Imaam sigurno dh u torakalnom dijelu. Evo poslat cu ti na mejl sliku  koju sam izvukao kad sam radio magnet vratnog dijela kicme. Zato su mi i dali sad torakalni dio. Mada su oni tad rekli da taj diskus ne moze praviti probleme. Ali ako ne moze ne znam odakle mi svi ovi problemi.
Peckanje mi se javlja uglavnom posle fizicke akticnosti i kad lezim na ledjima gledam neki film, mozda podignem previse jastuk ne znam.
Trenutno nemam bolova i trnjenja. Meni se to javlja s vremena na vrijeme, ali cesto.  Cas su ruke, pa noge uglavnom lijeva... Inace radio sam EMNG gornjih ekstremiteta i tu se vidi da su mi ostecenji svi nervi na rukama, vise na lijevoj strani. Na noge nisam radio...

Najcesca je DH u lumbalnom delu. Sumnjam da postoji u torakalnom. Ali, opet, sve je moguce.
Sto se tice tog " peckanja", jesi li primetio da se javlja samo nakon fizicke aktivnosti?
Na dodir ili i ovako?
A neko trnjenje, osecaj toplote u ekstremitetima?
Je l ima i dalje bola u levoj nozi?

Sacekat cu nije mi toliko hitno. Inace je 150e privatno 1 segment kicme.
Trenirao sam prekjuce ja bucicama od 10 kg. Grudi bench, pa uski hvat sa jednom bucicom, sklekove. Pa posle ledja, ekstenziju na pilates loptu, neke vjezbe sa trakom gumenom jacom, seganje, tj veslanje u pretklonu sa bucicom do 15 kg. I posle toga sam odradio hiit na biciklu u trajanju od 30 min. 10 min zagrijavanja pa onda 1 min maks (puls do 170) pa 2 min lagano (puls oko 120- 130) 20 min, i 5 min hladjenje.
Ja dok treniram ne osjecam nikakve tegobe, mozda nekad se javi neko peckanje po tijelu, tj kozi. Uvece sam vec poceo da osjecam po malo bolove u rukama i vratu. I sa vremena na vrijeme osjecam to peckanje po tijelu. Posebno posle tusiranja i ciscenja peskirom je izrazenije.

Magnet privatno i nije baš jeftin. Ako možeš bolje sačekaj.

Vredi čekati, bar ne plaćaš.

Je l bilo novih tegoba do sada?

Odlozili su mi za sledeci ponedeljak. Magnet im je u kvaru pa ce valjda napravit do ponedeljka.

Pozdrav,

Kakav je nalaz?

Što se tiče nalaza, tvoja kičma je ok. Sačekaćemo i taj najnoviji, pa videti da isplaniramo dodatne vežbe za jačanje trupa

Pogledacu.
Obavezno i taj najnoviji kad bude..

Poslao sam izvjestaje na mejl, pa saljem i ovaj kad bude gotov u ponedeljak sto radim...
Inace, trenutno za privatnu MRI nisam bas pri parama, kod nas kosta 150e 1 segment kicme.

Što se tiče vežbi...
Posle nekog vremena treba uvoditi složenije vežbe, nove ili varijacije tih koje radiš. Verujem da si prethodne već solidno savladao i da ih izvodiš bez teškoća.

Ne radiš privatno?
ok , kako mora

aj mi pošalji ta dva izveštaja MR koja imaš na alexandra.brankovic7@gmail.com
I naravno svakako taj u ponedeljak

Tesko da ce mi dati opet da snimim L/S kicmu. Po doktorima ona je sad ok. A kad budu rezultati torakalne kicme napisat cu ovdje pa mi mozes dati misljenje, ako ne dosadjujem previse.
A vjezbe za trbusne i ledjne radim 3-4 puta nedeljno uglavnom ove sto sam radio na fizikalnoj terapiji staticki izdrzaji. Radim i trbusne na pilates lopti, kao i ledjne na pilates lopti, ekstenziju...

Zavisi, naravno, od trenutnih mogućnosti.
Ali predlog stoji. Jer moram da znam da l ima nešto u LS delu ukoliko ti budem slala neke predloge za vežbe, naročito za jačanje trbušnih i leđnih mišića

Treba ponoviti i i taj od pre 2 godine,tim pre što imaš simptome,