Koliko vidim ide sve to manje više ok..
naravno maj na umu da je AC ipak prirodni suplement kome treba vremena da zaista odradi posao. U svakom slučaju koliko vidim, nisi nezadovoljan ni za sada..

Report za nedelju br.2 (zuta boja):

KONZUMIRANJE
Radnim danima sam pio AC izmedju 16 i 17 a vikendom oko 8, pola 9 ujutro. Pio sam sa 3 case vode (po 3 tablete sa 0,2l vode). Nisam imao nikakvih problema tipa gorusice, podrigivanja i sl. Jedino mi je prvog dana odmah nakon sto sam popio lupalo srce par minuta, ali mislim da je to bilo vise od uzbudjenja,jer se to kasnije nije manifetsovalo. Moram da priznam da mi AC najvise odgovara kad ga popijem ujutro, tj. vikend danima sam se najbolje osecao.

Sve isto kao i prethodne nedelje

SNAGA i IZDRZLJIVOST
Na moje veliko iznenadjenje, posle samo 3 kesice (dakle Sreda), osetio sam neverovatnu vaskularnost misica, punocu misica (napumpanost) koja drzi danima, kao i odlican priliv snage. Dacu vam primer: zgibove sam ranije radio 3 serije po 8 ponavljanja, s tim sto je poslednja serija bila 6 ponavljanja, pa onda pauza i cimanje nogama (to je sedmo pon.) pa onda jos veca pauza i jos vece cimanje nogama i to je kao 8. ponavljanje. Sa AC-om sa radio 3 serije (8,9,9) bez ikakvih problema!Nije da ide lako, ali imate onaj fantastican osecaj u misicima da cete sigurno uraditi to sto zelite, znaci kontrola snage, i nemam osecaj da mi ruke "otkazuju". Ovde me je AC najvise podsetio na Winstrol koji sam koristio pre nekih 9 godina, s tim sto je Winstrol davao rezultate tek posle nekih 7-10 dana. Takodje, imam osecaj da u svakom trenutku mogu da krenem sa treningom i da cu uraditi max. kvalitetno (ne treba mi nikakav odmor posle posla, tipa daj da jedem, da se odmorim sat vremena pa cu onda raditi). Nisam primetio pad snage, zamor ili nemoc posle par dana kako su neki korisnici prijavili.

Nazalost, ta pocetna snaga, napumpanost i energija su polako iscezli. Radim vezbe istim intenzitetom ali nemam vise onaj osecaj ogromne energije i snage kao tokom prve nedelje, niti da me nesto (AC) "tera" da radim vezbe, mogu komotno i da preskocim trening  . Mozda je to zato sto sam izbacio komplexne UH posle treninga? Da li je moguce da se organizam vec navikao na AC?

MALA NUZDA DINAR A VELIKA DVA
Urin je ostao nepromenjene boje i mirisa, mada sam pio 3+ litara vode dnevno. Ali sam primetio kod "velike nuzde" da je ima jako malo (kao pticica ) i to je jos jedna od paralela sa Winstrolom. Jeo sam normalno, pravilno.

Urin je ostao nepromenjene boje ali sada primecujem izvestan miris koji je karakteristican kao kad pijete neki lek. Sto se tice velike nuzde onda se polako normalizuje tj. ima je dosta vise u odnosu na prvu nedelju (sad je otprilike kao koza ili ovca 

ZNOJENJE
Znojenje je bilo normalno, nisam ni tu primetio nista drasticno, nije bilo situacija nekontrolisanog znojenja tipa gledam TV i krecem da se znojim. Jedino sto sam primetio je da se ujutro budim sa oznojenim vratom (nesto kao hladan znoj) ali on moze biti rezultat uzbudjenja ili stesa. Nisam imao problema sa nesanicom, s tim da sam popodnevnu dremku potpuno izbacio, a primetio sam da se mnogo lakse budim.

Nisam se vise budio sa oznojenim vratom, jedino sam se u pon. (osmi dan) probudio obliven znojem (majca mi je bila mokra, jastucnica takodje) ali posle toga nocno znojenje je u potpunosti nestalo.

ISHRANA
Ono sto sam primetio je da mi uglljeni hidrati (UH) definitivno ne odgovaraju posle AC-a, naime kada uzmem komlexne UH posle AC-a krene mi neka usplahirenost, neki nemir u grudima, srce mi NE lupa brze ili jace ali je malo cudan osecaj (kao neko titranje u grudima). Zato sam odlucio da od cetvrtka posle AC ne unosim UH, znacim rucam kvalitetno (dosta proteina iz mesa i povrce), odradim vezbe i onda popijem Amino 1900 i veceram ili piletinu ili tunjevinu ( znaci samo proteini) bez UH posle napornog treninga. U normalim slucajevima, ako ostavim telo bez UH posle treninga i tako legnem da spavam ja nema sanse da zaspim, "seva" mi pred ocima, osecam se malaxalo, slomljeno i "ofucano", sto se kaze ko prebijena macka. Ali uz AC taj problem nisam imao. Jos jedna stvar koju sam primetio, je da ta usplahirenost i nemir nestaju kada popijem multivitamine i minerale tipa Centrum A do Z ili Nauture's Wealth (nije ovo nikakva reklama, cisto u mojoj zgradi ima apoteka u kojoj prodaju ove proizvode, verujem da ima i boljih proizvoda, ali meni je najlakse da ih kupim "isped nosa").

UH sam vratio od srede (10. dan) u ishranu posle treninga ali to se nije mnogo odrazilo na priliv snage. Titranje, nervoza i usplahirenost su potpuno nestali (kao da ne pijem AC . Znam da su neki korisnici prijavili potiskivanje gladi dok piju AC, ali ja sam bio konstantno gladan, primetio sam da organizam (zeludac) mnogo brze svari hranu nego ranije i stalno bih nesto jeo. Morao sam da se max. suzdrzavam

TEZINA (SALO)
Nazalost nisam primetio neku "vecu" promenu u tezini ili da je salo pocelo da se topi nesto drasticno. Imam 2 kg manje (merim se ujutro, posle jutarnje toalete  ). Od ponedeljka do ponedeljka 2 kg manje ali to bih mogao da pripisem i mnogo vecoj aktivnosti nego ranije. Vezbe radim 3 puta (pon, sreda, pet) oko sat i po, utorak i cet. plivanje i tenis (sve zajedno 2 sata) a vikendom sobni bicikl, konopac, malo fitnesa (oko 1 sat).

Iskreno receno, tezina na vagi varira od jutra do jutra (nekad sam laksi 2kg a nekad 3 kg). Ono sto sam primetio je da mi se salo sa bokova (iznad kukova) istopilo, prva dva reda trbusnjaka mi se naziru, treba da jos ode deo u predelu pupka (donji deo stomaka). Delujem zategnutije (pomerio sam kais na pantalonama za 1. rupicu. Sad definitivno znam da je to do AC-a posto sam pre pocetka kure AC-a radio 3 nedelje vezbe ali bez ovakvih rezultata.

PLAN ZA NEDELJU BR. 3
U principu, nemam nesho mnogo da menjam, mislim da realno vecu aktivnost od ove ne mogu da ostvarim. Kao sto sam rekao posle uzimanja AC-a radnim danima (izmedju 16 i 17h) prekinucu uzimanje UH, jer bar kako ja razmisljam, energija treba da dolazi iz sala (plus da bih se oslobodio te uznemirenosti). UH uzimam ujutro radnim danima kao dorucak (ovsene pahuljice). AC uzimam nekoliko sati pre treninga (oko 3 sata) osim vikendom kad odmah krecem sa aerobnim vezbama). Mislim da bi mi bilo previse da pijem dve doze dnevno, tako da nemam nameru da povecavam unos AC-a. Da li da mozda uzimam AC jos vise pre treninga, ili da taj period skratim, jer ono sto ne znam je koliko dugo AC ostaje u organizmu sa svojim poz. efektima?

Jos 7 dana AC-a, pa onda nedelju dana pauze pa onda 3 nedelje AC-a (druga kura)

Pozdrav svima,

luftika

Kako jezivo izgledaju ova crvena slova.Dobro je da sam ostao ziv

VAZNO JE DA RAZUMEMO DA NEMA RAZLOGA RIZIKOVATI NA NACIN KAKO JE TO NICK DRIVER1206 URADIO BEZ OBZIRA STO MU TO PRVOBITNO NIJE BILA NAMERA.

SVAKA ZLOUPOTREBA I PREDOZIRANJE POVLACI SA SOBOM OZBILJNE KOMPLIKACIJE KOJE JE NUZNO U KONTAKTU SA LEKAROM OTKLONITI.

Pa slucajno sam popio,jer sam se zbunio i reko,dal sam ja sad popio ili nisam.I roknem jos jednu kesicu.KAd pogledam na sto kad ono stoji ona prazna kesica.Onda vidim da sam popio dve i jos jednu ujutro.

Upozorenje!!!!!

Driver1206 je imao SREĆE!
Molim Vas radi vaše sigurnosti i zdravlja ni u kom sluičaju nemojte uzimati dve kesice AC odjednom!!!!!!!!!!

Posledice mogu biti veoma ozbiljne... čuvajte zdravlje, izgled dolazi na drugom mestu ili još niže...

Stvarno ne znam zasto imas nemire,haha,je sam mogao komotno da popijem 5 kesica.Nista nisam osecao.
Cak sam jednom popio dve u roku od 10 minuta zato sto sam umislio da nisam popio.Zamajavali me po kuci i ja se vratim i izgutam jos jednu kesicu.To bilo oko 4 sata a popio i jednu oko 9 ujutro.Nista nisam osetio.Nije  mi nista falilo,ali nije svaciji organizam isti.

Mozda Strumfeta? 

KO ce znati ako ne VELIKI STRUMF!

Danijela,

hvala na savetu.

Driver,

jedan od razloga sto sam krenuo sa AC-om je izmedju ostalog i tvoj report koji sam pazljivo citao, kao i korisni saveti Mikija, Danijele, Aleksandra i svih ostalih forumasa u vezi pravilne upotrebe AC u cilju dostizanja zeljenih rezultata. Ima dana kad popijem jednu kesicu i sjano se osecam, sa dosta energije a opet nekada me toliko unervozi (uznemiri) da se osecam kao da mi je i jedna previse, iskreno da ti kazem ne znam zbog cega je tako posto nema neke drasticne promene dnevne rutine, svaki dan mi je manje vise isti (i po unosu kalorija, po broju obroka, aktivnosti). Sto se tice mog novog reporta, stize u ponedeljak

Pozdrav,

luftika

Nije to takmičenje.. i nije samo do broja kesica..
Svaka čast svakome i ko uzima jednu i ko dve.. zborni efekat je isti na dva meseca od početka uzimanja..
Što forsirati.. laganije je trajnije, veruj mi, gledam ljude kako mršave unazad preko 10 godina

Pa dobro ti uzimaj jednu pa cemo da vidimo ko ce imati bolje rezultate,ti ili ja.
Cekam izvestaj.

Miki,

hvala na predlogu, ok, znaci idemo do kraja za zavrsimo zapoceto.

Driver,

na kutiji pise 2 kesice, to si u pravu, ali na animalpak forumu lepo pise da je jedna kesica dovoljna za tening sa normalnim opterecenjem (aktivniji rekreativci), dok su dve kesice dnevno za "hardcore" buildere koji rade prepodnevni i popodnevni trening i to u periodu neposredno pred takmicenje, a ja sam ne miljama vec svetlosnim godinama daleko od toga


pozdrav,

luftika

Predlazem dve uzvezane kure sa Ac i pauzom izmedju od 7 dana

Ma uzimaj bre po dve dnevno kesice ko sto pise.Zasto si smanjio na jednu.Nije mi jasno.