A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Što više odmaranja, toplote i distance od prehladjenih!

Tako je. Popodnevni odmor,kad god smo u mogucnosti i adekvatan san.

A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Vitamin D uzimam pogotovo zimi jer onda ima puno manje sunca i nemamo toliko vitamina D.

Da i zato je vazno da se odrazava optimalan nivo vitamina D i tokom zimskim meseci.

A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Vitamin D uzimam pogotovo zimi jer onda ima puno manje sunca i nemamo toliko vitamina D.

To je super, tako treba u zimskim mesecima.

A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Što više odmaranja, toplote i distance od prehladjenih!

Samo da upozorimo ljude da se raširila infekcija influencom A- virus gripa tip A i da urade sve u svojoj moći da se na vreme zaštite, u smislu da ako neko ima simptome respiratorne infekcije da drže distancu, da održavaju imunitet vitaminskom ishranom i ne izlažu se bespotrebno hladnoći i velikom naporu.

Da,to sad hara i kod nas u gradu.

Svuda, to je sad sezonska epidemija.

A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Vitamin D uzimam pogotovo zimi jer onda ima puno manje sunca i nemamo toliko vitamina D.

Uglavnom svi uzimaju vitamin C i ne samo to već i multivitamine.

Mislio sam malo reklamu za nasu firmu. Znam da si ti savestan i vodis racuna o svojim vezbacima, i ja sam se osecao kod tebe kao kod kuce!Atmosfera,ekipa,masine ,osoblje sve na nivou!Ja sam jos bio u staroj teretani ali planiram da idem i u novu,cim se ukaze prilika.

A za dobar imunitet, osim vitamina C, su znacajni i cink i vitamin D. Tako da bih ta 3 preporucio da se koriste u ovom zimskom periodu.

Samo da upozorimo ljude da se raširila infekcija influencom A- virus gripa tip A i da urade sve u svojoj moći da se na vreme zaštite, u smislu da ako neko ima simptome respiratorne infekcije da drže distancu, da održavaju imunitet vitaminskom ishranom i ne izlažu se bespotrebno hladnoći i velikom naporu.

Slazem se. Povecava se broj obolelih.

Uglavnom svi uzimaju vitamin C i ne samo to već i multivitamine.

Evo snega u Novom Sadu a prekosutra plus 13 .Pa ovo vreme nije normalno.
Pola članova u teretani mi je bolesno.

Blago vama vi bar snega imate mi ni to samo hladno.
Nije ni cudo kada su velike oscilacije u temperaturi.
Slabo ih snabdevas vitaminom C.Napravi neku akciju uz clanstvo dobijaju i vitamin C.

Samo da upozorimo ljude da se raširila infekcija influencom A- virus gripa tip A i da urade sve u svojoj moći da se na vreme zaštite, u smislu da ako neko ima simptome respiratorne infekcije da drže distancu, da održavaju imunitet vitaminskom ishranom i ne izlažu se bespotrebno hladnoći i velikom naporu.

Da,to sad hara i kod nas u gradu.

Evo snega u Novom Sadu a prekosutra plus 13 .Pa ovo vreme nije normalno.
Pola članova u teretani mi je bolesno.

Samo da upozorimo ljude da se raširila infekcija influencom A- virus gripa tip A i da urade sve u svojoj moći da se na vreme zaštite, u smislu da ako neko ima simptome respiratorne infekcije da drže distancu, da održavaju imunitet vitaminskom ishranom i ne izlažu se bespotrebno hladnoći i velikom naporu.

Minus podosta,magla,pa plus  15 nekoliko dana. 
Vreme je poludelo opet.

Od ponedeljka ce biti +15 dotle nas cekaju minusi,magla i ponegde i sneg i glavobolje one koji su meteropate.Januar uvek bude takav Zoli.Evo recimo prosle godine od sredine do kraja januara je biilo toplije nego u martu.Bilo je svaki dan oko 15 stepeni a posle minus....pa ko prezivi pricace.

Januar je poslednjih godina mesec u kome se smenjuju tri godišnja doba.

I to ponekad u toku jednog dana ili u obimu od 24 sata.Kao prekjuce.Onda je najvisa dnevna temperatura bila -4 stepena a juce +15....to je temperaturska razlika od 19 stepeni za manje od 24 sata....

Takve promene zaista mogu biti ugrožavajuće.

Cudi me da niko nije spomenuo glavobolju.....
Mene je sad zaobisao hvala Bogu

A glavobolja se često javlja pri promeni vremena.

Meni se u zadnjih godinu dve to desava,ali to samo ako naglo sa jednog dana na drugi otopli preko 10 i vise stepeni.Onda me prethodni dan boli nekih pola dana.

E da. Secam se da si pricao. Definitivno si jedan od meteoropata.

Da,ali samo na toplo,na hladno ne,a izgleda da ce za par dana opet biti toplo jer me glava i danas rasturala celo prepodne do nekih 3-4 popodne....posle je popustilo.

Da li koristis neke analgetike?

Jako retko,radije trpim bol.Samo kad me vec toliko boli da ne mogu da podnesem.Inace po recima lekara i medicinskog osoblja iz Klinickog Centra Novi Sad prag bola mi je jako visok!

Mozes probati i neke prirodne varijante, da vidis kako ti deluju u tim trenucima. Obicno se navode djumbir i cimet da imaju povoljne efekte. A takodje i kompleks B vitamina, kao i magnezijum.

Probacu dumbir i cimet,to jos nisam probao.Kompleks B vitamina i mg jesam i to ponekad deluje,ponekad ne.

Svakako da je dejstvo individualno. U svakom slucaju probaj,pa ces videti kako deluje.

Kao i bilo kojeg suplementa,voca itd,ali vredi pokusati.

Naravno. Sve je individualno, i kod namirnica i kod suplemenata i kod lekova.