Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

Definitivno ljudi retko kad sumnjaju da to može biti uzrok problema.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Hvala vam sto ste potvrdili jer mnogi ne veruju u to.

I najzdravija stvar, kada se sa njom pretera, postaje štetna.

To uvek kazem na seminarima kada je rec o nekoj hrani ili kad me pitaju koliko je zdrav strongman kao sport....ako si spreman nije nista opasnije od fudbala.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Hvala vam sto ste potvrdili jer mnogi ne veruju u to.

I najzdravija stvar, kada se sa njom pretera, postaje štetna.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Hvala vam sto ste potvrdili jer mnogi ne veruju u to.

Trovanje vazduhom u Novom Sadu.Juce i danas me glava boli koliko je vazduh loš.
Na aplikaciji mi piše opasan po zdrave i jako štetan.

I u Topoli koji je mali grad a glava me boli cele nedelje mene koga glava skoro nikad ne boli,zato ne verujem da to ima veze sa trovanjem,vise sa vremenskim prilikama.Ne kazem da nas ne truju,samo kazem da ne mora od toga da te boli glava.

Konkretno ovde se baš vidi da je veliko zagađenje pa je vrlo verovatno da je od toga, ne znam za Topolu. Svakako ni vremenske prilike nam ne idu u korist.

Za BG sam siguran,mozda i NS samo kazem da je i meni bolelo a mene retko kad boli.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

Hahaha mudro sa tvoje strane. Spava se coveku,a mora do toaleta 

Volis lubenicu?

Da. I znam kako bude kada se jede u veceenjim satima

Hahahaha,odmah si i odgovorio na moje jos ne postavljeno pitanje....onda se ide u toalte na svakih sat vremena tokom cele noci....naravno zavisi i od kolicine lubenice koju si pojeo,ja pricam o sebi.

Razumemo se A zavisi i od stanja urinarnog trakta, kod muskaraca pre svega od stanja prostate

Siguran sam,samo tu nisam merodavan,niti imam neka iskustva...

Cest je problem hiperplazija prostate, posebno kod starijih od 60 godina. Ali dobro. To je vec druga tema

Hvala Bogu o tome jos nemam iskustva.....

Naravno. Ne trebaju ti i ta iskustva

Vec ih imam toliko koliko 3 coveka nece imati za ceo zivot.
Ali ne marim niti se kajem.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Trovanje vazduhom u Novom Sadu.Juce i danas me glava boli koliko je vazduh loš.
Na aplikaciji mi piše opasan po zdrave i jako štetan.

I u Topoli koji je mali grad a glava me boli cele nedelje mene koga glava skoro nikad ne boli,zato ne verujem da to ima veze sa trovanjem,vise sa vremenskim prilikama.Ne kazem da nas ne truju,samo kazem da ne mora od toga da te boli glava.

Konkretno ovde se baš vidi da je veliko zagađenje pa je vrlo verovatno da je od toga, ne znam za Topolu. Svakako ni vremenske prilike nam ne idu u korist.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Zato je i ovde važno biti umeren.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

Hahaha mudro sa tvoje strane. Spava se coveku,a mora do toaleta 

Volis lubenicu?

Da. I znam kako bude kada se jede u veceenjim satima

Hahahaha,odmah si i odgovorio na moje jos ne postavljeno pitanje....onda se ide u toalte na svakih sat vremena tokom cele noci....naravno zavisi i od kolicine lubenice koju si pojeo,ja pricam o sebi.

Razumemo se A zavisi i od stanja urinarnog trakta, kod muskaraca pre svega od stanja prostate

Siguran sam,samo tu nisam merodavan,niti imam neka iskustva...

Cest je problem hiperplazija prostate, posebno kod starijih od 60 godina. Ali dobro. To je vec druga tema

Hvala Bogu o tome jos nemam iskustva.....

Naravno. Ne trebaju ti i ta iskustva