NO nikako nisu za zezanje i nikada ih ne preporučuje pocetnicima a posebno ne one sa velikim dozama kofeina.

Ne samo NO i obican c vitamin zna da napravi veliki problem bubregu....kao i kreatin ako se ne koristi kako treba i ne napravi pauza....i jos mnogo toga.Zato se slazem sa dr.Nikolom da treba praviti pauze sa svim suplementima!!!

Ja sam za to da se uvek napravi pauza. Ali misljenja su razlicita.

To kazu svi sportski lekari.

Ali zato se neki sportisti ne slazu,pa ne prave pauze. Po meni je najbolje praviti pauze.

To je velika greska!Treba praviti pauze jer inace organizam se navikne i uzimamo suplement a da bi delovalo trebalo bi da pojacamo dozu....zato ako napravimo pauzu ili uzimamo ciklicno onda najbolje deluju.

Da pauza je kod nekih suplemenata potrebna i tu posebno mislim na NO reaktore.

To ni ne koristim ili jako retko,medutim doktori za sve suplemente preporucuje da se pravi pauza,da se organizam ocisti kako oni kazu,a i posle jednog vremena telo se navikne i onda bi morao povecavati kolicinu da bi opet delovale....

To jeste vazno. Jer preparati ne sadrze samo glavno jedinjenje,nego i pomocna jedinjenja. Zato je bitno od svega se ocistiti.

Bas zbog toga je vazno napraviti pauze.

NO nikako nisu za zezanje i nikada ih ne preporučuje pocetnicima a posebno ne one sa velikim dozama kofeina.

Ja sam za to da se uvek napravi pauza. Ali misljenja su razlicita.

To kazu svi sportski lekari.

Ali zato se neki sportisti ne slazu,pa ne prave pauze. Po meni je najbolje praviti pauze.

Da pauza je kod nekih suplemenata potrebna i tu posebno mislim na NO reaktore.

To ni ne koristim ili jako retko,medutim doktori za sve suplemente preporucuje da se pravi pauza,da se organizam ocisti kako oni kazu,a i posle jednog vremena telo se navikne i onda bi morao povecavati kolicinu da bi opet delovale....

To jeste vazno. Jer preparati ne sadrze samo glavno jedinjenje,nego i pomocna jedinjenja. Zato je bitno od svega se ocistiti.

Ja sam za to da se uvek napravi pauza. Ali misljenja su razlicita.

To kazu svi sportski lekari.

Da pauza je kod nekih suplemenata potrebna i tu posebno mislim na NO reaktore.

To ni ne koristim ili jako retko,medutim doktori za sve suplemente preporucuje da se pravi pauza,da se organizam ocisti kako oni kazu,a i posle jednog vremena telo se navikne i onda bi morao povecavati kolicinu da bi opet delovale....

Ja sam za to da se uvek napravi pauza. Ali misljenja su razlicita.

Da pauza je kod nekih suplemenata potrebna i tu posebno mislim na NO reaktore.

Ja preko 20go ali treba tu dosta finansija.

Mada doktori kazu da ponekad bi trebalo praviti pauze.Ja totalne pauze nisam pravio,protein nikad nisam prestao piti od 1989 godine,ostalo sam poceo kasnije kao sto je glukozamin,omega i vitamin C.Sa ostalima pravim pauze.

Ja preko 20go ali treba tu dosta finansija.

Ako finansije dozvoljavaju onda mnogo duže.

Dobro da,ja recimo vec 15 godina ih koristim bez prestanka,ali 3 meseca je neki minimum.

Ako finansije dozvoljavaju onda mnogo duže.

Узимао сам креатин али сам одлучио да га стопирам док још мало не подигнем форму јер имао сам раније искуство да кад полсе дужег времена кренем у неке јаче тренинге и убацим одмах креатин д ами некако тетиве и игаменти превише трпе. Рибу једем релативно често

To nije do toga (moje misljenje) smatram da je više do toga što možda ne uzimaš suplemente kao što je glukozamin.

I to duzi period da uzima glukozamin bar 3 meseca