2014, 08:55:27 posle podne »
Napravio prve proteinske palačinke (2 merice wheya, 2 jaja, banana, ~50g ovsenih, ~150ml mleka i kašika kokosovog brašna) pa me zanima, koliko dugo sme da stoji whey u tom obliku a da se ne pokvari?
« Poslednja izmena: Decembar 01, 2014, 08:58:12 posle podne od strane Laufer » Sačuvana
Stranice: 1 ... 199 200 [201] 202 203 ... 282 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12165

Poruke: 398168

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.136 sekundi sa 18 upita.