TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 376864 Teme od strane 24840 Članovi Poslednji član: _kide_

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 24, 2022, 07:29:42 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 409 410 [411] 412 413 ... 496 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas poslednji obrok  (Pročitano 460976 puta)
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1279 poslato: Januar 22, 2016, 05:00:18 posle podne »

Haha danas pauza.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1278 poslato: Januar 22, 2016, 04:45:32 posle podne »

Dok sam kuvao 200g pirinca na drugoj ringli sam izdinstao luk i sargarepu i dodao 400g belog mesa iseckanog na kockice. Ubacio persun, timijan, malo ljute paprike i vrlo malo soli. Sve to izdinstao i pred kraj, dok nije sva voda isparila, dodao skuvan pirinac i pomesao ga sa mesom da upije zacine i sokove i dinstao jos malo dok sva voda nije isparila. Jeo u dva obroka.
Digao na bencu 200kg :D
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1277 poslato: Januar 22, 2016, 03:53:21 posle podne »

(so, biber, susam, 2 jaja, soja sos, maslinovo ulje, crni luk, beli luk, senf, sitna čili paprika)+350g mlevenog junećeg buta=pljeskavica iz rerne i 4 parčeta Tonusa.
:)
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1276 poslato: Januar 22, 2016, 03:04:34 posle podne »

Dok sam kuvao 200g pirinca na drugoj ringli sam izdinstao luk i sargarepu i dodao 400g belog mesa iseckanog na kockice. Ubacio persun, timijan, malo ljute paprike i vrlo malo soli. Sve to izdinstao i pred kraj, dok nije sva voda isparila, dodao skuvan pirinac i pomesao ga sa mesom da upije zacine i sokove i dinstao jos malo dok sva voda nije isparila. Jeo u dva obroka.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1275 poslato: Januar 20, 2016, 09:37:51 posle podne »

Imam i oko vrata :)
To je samo jelo pred trening...ujutru ovsene idu u 5h
Posle oko 9h jaja ili nesto videcemo :)
Pa cemo posle oko 13h neki rucak riba verovatno,
pa onda ovaj pomenti i uvece pred spavanje sir :)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #1274 poslato: Januar 20, 2016, 08:42:26 posle podne »

Rucak za sutra odnisno obrok pred trening ☺
Meso dinstano sa maslinovim i pirinac
« Poslednja izmena: Januar 20, 2016, 08:45:42 posle podne od strane radovicmiladin86 » Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1273 poslato: Januar 20, 2016, 07:05:42 posle podne »

Pa vise da ublaze 100 gr ovsenih :)
Sačuvana
srdjan82
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1558


« Odgovor #1272 poslato: Januar 20, 2016, 07:05:08 posle podne »

Dve merice zbog ukusa?
:)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #1271 poslato: Januar 20, 2016, 07:03:11 posle podne »

100 gr mlevenih ovsenih pahuljica, dve merice power proteina od jagode i 50 gr suvog grozdja. PWM :)
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #1270 poslato: Januar 20, 2016, 01:16:19 posle podne »

Spremanje obroka veče pre:
Prvi obrok: 200 gr. belog, sa malo senfa i vlašca, plus 4 galete i mešana salata.
Drugi obrok: 200 junećeg burgera, šargarepa, paprika, malo senfa i vlašca, 4 galete.
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #1269 poslato: Januar 20, 2016, 12:24:12 posle podne »

4jaja sa malo sunke, 5ml maslinovog, krastavac.
Sačuvana
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #1268 poslato: Januar 19, 2016, 08:52:47 posle podne »

4 parceta belog (200g)
Nekoliko kikirikija
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1267 poslato: Januar 19, 2016, 08:32:27 posle podne »

Pwm- pakovanje galeta, kajgana od 4 belanca i 1 celog jajeta, čaša jogurta, vitamin c
Sačuvana
leevu
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 603


« Odgovor #1266 poslato: Januar 19, 2016, 05:57:43 posle podne »

Dinstana piletina(5 parcadi, 250g) sa lukom(10 kolutica), ljutom paprikom(5 parcadi)
Krompir pecen(50 parcadi 1 kg)
« Poslednja izmena: Januar 19, 2016, 09:39:51 posle podne od strane leevu » Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #1265 poslato: Januar 19, 2016, 12:16:31 posle podne »

A ko ce da otvara cokoladne napolitanke i da ostavi pola?

Hejteru, good luck bro :)

@tema: Piletina, mnogo parcadi (200g), 100g pirinca, kupus salata i malo senfa.
Sačuvana
Stranice: 1 ... 409 410 [411] 412 413 ... 496 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.091 sekundi sa 18 upita.