Mak je po meni preukusan, pri tom može biti i veoma zdrav. Svakako neki zdrav slatkiš sa makom je vrh stvar za sladokusce.

Ovde nema puno šećera, kad napravimo u kućnoj režiji. One kupovne štrudle su mi uglavnom preslatke.

A nisu ni tako ukusne kao domace ruku na srce.

Samo što mak i uspavljuje pa ga mnogi i zato izbegavaju ali neki baš zbog toga i uzimaju.

Za to bi trebalo bas puno pojesti.Ja sam licno jeo po strudlu odjednom i nikad me nije uspavljivao.Mak ima smirujuc efekat,i koriste ga u raznoraznim oblicima ali ne ovo sto jedemo.

Verujem da su zaista velike količine potrebne za umirujuće dejstvo maka. A i s obzirom na količinu šećera koja suprotno deluje, teško da će slatkiš sa makom nekog umiriti. 😅

Jedna štrudla sa makom, ako ćemo već nešto slatko Da podelimo, ako volite i vi ostali mak

Obozavam!

Samo za još bolje štrudle, voleo bih da kupim mak koji nije sa šećerom, nego samo mleveni mak. Verujem da ću naći u nekom manjem vojvođanskom mestu. Pošto po samoposlugama prodaju gotovu smesu mlevenog maka sa šećerom i nekom aromom. Onda ćemo praviti štrudlu po svojoj meri šećera

Mak je po meni preukusan, pri tom može biti i veoma zdrav. Svakako neki zdrav slatkiš sa makom je vrh stvar za sladokusce.

Ovde nema puno šećera, kad napravimo u kućnoj režiji. One kupovne štrudle su mi uglavnom preslatke.

Samo što mak i uspavljuje pa ga mnogi i zato izbegavaju ali neki baš zbog toga i uzimaju.

Za to bi trebalo bas puno pojesti.Ja sam licno jeo po strudlu odjednom i nikad me nije uspavljivao.Mak ima smirujuc efekat,i koriste ga u raznoraznim oblicima ali ne ovo sto jedemo.

Jedna štrudla sa makom, ako ćemo već nešto slatko Da podelimo, ako volite i vi ostali mak

Obozavam!

Samo što mak i uspavljuje pa ga mnogi i zato izbegavaju ali neki baš zbog toga i uzimaju.

Mak je po meni preukusan, pri tom može biti i veoma zdrav. Svakako neki zdrav slatkiš sa makom je vrh stvar za sladokusce.

Jedna štrudla sa makom, ako ćemo već nešto slatko Da podelimo, ako volite i vi ostali mak

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Potrebe da, ali ukus i taj osecaj zadovoljstva ne.

Da jedem zbog ukusa ja bih stalno jeo cokoladu i meso.

Istu muku delimo. 😅

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Potrebe da, ali ukus i taj osecaj zadovoljstva ne.

Da jedem zbog ukusa ja bih stalno jeo cokoladu i meso.

Sve te razumem.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Potrebe da, ali ukus i taj osecaj zadovoljstva ne.

Da jedem zbog ukusa ja bih stalno jeo cokoladu i meso.

Tako je, slazem se u potpunosti sa oboje.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Iskreno, ne zelim....Za sada mi je ok sto sam smanjio i odgovara mi.

Naravno. Važno je da si našao pravi mod i da ti tako prija. Osluškujemo svoj organizam.

Uvek. I ja zaista nisam aa iskljucivost, osim ukoliko se neko zeli profesionalno baviti fitnesom ili radi postizanja odredjenog nivoa fizickog izgleda.

Nisam ni ja, jer postane opsesija. I ja nekada pojedem neki slatkiš, ali baš retko, pošto mi više i ne prijaju.

Mislim da je umerenost ključ. Niko ne kaže da se šećeri i testa skroz trebaju isključiti, samo je potrebna kontrola unosa. 🙂