Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Iskreno, ne zelim....Za sada mi je ok sto sam smanjio i odgovara mi.

Naravno. Važno je da si našao pravi mod i da ti tako prija. Osluškujemo svoj organizam.

Uvek. I ja zaista nisam aa iskljucivost, osim ukoliko se neko zeli profesionalno baviti fitnesom ili radi postizanja odredjenog nivoa fizickog izgleda.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Iskreno, ne zelim....Za sada mi je ok sto sam smanjio i odgovara mi.

Naravno. Važno je da si našao pravi mod i da ti tako prija. Osluškujemo svoj organizam.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Potrebe da, ali ukus i taj osecaj zadovoljstva ne.

To je već drugo. Slažem se da je ukus neuporediv. 😁

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Potrebe da, ali ukus i taj osecaj zadovoljstva ne.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Iskreno, ne zelim....Za sada mi je ok sto sam smanjio i odgovara mi.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Naravno. Zato i smatram da je to sasvim dovoljno. Meni jeste. Ali mnogi ne mogu tako lako da se odvoje od slatkiša.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Pojedino voće i med imaju sasvim dovoljno ugljenih hidrata, tako da to bi moglo da zadovolji potrebe za šećerima. Posebno med...

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Dobro. Bitno da znaš kako ti odgovara. Možeš pokušati da ukineš, ali postepeno. Samo voće ili med. Retko unesem neke nezdrave slatkiše. Kada uzmem malo više slatkiša, onda imam neku težinu i mučninu u stomaku. Tako da mi to više uopšte ne odgovara.

Da se još malo vratim na ovu temu.
Sama logika je da kada smo gladni prvo smo nervozni pa se to pretvara u bes što je i normalno.

Moja iskustva su da nisu svi nervozni kada su gladni.Ja jesam,to znam,ali u zivotu sam vidao gladne ljude i nisu bili nervozni niti bsni.Tako da to opet zavisi od coveka do coveka.

Ja sam imao faze kada jesam bio nervozan zbog gladi i kada potpuno nisam. Defitnitivno zavisi jos od nekog faktora.

Možda od generalnog psihofizičkog stanja osobe, da li ima neki stres, dodatne obaveze ili ne.
Tada kad si bio nervozniji jesi li imao neka dodatna opterećenja?

upravo i ja mislim da je to veza. Cista psiha i stanje u odnosu an ostale aspekte zivota.

Kad se spoje psihički i metabolički/telesni stres nervoza je skoro pa zagarantovana.

I onda svesnost, a neki put nemogucnost promene.

Da se još malo vratim na ovu temu.
Sama logika je da kada smo gladni prvo smo nervozni pa se to pretvara u bes što je i normalno.

Moja iskustva su da nisu svi nervozni kada su gladni.Ja jesam,to znam,ali u zivotu sam vidao gladne ljude i nisu bili nervozni niti bsni.Tako da to opet zavisi od coveka do coveka.

Ja sam imao faze kada jesam bio nervozan zbog gladi i kada potpuno nisam. Defitnitivno zavisi jos od nekog faktora.

Možda od generalnog psihofizičkog stanja osobe, da li ima neki stres, dodatne obaveze ili ne.
Tada kad si bio nervozniji jesi li imao neka dodatna opterećenja?

upravo i ja mislim da je to veza. Cista psiha i stanje u odnosu an ostale aspekte zivota.

Kad se spoje psihički i metabolički/telesni stres nervoza je skoro pa zagarantovana.

Da se još malo vratim na ovu temu.
Sama logika je da kada smo gladni prvo smo nervozni pa se to pretvara u bes što je i normalno.

Moja iskustva su da nisu svi nervozni kada su gladni.Ja jesam,to znam,ali u zivotu sam vidao gladne ljude i nisu bili nervozni niti bsni.Tako da to opet zavisi od coveka do coveka.

Ja sam imao faze kada jesam bio nervozan zbog gladi i kada potpuno nisam. Defitnitivno zavisi jos od nekog faktora.

Isto tako,dok sam se takicio bio sam jako nervozan kada sam bio gladan,a sada me toliko ne interesuje.

veca ti je potraznja bila....

I potraznja a i ocekivanja su bila veca.

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?

manje kolicine i retko zaredjam da dva dana ne unesem....

Da se još malo vratim na ovu temu.
Sama logika je da kada smo gladni prvo smo nervozni pa se to pretvara u bes što je i normalno.

Moja iskustva su da nisu svi nervozni kada su gladni.Ja jesam,to znam,ali u zivotu sam vidao gladne ljude i nisu bili nervozni niti bsni.Tako da to opet zavisi od coveka do coveka.

Ja sam imao faze kada jesam bio nervozan zbog gladi i kada potpuno nisam. Defitnitivno zavisi jos od nekog faktora.

Možda od generalnog psihofizičkog stanja osobe, da li ima neki stres, dodatne obaveze ili ne.
Tada kad si bio nervozniji jesi li imao neka dodatna opterećenja?

upravo i ja mislim da je to veza. Cista psiha i stanje u odnosu an ostale aspekte zivota.

Da se još malo vratim na ovu temu.
Sama logika je da kada smo gladni prvo smo nervozni pa se to pretvara u bes što je i normalno.

Moja iskustva su da nisu svi nervozni kada su gladni.Ja jesam,to znam,ali u zivotu sam vidao gladne ljude i nisu bili nervozni niti bsni.Tako da to opet zavisi od coveka do coveka.

Ja sam imao faze kada jesam bio nervozan zbog gladi i kada potpuno nisam. Defitnitivno zavisi jos od nekog faktora.

Isto tako,dok sam se takicio bio sam jako nervozan kada sam bio gladan,a sada me toliko ne interesuje.

veca ti je potraznja bila....

Takodje, kada sam bio na strogim ishranama sa nula unosa secera, imao sam ia aritmiju i nesvesticu i nervozu....Mislim da je bitno spomenuti zbog zavisnosti od secera i sta jos radi nasem telu.

Bukvalno bude kao apstinencijalni sindrom kod nekih osoba, kada ukinu unos šećera. Jel sada ređe unosiš šećere?