Moramo se prilagođavati klimatskim promenama koliko god teško bilo za razumevanje. Pošto je sad zima recimo od februara do aprila treba tako i razmišljati i usklađivati obaveze shodno promenama vremena.

Upravo tako.A kukati mozemo koliko hocemo,sa time nista necemo postici.

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Ne verujem da cemo ove godine imati klasicnu zimu.Mozda 4-5 dana nekog blagog minusa,mozda malo vodenog snega koje ce se odmah i istopiti i to je to.

Izgleda da će tako biti. Mada nikad se ne zna da li će biti hladnije u februaru, pa čak i u martu.

Da, da, i onda sneg padne u Maju. 😁

I onda mozes da pevas Severininu pesmu:videla sam sneg u maju....

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Meni je sve ispod 15 zima. A tek kada vidim oko nule.....

Ja sve volim osim vetra.Moze i plus 40 i -20 samo ne sa jednog dana na drugi i da ne bude vetra.I jedan i drugi imaju svojih prednosti.Meni zimi u garazi gde vezbam ako bude vise oko 6 stepeni onda je to meni toplo,jer obicno bude manje,a vezbam u trenerci i kapi.I navikao sam se.Leti vezbam napolju,onda u kratkim pantolama i majice kratkih rukava i to je to.

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Ne verujem da cemo ove godine imati klasicnu zimu.Mozda 4-5 dana nekog blagog minusa,mozda malo vodenog snega koje ce se odmah i istopiti i to je to.

Izgleda da će tako biti. Mada nikad se ne zna da li će biti hladnije u februaru, pa čak i u martu.

Bice hladno i u februaru i u martu ali nece biti hladnije.Barem su tako rekli meteorolozi.Ako oni grese onda gresim i ja.

Moramo se prilagođavati klimatskim promenama koliko god teško bilo za razumevanje. Pošto je sad zima recimo od februara do aprila treba tako i razmišljati i usklađivati obaveze shodno promenama vremena.

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Ne verujem da cemo ove godine imati klasicnu zimu.Mozda 4-5 dana nekog blagog minusa,mozda malo vodenog snega koje ce se odmah i istopiti i to je to.

Izgleda da će tako biti. Mada nikad se ne zna da li će biti hladnije u februaru, pa čak i u martu.

Da, da, i onda sneg padne u Maju. 😁

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Meni je sve ispod 15 zima. A tek kada vidim oko nule.....

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Ne verujem da cemo ove godine imati klasicnu zimu.Mozda 4-5 dana nekog blagog minusa,mozda malo vodenog snega koje ce se odmah i istopiti i to je to.

Izgleda da će tako biti. Mada nikad se ne zna da li će biti hladnije u februaru, pa čak i u martu.

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

Ne verujem da cemo ove godine imati klasicnu zimu.Mozda 4-5 dana nekog blagog minusa,mozda malo vodenog snega koje ce se odmah i istopiti i to je to.

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.

Isto bih savetovao i Ašvagandu. Mada i Valerijana je odlično rešenje.

Meni sama ashwagandha ne pomaze ili vrlo malo ali u kombinaciji sa melatoninom je odlicna.

Cekaj.Kada je onda pijes?
Jer se ona pije ujutru, a melatonin uvece.

Video sam od pro bildera da su je pili uvece sa kombinacijom melatonina i isprobao i od onda i ja pijem uvece sa melatoninom za bolji san i mogu ti reci da mi puno bolje "radi".
Ako znam da cu imati stresni dan onda uzmem i jednu ujutru,

Eto, nisam znao za to. Ja sam samo ujutru na prazan stomak probao i isto je odlican efekat.
Da li koristis u prahu ili kapsulama?

Koristim ga u obliku kapsule.

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Pa do skora nije ni bilo zime. Sada onda možemo sa krenemo za zimskim snom. Hibernacija na delu

A što se stresnih situacija tiče, niko na njih nije imun. Svakodnevne sitnice nas vrlo lako "isteraju iz takta". Predlažem u tim slučajevima, kada ste baš napeti i uznemirani, da probate Valerijanu. Znam da dosta ljudi opušta, pa nekada kada je stres intenzivan, da ne biste trpeli, možete uzeti biljne suplementi za umirenje.

Isto bih savetovao i Ašvagandu. Mada i Valerijana je odlično rešenje.

Meni sama ashwagandha ne pomaze ili vrlo malo ali u kombinaciji sa melatoninom je odlicna.

Cekaj.Kada je onda pijes?
Jer se ona pije ujutru, a melatonin uvece.

Video sam od pro bildera da su je pili uvece sa kombinacijom melatonina i isprobao i od onda i ja pijem uvece sa melatoninom za bolji san i mogu ti reci da mi puno bolje "radi".
Ako znam da cu imati stresni dan onda uzmem i jednu ujutru,

Eto, nisam znao za to. Ja sam samo ujutru na prazan stomak probao i isto je odlican efekat.
Da li koristis u prahu ili kapsulama?

Ja bih ipak savetovala svima da probaju oko 21-22 h neki put da se uspavaju, posebno sad kako je zimsko doba. Ranijim buđenjem imaće više dana i svetlosti na raspolaganju i samim tim biće svežiji.

A oni koji u osam lezu?

Oni ustaju sa kokoskama.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

A zimi kao medvedi
Ok, uklapam se u savet lekara.

Znam da ima i onih koji bi prezimili kao medvedi... 😁 Ali to su samo fantazije. 😁

Uh, ni malo mi ne zvuci kao fantazija. 😁

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

To bi puno stvari pojednostavilo,ljudi bi imali vise vremena za sebe,kao nekad kada se radilo od 6 do 2 popodne i ostalo ti je slobodno,a ne kao danas od 8 do 4 ili od 9 do 5 i onda ti prode ceo dan.

Slažem se. Inače ovo radno vreme po novom mi je totalno pogrešno. Onda se nema vremena za druge stvari.

Naučnici iz oblasti medicine su počeli da savetuju da se sa zalaskom sunca leže, sa izlaskom budi. To naravno kad je leto i letnje računanje vremena. Zimi se samo treba pridržavati te satnica.

To bi puno stvari pojednostavilo,ljudi bi imali vise vremena za sebe,kao nekad kada se radilo od 6 do 2 popodne i ostalo ti je slobodno,a ne kao danas od 8 do 4 ili od 9 do 5 i onda ti prode ceo dan.

Ovo je dobra paralela. Mislim da 6 ili 7 sati i jesu idealno vreme za početak posla.