TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 374938 Teme od strane 24818 Članovi Poslednji član: Nikola Todorov

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 26, 2021, 09:59:08 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 310 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vas danasnji obrok nakon treninga  (Pročitano 144041 puta)
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4588 poslato: Avgust 26, 2021, 11:10:55 posle podne »

Batat 400g i pilece bijelo 300g.. Prije toga whey protein 70g (maxler koncetrat), maltodekstorin 40g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4587 poslato: Avgust 23, 2021, 10:53:25 posle podne »

Danas pirinačni griz 120g i 70g whey proteina. Ovaj put Animal whey

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Simo Boltic
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1502


« Odgovor #4586 poslato: Avgust 23, 2021, 06:09:59 posle podne »

Whey 50 g,maltodekstrin 30 g


Sent from my iPhone using Tapatalk
Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4585 poslato: Avgust 22, 2021, 09:54:31 posle podne »

Whey 70g (Dymitize iso), maltodekstorin 50g, 10g kreatina

Odmah nakon toga sat vremena kornfleks 120g i 50g whey proteina (Scitec)

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4584 poslato: Avgust 20, 2021, 09:08:46 posle podne »

Piletina i pečen krompir. Sve to naravno nakon whey proteina 70g, vitraga 40g i glutamina 20g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4583 poslato: Avgust 12, 2021, 10:41:26 posle podne »

Nakon klasike koji se sastoji od whey proteina 70g,maltodekstorin 40 i kreatina 10g. Uslijedio je čvrst obrok, piletina 300g i pirinač 100g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4582 poslato: Avgust 11, 2021, 10:28:54 posle podne »

Batat 300g i ćuretina 300g.. Prije toga whey protein 70g (maxler koncetrat), maltodekstorin 40g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4581 poslato: Avgust 06, 2021, 09:39:20 posle podne »

Danas nakon proteinskog sejka odmah nakon treninga. Whey ISO Dymitize 70g, maltodekstorin 50g i 5g kreatina. Odmah sat vremena nakon, curetina 300g i pirinač 100g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4580 poslato: Avgust 01, 2021, 10:50:16 posle podne »

Danas pirinačni griz 100g i dvije mjerice whey proteina. Obavezno dodam malo birovnica.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4579 poslato: Jul 29, 2021, 10:41:19 posle podne »

Nakon treninga whey protein 70g, ovog puta je to Animal whey protein. Uz njega 50g maltodekstorina. Odmah nakon sat vremena piletina 250g i krompir 500g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4578 poslato: Jul 27, 2021, 09:57:55 posle podne »

Whey protein Dymitize isolat 70g i 40g Vitraga nakon treninga. Odmah zatim kornfleks i jos 30g Dymitize isolata.

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stamen Randjelovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3698


« Odgovor #4577 poslato: Jul 24, 2021, 09:38:00 posle podne »

50g whey dymatize cokolada

Cufte u crvenom sosu sa pire krompirom.
Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4576 poslato: Jul 24, 2021, 09:01:03 posle podne »

Whey protein 70g (Scitec izolat) + Vitrago 50g
Odmah nakon togs sat vremena 300g piletine i 120g pirinča uz kupus salatu

Sent from my Mi MIX 2 using Tapatalk

Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12288


Never give up!

« Odgovor #4575 poslato: Jul 23, 2021, 10:39:04 posle podne »

250gr goveđeg mesa sa 100gr belog pirinča i dva paradajza.
Ovo je sve posle merice whey proteina koji ide odmah posle treninga.
Sačuvana
Boban Šaranović
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4857


« Odgovor #4574 poslato: Jul 23, 2021, 10:24:27 posle podne »

Makarone od spelta 100g i mleveno juneće 200g

Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk

Sačuvana
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 310 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.098 sekundi sa 18 upita.