TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 375890 Teme od strane 24834 Članovi Poslednji član: Filip Pesic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 09, 2021, 11:24:50 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kako fizička aktivnost produžava život?  (Pročitano 283 puta)
Dr Nikola Todorov
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 189


« Odgovor #21 poslato: Decembar 02, 2021, 09:05:30 posle podne »

Upravo. Covek je bice kretanja. To smo zaboravili.

Naravno da smo bića koja su stvorena za kretanje. Međutim, mnogo je lakše uhvatiti daljinski i zavaliti se u krevet da se odgleda neki film ili se ne odvajati od mobilnog ili kompjutera. Dovoljan dokaz da smo bića koja su stvorena za aktivan život je taj da kada recimo neko ima prelom ruke ili noge, ti mišići, koji su ispod gipsa i neaktivni, atrofiraju. Ne treba veći dokaz od ovoga.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 189


« Odgovor #20 poslato: Decembar 02, 2021, 09:01:45 posle podne »

Bilo bi odlično da neko izdvoji bar pola sata dnevno i samo bar da prošeta parkom. Ali, dosta ljudi ipak nalazi izgovore i vodi neaktivan život.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Član početnik
*
Na mreži Na mreži

Poruke: 148


« Odgovor #19 poslato: Decembar 02, 2021, 12:20:05 posle podne »

Sad im za lepotu ne treba trening, hirurg čak i mišiće namešta.  ;D
Šalu na stranu, osnovne smernice za aktivnost morale bi da se poštuju. Svako bi trebao da ima pola sata vremena za zdravlje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 13812


« Odgovor #18 poslato: Decembar 02, 2021, 10:21:15 pre podne »

Upravo. Covek je bice kretanja. To smo zaboravili.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 189


« Odgovor #17 poslato: Decembar 01, 2021, 08:43:05 posle podne »

 U vremenu u kome živimo i s obzirom na to kako se plasiraju ideali lepote po različitim medijima, smatram da mnogi treniraju zbog izgleda, zapostavljajući da je najvažnije da se bude fizički aktivan zbog svog zdravlja.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 13812


« Odgovor #16 poslato: Novembar 24, 2021, 08:55:43 posle podne »

Uvek je lakše naći izgovor nego pomisliti se malo. Uglavnom nisu svesni da zadovoljstvo koje dolazi sa vežbanjem, posebno kada se vide prvi rezultati je mnogo veće od ležanja.
Jasno, ali.... Tempo zivota, umor, itd. im daju pravo na izgovore. Takodje, nisam siguran koliki procenat ljudi trenira radi zdravlja, a koliki radi izgleda.
Mogu samo da pretpostavim u odnosu na iskusto.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Član početnik
*
Na mreži Na mreži

Poruke: 148


« Odgovor #15 poslato: Novembar 24, 2021, 05:51:52 posle podne »

Uvek je lakše naći izgovor nego pomisliti se malo. Uglavnom nisu svesni da zadovoljstvo koje dolazi sa vežbanjem, posebno kada se vide prvi rezultati je mnogo veće od ležanja.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 13812


« Odgovor #14 poslato: Novembar 24, 2021, 03:25:26 posle podne »

Kada neko kaže mrzi me, nemam vremena a u stvari je kući I gleda TV  onda je to lenjost da se pokrene.
Ovakvih I sličnih primera znam dosta.
Bira samo lako zodovoljstvo. Da zeli fit telo, verujem da bi se naterao/la na aktivnost.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12327


Never give up!

« Odgovor #13 poslato: Novembar 24, 2021, 10:17:30 pre podne »

Kada neko kaže mrzi me, nemam vremena a u stvari je kući I gleda TV  onda je to lenjost da se pokrene.
Ovakvih I sličnih primera znam dosta.
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 13812


« Odgovor #12 poslato: Novembar 24, 2021, 07:53:03 pre podne »

Najlakše je naći izgovore  kako se nema vremena za fizičku aktivnost.
Izgovora zaista čujem mnogo, ali zato uglavnom ti ljudi imaju vremena za sve ostalo. Lenjost je čudo. Ali kada se zdravlje pogorša onda se paniči.
Fizička aktovnost je obavezna!

Ne bih se slozio da je lenjost vec nemanje motivacije. Koliko ljudi failuje sa dijetama npr. pa kada rese, resili su i guraju. Isto je i sa treninzima.... Nemaju cilj, tj. ne zele ga u odredjenom momentu dovoljno.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Član početnik
*
Na mreži Na mreži

Poruke: 148


« Odgovor #11 poslato: Novembar 23, 2021, 04:13:04 posle podne »

Postoje brojni dokazi o tome kako fizička aktivnost utiče na lečenje depresije i anksioznosti. Što kroz lučenje neurotransmitera i hormona, što jer se tim putem osoba i društveno aktivira.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Na mreži Na mreži

Poruke: 12327


Never give up!

« Odgovor #10 poslato: Novembar 23, 2021, 11:40:43 pre podne »

Najlakše je naći izgovore  kako se nema vremena za fizičku aktivnost.
Izgovora zaista čujem mnogo, ali zato uglavnom ti ljudi imaju vremena za sve ostalo. Lenjost je čudo. Ali kada se zdravlje pogorša onda se paniči.
Fizička aktovnost je obavezna!
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Na mreži Na mreži

Poruke: 13812


« Odgovor #9 poslato: Novembar 23, 2021, 08:02:01 pre podne »

Fizicka aktivnost direktnouicena fizicko i psihicko zdravlje. Covek je bice koje se krece . Takodje, treningom se luci hormon srece.
Znam nekoliko profesionalnih sportista koji su pri duzim pauzama imali vise psihickih kriza jer je njihov um navikao na fizicku aktivnost.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 189


« Odgovor #8 poslato: Novembar 10, 2021, 08:26:36 posle podne »

Najpre da se osoba skloni od kompjutera i televizora i da izađe da prošeta po parku. Pošto je u današnje vreme najveći problem sedanterni način života. A onda postepeno povećanje fizičke aktivnosti.
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Član početnik
*
Na mreži Na mreži

Poruke: 148


« Odgovor #7 poslato: Novembar 09, 2021, 11:54:36 posle podne »

Što se mentalnog stresa tiče treba ventil i jeste najbolji kroz neku aktivnost. Teško je pokrenuti ljude, inače kad osete benefite oslobađanja od svakodnevnih stresova sami steknu naviku da vežbaju. Za početak brzi hod je super stvar, mada svakome prija različito.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Stranice: 1 [2] 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.18 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.086 sekundi sa 20 upita.