TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361238 Teme od strane 24658 Članovi Poslednji član: Nemanja0s

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 27, 2020, 09:12:58 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Rame na fudbalu  (Pročitano 575 puta)
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #28 poslato: Septembar 26, 2019, 11:17:51 pre podne »

Pa sta znam, bolje je pokrecem i to. Manji mi je bol. Ali opet nije to to. Eto sad kad je ovo hladnije vreme, pa kad spavam uvece, zaboli me rame oko 4,5 ujutru kad je bas malo hladnije. Da li hladnoca u stanu udara na rame, na neki zivac... Ne znam. Treba da snimim, ali nikako da stignem da uzmem uput zbog posla, a moram to da zavrsim do sutra. Ja sam mislio da ce ovo brzo da mi prodje iskreno. Ali...
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #27 poslato: Septembar 26, 2019, 08:31:36 pre podne »

Kako je?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #26 poslato: Septembar 23, 2019, 01:42:21 posle podne »

Neće biti ništa ako miruješ narednih nedelju dana. Ali zaista da ne treniraš za to vreme.
Pa ako nema napretka, idi snimi.

Mada, s obzirom da si već cimao tu ruku u okviru povrede...možda ipak da snimiš ovih dana??
Odluka je svakako na tebi....
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #25 poslato: Septembar 23, 2019, 01:40:35 posle podne »

Ili to ili čak oštećenje tetive mišića, ili udružene povrede.
Sa sigurnošću to ne možeš znati dok ne snimiš.


Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #24 poslato: Septembar 23, 2019, 10:11:56 pre podne »

Jesam. Stanje isto. Mogao sam da trcim i ostalo. Tu nisam imao smetnju. Ali nisam smeo da tu ruku koristim u "duelu". Jedan takav duel imao sam pri kraju utakmice gde sam morao da koristim povredjenu ruku i naravno da me je zabolela. I to na mestima gde sam vam ih iscrtao na slikama. Bol mi traje tad 7,8 sekundi i nestane. I posle sve normalno. Ma ovo je neko dobro istegnuce. Nema sta drugo da bude. Sad cu lepo da odmorim pa da ako se to koliko toliko sanira
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #23 poslato: Septembar 23, 2019, 07:04:40 pre podne »

Odigrao utakmicu? Kako je rame danas?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #22 poslato: Septembar 21, 2019, 09:54:21 pre podne »

Volela bih da čujem, stanje nakon sutrašnje utakmice.

S obzirom da mirovanje nije među opcijama, da ti to u ponedeljak snimiš pa da vidimo šta je problem??
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #21 poslato: Septembar 21, 2019, 09:18:11 pre podne »

Pa sta znam. Poceo sam da radim neke vezbe sa vlasom vode od 2l. Mozda sam pogresio. Ali boli me dok radim. A cini mi se da mi je lakse posle vezbi. Neke stvari koje sam pre radio sa rukom i kad sam imao bol tada, sada mi je bol manji... Radim 10 vezbi po 10 ponavljanja dnevno. Sutra cu na utakmicu pa sta mi bog da :-)
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #20 poslato: Septembar 20, 2019, 05:07:10 posle podne »

Kako je danas?
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #19 poslato: Septembar 19, 2019, 02:14:12 posle podne »

Prosto da budes siguran koja struktura je povredjena.
Jer ce to pomoci i u oporavku kasnije kada se budu radile vezbe.
Sačuvana
Aleksandra Brankovic
Napredni član
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 1964


« Odgovor #18 poslato: Septembar 19, 2019, 02:12:25 posle podne »

Ne istezi nista.
Sacekaj i danas uz mirovanje.
Ako sutra ne popusti, vec primetis da je isto ili cak jace, predlazem da odradis ultrazvucno snimanje. Mekotkivno sta god da je trebalo bi da se vidi i opise.
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #17 poslato: Septembar 19, 2019, 12:20:01 posle podne »

E ovde me sad ubija. A manje me boli na mestu koje sam vam juce nacrtao... A ovo danas odvaljuje.
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #16 poslato: Septembar 19, 2019, 11:57:43 pre podne »

E ovo me razvaljuje kad radim... ubija u pojam... Bol ide sa spoljne strane
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #15 poslato: Septembar 19, 2019, 11:15:57 pre podne »

Da li smem da istezem rame? Ili samo striktno hladjenje i mazanje?
Sačuvana
stokton
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 136

« Odgovor #14 poslato: Septembar 19, 2019, 10:23:45 pre podne »

gore mi je druge nedelje posle povrede nego prve.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.295 sekundi sa 17 upita.