TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 371206 Teme od strane 24765 Članovi Poslednji član: tomica

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 20, 2021, 09:25:26 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 26 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ruptura ahilove tetive  (Pročitano 6385 puta)
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #195 poslato: Oktobar 08, 2019, 08:02:02 posle podne »

Bolje sutra u toku dana, kad je noga odmornija
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #194 poslato: Oktobar 08, 2019, 07:56:27 posle podne »

Probacu malo veceras...
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #193 poslato: Oktobar 08, 2019, 07:33:17 posle podne »

A umesto njega, ok. Cudno da ga nema u apoteci, ver.je tren.nestasica
 Ti ne moras raditi vezbe, to je samo preporuka da se aktiviras. Mislim da ako je kontrolisano i umereno bez velikih naprezanja, i ubuduce, ne treba da imas strah.
Oprez svakako.
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #192 poslato: Oktobar 08, 2019, 07:12:48 posle podne »

Krenucu polako sa vezbama,mada postoji strah od nove povrede😐kremu su mi dali u apoteki kao zamena za kapilarus balzam,koji mi je preporucio doktor
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #191 poslato: Oktobar 08, 2019, 07:07:03 posle podne »

Ko ti je preporucio?
Msm da s obzirom na indikacije, tebi taj balzam ne treba
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #190 poslato: Oktobar 08, 2019, 07:05:16 posle podne »

Odlicno. Mozes krenuti, polako, pa prati koja ti vezba prija koja ne.
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #189 poslato: Oktobar 08, 2019, 06:55:24 posle podne »

Da da smanjio se,skoro da nema otoka.Idem na laser i magnet terapiju.Da krenem za koji dan sa onim drugim vezbama?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #188 poslato: Oktobar 08, 2019, 06:48:16 posle podne »

Nisam cula za njega.
A otok , je l se smanjio?
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #187 poslato: Oktobar 08, 2019, 06:42:41 posle podne »

Dobro sam,radim vezbe one za butni misic.Jos ne skidam cizmu dok spavam,skidam je ovako malo da odmorim nogu,na 10-15 min.Poceo sad da mazem Sofija balzamom
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #186 poslato: Oktobar 08, 2019, 06:28:12 posle podne »

Kako je?
Radiš vežbe?
Skidaš li čizmu noću?
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #185 poslato: Oktobar 06, 2019, 02:44:49 posle podne »

Pa ne znam 😊mislim sigurnije da krenem sa tri...
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #184 poslato: Oktobar 06, 2019, 12:59:32 posle podne »

Uradi tako.
Ali što si ostavio 3 kad čovek reče 2? Msm ništa nisi toliko pogresio...
Sačuvana
Ljubisavljevic M
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 137

« Odgovor #183 poslato: Oktobar 06, 2019, 12:21:04 posle podne »

On mi je u cizmi ostavio samo dva uloska,i reko da jedan skinem na 10 dana a da sa jednim odem na kontroli.Ja sam za svaki slucaj ostavi tri,jedan sam skinuo za 5 dana,sad imam jos dva,ovaj drugi bi skinuo tamo za vikend,i sa jednim da odem na kontroli?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #182 poslato: Oktobar 06, 2019, 12:12:14 posle podne »

Između 5 i 10 dana je ok da skidaš po uložak
Kako te je savetovao tvoj dr?
Sačuvana
Dr Aleksandra Brankovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2877


« Odgovor #181 poslato: Oktobar 06, 2019, 12:10:08 posle podne »

Led najbolji efekat ima neposredno nakon povrede, u prvih 24 do 48 sati. Retko se kasnije primenjuje.
U tvom slučaju ne treba.

https://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sta-ciniti-u-slucaju-povrede
Sačuvana
Stranice: 1 ... 12 13 [14] 15 16 ... 26 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 11.019 sekundi sa 26 upita.