Dan Green

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 21, 2024, 08:10:36 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 11 12 [13] 14 15 ... 32

Autor

Tema: Dan Green (Pročitano 38650 puta)

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #298 poslato: Novembar 03, 2020, 02:10:11 posle podne »

Dosta brz trening cucnja:
176 x 8 (80 kg)
286 x 5 (130 kg)
396 x 5 (180 kg)
484 x 5 (220 kg)
...sa kaisem...
529 x 5 (240 kg)
551 x 5 (250 kg)
572 x 4 (260 kg)

https://www.instagram.com/p/CHG-8UMhKCH/?igshid=ifp011rf51g3&fbclid=IwAR0bg-HE0IzYQ805z4TO4mWamCD_DkwgYyE7MIfv97i0goyl7JBqoAtouIE


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #297 poslato: Oktobar 28, 2020, 09:19:22 pre podne »

562 x 8 SSB Squats (255 kg)
495 x 6 Stiff Leg Deads (225 kg
https://www.instagram.com/p/CG3mrCwBx61/?igshid=8w3t3307g7da&fbclid=IwAR1cOhCJS6rjohUlKeoPmdDm55KHCAFxN4Rp60Ejnl8lttFER1-WPNi7b0A


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #296 poslato: Oktobar 26, 2020, 02:29:53 posle podne »

Nije ga bilo dosta dugo i odmah jedan deadlift trening
672 x 2 Deads off 1.5” mats (305 kg)
451 x 6 SLDLs off 3.5” deficit (205 kg)
https://www.instagram.com/p/CGu8AqtBRno/?igshid=11g3ens5nkt9a&fbclid=IwAR1NJRYqJtGfZNORGWSYOYxeef9rOkRl7R4Uk0QQtRZS87X4RoJeqac-Af8


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #295 poslato: Avgust 20, 2020, 12:24:09 posle podne »

U avgustovskoj vrucini sta bi Dan radio ako ne trening za noge?

https://www.instagram.com/tv/CEFJOAKHt6w/?igshid=1l42t78dqn8di&fbclid=IwAR1OF6nHIIICyMbscsSa0msTPr6Vm1yCPLxRKTqhGjZBrhFLvxc7B-o846E


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #294 poslato: Jul 30, 2020, 01:27:22 posle podne »

Naravno opet je cucanj u pitanju,ovog puta 661 x 10 (300 kg) bez kaisa i sve to za minut
https://www.instagram.com/p/CDPtFpchpis/?igshid=1af2b0f2ep33&fbclid=IwAR0OX23XEIbazbw--_fbQ6EszZXo2jtb-UzQJ5DFKEhoSZgPciOiC0K7DAU


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17212

Odg: Dan Green

« Odgovor #293 poslato: Jul 25, 2020, 06:24:38 posle podne »

The Underground, Dan Green Squats

https://www.youtube.com/watch?v=Zn8mIx5klTU


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #292 poslato: Jul 19, 2020, 01:44:12 posle podne »

Kaze da je uradio brz trening cucnjeva zbog nervne boli koji ga je sprecavao u bencu i deadliftu.Kaze da se jako umorio i da je osetio veliku pumpu u ledima!Radio je cucanj sa 573(260) x 4 x 8
https://www.instagram.com/p/CCy1Y-NhtMt/?igshid=16x289k5kiuvc&fbclid=IwAR3OhEJTKdmrxvgX9Y05SwclOqO5DaUdSM_OthhmS8Ursl122CkGPKn1cnI


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #291 poslato: Jul 13, 2020, 11:59:53 pre podne »

Dan je krenuo u teretanu da odradi cucanj ali pre toga je podelio sa nama nekoliko misli zasto radi tako kako radi.

https://www.instagram.com/tv/CCY-4FlHot3/?igshid=1xfdnap7hbfqe&fbclid=IwAR0dJz6MnnZJWeNhlqUzWZNAgSSQsLv4-0Rua4QE0jp20i8LM-Rz9T4QWls


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #290 poslato: Jun 29, 2020, 03:49:53 posle podne »

Citat: Boban Šaranović Jun 29, 2020, 01:33:55 posle podne

Kurcenje za instagram

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Bas tako!


	Sačuvana

Boban Šaranović

Top poster

Van mreže

Poruke: 5693

Odg: Dan Green

« Odgovor #289 poslato: Jun 29, 2020, 01:33:55 posle podne »

Kurcenje za instagram

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17212

Odg: Dan Green

« Odgovor #288 poslato: Jun 29, 2020, 01:26:27 posle podne »

Jel to bio kardio trening s obzirom na broj ponavljanja) ?


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #287 poslato: Jun 29, 2020, 09:44:49 pre podne »

Jednorucno veslanje sa bucicom od 57kg i to neverovatnih 25 ponavljanja!!!!

https://www.instagram.com/p/CB6kmCohWEe/?igshid=1mqenfiqp01al&fbclid=IwAR1U14ODFWqzth3f54vv3NqElEarJZJge4MLrL0fShIKkV1EpwsE83gijIw


	Sačuvana

Miletić Dušan

Global Moderator
Top poster

Van mreže

Poruke: 17212

Odg: Dan Green

« Odgovor #286 poslato: Jun 26, 2020, 07:55:16 pre podne »

The Underground: High Rep Squats, Dan Green

https://www.youtube.com/watch?v=R1a3KIb8uG8


	Sačuvana

Miki Mihajlovic

Global Moderator
Top poster

Na mreži

Poruke: 29347

Shut the f..k up and train!!!

Odg: Dan Green

« Odgovor #285 poslato: Jun 21, 2020, 07:53:05 posle podne »

Veslanje u predklonu sa 170kg x 10 ponavljanja
https://www.instagram.com/p/CBjQjnFhLAA/?igshid=1c9h21dai5om2&fbclid=IwAR3fBCYqFltWF9Dxtg2MFyvqp5TwmLc4q9juGNZ2u7TLBPYTTIl5VZ5Zzdc


	Sačuvana

Boban Šaranović

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///