Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

To su velike oscilacije u temperaturi koje mogu uticati štetno po zdravlje.

U mom okruženju se dosta žale na razdrazljivost ljudi kako je krenulo sad toplije.

Jos sutra tako i najavljuju zahladenje,tako da ce onda ljudi zbog toga biti razdrazljivi....

Nadam se malo manje. 😅

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

Takve promene zaista mogu biti ugrožavajuće.

Cudi me da niko nije spomenuo glavobolju.....
Mene je sad zaobisao hvala Bogu

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

O nekim stvarima se ne razmišlja, ali je jednostavno tako.

Ne samo da nisam razmisljao nego mi ne bi ni palo na pamet....

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

To su velike oscilacije u temperaturi koje mogu uticati štetno po zdravlje.

U mom okruženju se dosta žale na razdrazljivost ljudi kako je krenulo sad toplije.

Jos sutra tako i najavljuju zahladenje,tako da ce onda ljudi zbog toga biti razdrazljivi....

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

To su velike oscilacije u temperaturi koje mogu uticati štetno po zdravlje.

U mom okruženju se dosta žale na razdrazljivost ljudi kako je krenulo sad toplije.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

O nekim stvarima se ne razmišlja, ali je jednostavno tako.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

To su velike oscilacije u temperaturi koje mogu uticati štetno po zdravlje.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

Takve promene zaista mogu biti ugrožavajuće.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

Definitivno ljudi retko kad sumnjaju da to može biti uzrok problema.

Mozda neki pedeseti razlog smrti,ali nikako treci....

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

Definitivno ljudi retko kad sumnjaju da to može biti uzrok problema.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.

Negde sam citao da je to treci uzrok smrti na koje nikad ne bi ni pomislili....to nisam mislio....

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Dobro je dok je manje od mesec dana. Da ne bude prilagodjavanje nekoliko meseci,a onda opet pomeranje kazaljki

Bukvalno, mada još ne mogu da se navikne na skraćenje dana. 😄

Malo je cudno kada padne mrak, pa ne znas sta da radis.

Da, ta svetlost, tj. nedostatak iste, je izgleda najveći problem.

Ali nije da ne prija kada se vise spava.

To je meni gubljenje vremena....

Svakom organizmu ponekad treba dug san.

Potrebe svakako nisu iste.

Svako je jedinka za sebe. I razlikuju se i potrebe za spavanjem i u razlicitim periodima zivota,kao i u zavisnosti od umora. A uticu i drugi faktori.

Utiču baš brojni faktori, od količine umora, vrste posla, vremenskih uslova do opšteg stanja organizma.

Kao i ishrana i kolicina vode koje su popili ili nisu....

To si me podsetio. Svakako da ne valja da neko punog stomaka odmah ode na spavanje. I to iz vise razloga. Utice lose i na spavanje, ali i recimo na refluks, odnosno vracanje kiseline iz zeluca u jednjak, pa i u zdrelo. Cesto imam pacijente sa tim problemom. A ima onih kojima je to izazvano kasnim obrocima.

Uh taj refluks sam i ja dugo imao,jer treniram uvece i dok sam se takmicio posle treninga sam uvek ispraznio frizider i legao....

Uspavljivanje sa punim stomakom loše utiče i na kvalitet sna. Tako da je to jedno veliko NE.

Kao i unos secera pred spavanje....

Unos šećera, alkohola, nikotina... Svakako je pred spavanje potrebno 1-2 sata odmora od svega i bez konzumiranja drugih stvari osim vode.

A i sa vodom umereno,da ne bi bilo previse setanja nocu....

E ne, vode nikad dosta.

Ne bih se slozio sa time,jer i visak unos vode zna da napravi problem.I ja sam tako mislio kao ti pa su mi posle lekari objasnili da prevelik unos vode zna da bude stetan za bubreg isto kao i nedovoljan unos vode.Dnevno popijem izmedu 3-5l ali preko noci gledam da to ne bude preko 0,5l,inace bi bilo trckaranja umesto spavanja.Zato cim ustanem iz cuga 1l.

Naravno da i preveliki unos vode izaziva određene poremećaje. Ni tu ne treba preterivati.

Tako je. Može doći do razređenja krvi, do pojave natremije, odnosno smanjenja nivoa natrijuma i određenih simptoma.