|
Nenad Zaga
|
 |
« Odgovor #881 poslato: Oktobar 27, 2015, 08:54:28 posle podne » |
|
250gr pirinca, 250gr belog mesa. Posle 5 meseci pauze, polako se vracamo, ali ima jos da se radi  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #880 poslato: Oktobar 27, 2015, 08:34:43 pre podne » |
|
200g dzigerice i krompir pire |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #879 poslato: Oktobar 27, 2015, 07:23:45 pre podne » |
|
Sinoć pola Elle, šaka badema i whey od Vanile.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Stefan Mirkovic
Član
 Van mreže
Poruke: 200
|
|
« Odgovor #878 poslato: Oktobar 26, 2015, 10:09:31 posle podne » |
|
300g konjskog mesa, cvekla
I update trenutne forme, tj. fotka je od nedelje - rest day- no pump.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
|
|
|
|
Miletić Dušan
|
|
« Odgovor #877 poslato: Oktobar 23, 2015, 10:45:19 posle podne » |
|
200g crvenog mesa sa krompirom |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #876 poslato: Oktobar 22, 2015, 07:33:53 posle podne » |
|
Kuvani grašak sa svinjskim vratom.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #875 poslato: Oktobar 22, 2015, 07:01:12 posle podne » |
|
Ajde momci....ili jos bolje devojke ☺️ Sir masline bademi maslinovo ulje....  Gesendet von iPhone mit Tapatalk |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
radovicmiladin86
|
|
« Odgovor #874 poslato: Oktobar 22, 2015, 07:01:05 posle podne » |
|
Ajde momci....ili jos bolje devojke ☺️ Sir masline bademi maslinovo ulje.... Gesendet von iPhone mit Tapatalk |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
AnĂ°elko
Gost
|
|
« Odgovor #873 poslato: Oktobar 22, 2015, 12:48:46 posle podne » |
|
paradajz corba ( ovo nisam jeo godinama  ) 3 parceta belog krompijer kecap paradajz sad ce jos malo jedna pita sa jabukama da padne  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Nenad Glisovic
|
|
« Odgovor #872 poslato: Oktobar 16, 2015, 11:28:05 pre podne » |
|
Pola ella sira + tunjevina
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Nenad Glisovic
|
|
|
Stefan Mirkovic
Član
Van mreže
Poruke: 200
|
|
« Odgovor #871 poslato: Oktobar 16, 2015, 09:21:26 pre podne » |
|
300g ella sir, masline
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
|
|
|
|
TwinSix
|
|
« Odgovor #870 poslato: Oktobar 16, 2015, 06:25:15 pre podne » |
|
Sinoć kardio 60 minuta magnetni bicikl i onda 2 cela jajeta i 8 belanaca, 4 galete i kuvani brokoli.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Pecha
|
|
« Odgovor #869 poslato: Oktobar 15, 2015, 09:34:24 posle podne » |
|
Belgrade style voleo bih da cujem isto iskustvo pre nego sto si poceo sa mrsavljenjem.
Btw ja posle leg day-a 250g kuvanog belog i 40g orasa.
Keto ili si poceo da jedes masti posle treninga?
Jesam. Bio sam dosao do 105kg, pa sam sad u zadnjih 6 nedelja spustio do 96kg i poceo keto. Naravno da nisam trebao, ali ne mogu kardio da radim i moram sto pre da skidam kile. :/// |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Panta rei, panta res.
|
|
|
|
leevu
|
|
« Odgovor #868 poslato: Oktobar 15, 2015, 09:08:39 posle podne » |
|
Istina, nekad to otvara apetit jos jace
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
belgrade style
|
|
« Odgovor #867 poslato: Oktobar 15, 2015, 08:59:04 posle podne » |
|
Pa dobro, ždereš dosta uh ali ti se ponekad prijede nešto slatko ili bi pojeo npr pastu u nekom dobrom sosu i sl.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor