Ovo vreme je blago receno užas.
Tolike promene da stvarno nemam reči.

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Srećom pa najavljuju i kišu u nedelju pa se nadajmo rashlađenju.

I 23 stepena sledeće nedelje....sa 40 stepeni....

To je velika promena ali zbog prirode (reke, voda, šume) bolje je tako.

Na duze staze i zbog njega samog.

Ovo vreme je blago receno užas.
Tolike promene da stvarno nemam reči.

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Srećom pa najavljuju i kišu u nedelju pa se nadajmo rashlađenju.

I 23 stepena sledeće nedelje....sa 40 stepeni....

To je velika promena ali zbog prirode (reke, voda, šume) bolje je tako.

Adaptirao si se

Poslednjih mesec dana sam kod mojih, a tamo nemam klimu tako da nisam imao izbora, morao sam da se adaptiram

Što i nije tako loše.

Povratak korenima 😉💪

Ovo vreme je blago receno užas.
Tolike promene da stvarno nemam reči.

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Srećom pa najavljuju i kišu u nedelju pa se nadajmo rashlađenju.

I 23 stepena sledeće nedelje....sa 40 stepeni....

Adaptirao si se

Poslednjih mesec dana sam kod mojih, a tamo nemam klimu tako da nisam imao izbora, morao sam da se adaptiram

Što i nije tako loše.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako ne. Desavalo mi se da mozak radi 200 na sat, pa ne mogu odmah da se uspavam, iako sam bas umoran.

O tome pričam. 😂 Teško je tek tako se isključiti iz svega onoga što si razmišljao/učio/lečio preko dana.

Jeste. Verovatno je svako od nas to doziveo.

Ovde verujem da jeste.
Mentalni napor je posebno nezgodan za san.

Meni je u 90% slucajeva kod nesanice razlog bio mentalni napor.

Hahahah, to su već neke umišljene situacije.

Nije ,nego razmisljas o poslu,da li sam ovo dobro uradio,kakko bih mogao biti produktivniji,da sam ovo malo drugacije uradio mozda bi bilo bolje itd....na takve stvari sam mislio.
Ili sad kad mi je sin zavrsavao srednju da bude dobar u zavrsnim ispitima,da polozi prijemni ispit itd....

Često se dešava da nam isplivaju takve misli na površinu, baš kada treba da se uspavamo. Ali treba skrenuti misli na nešto opušteno, kada legnemo. Nije uvek lako, ali samo ih zamenimo nečim veselim.

Da, postoje brojne vežbe za opuštanje.

Ovo vreme je blago receno užas.
Tolike promene da stvarno nemam reči.

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Srećom pa najavljuju i kišu u nedelju pa se nadajmo rashlađenju.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako ne. Desavalo mi se da mozak radi 200 na sat, pa ne mogu odmah da se uspavam, iako sam bas umoran.

O tome pričam. 😂 Teško je tek tako se isključiti iz svega onoga što si razmišljao/učio/lečio preko dana.

Jeste. Verovatno je svako od nas to doziveo.

Ovde verujem da jeste.
Mentalni napor je posebno nezgodan za san.

Meni je u 90% slucajeva kod nesanice razlog bio mentalni napor.

Hahahah, to su već neke umišljene situacije.

Nije ,nego razmisljas o poslu,da li sam ovo dobro uradio,kakko bih mogao biti produktivniji,da sam ovo malo drugacije uradio mozda bi bilo bolje itd....na takve stvari sam mislio.
Ili sad kad mi je sin zavrsavao srednju da bude dobar u zavrsnim ispitima,da polozi prijemni ispit itd....

Na to sam i mislila- brige, pretpostavke itd su više fikcije. A kada se ceo dan rade računi, obračuni, priča sa ljudima i uči onda je to druga vrsta mentalnog napora koja sama po sebi umara i ne dozvoljava čoveku da zaspi.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako ne. Desavalo mi se da mozak radi 200 na sat, pa ne mogu odmah da se uspavam, iako sam bas umoran.

O tome pričam. 😂 Teško je tek tako se isključiti iz svega onoga što si razmišljao/učio/lečio preko dana.

Jeste. Verovatno je svako od nas to doziveo.

Ovde verujem da jeste.
Mentalni napor je posebno nezgodan za san.

Meni je u 90% slucajeva kod nesanice razlog bio mentalni napor.

Hahahah, to su već neke umišljene situacije.

Nije ,nego razmisljas o poslu,da li sam ovo dobro uradio,kakko bih mogao biti produktivniji,da sam ovo malo drugacije uradio mozda bi bilo bolje itd....na takve stvari sam mislio.
Ili sad kad mi je sin zavrsavao srednju da bude dobar u zavrsnim ispitima,da polozi prijemni ispit itd....

Često se dešava da nam isplivaju takve misli na površinu, baš kada treba da se uspavamo. Ali treba skrenuti misli na nešto opušteno, kada legnemo. Nije uvek lako, ali samo ih zamenimo nečim veselim.

Mislicu na čokoladu

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako ne. Desavalo mi se da mozak radi 200 na sat, pa ne mogu odmah da se uspavam, iako sam bas umoran.

O tome pričam. 😂 Teško je tek tako se isključiti iz svega onoga što si razmišljao/učio/lečio preko dana.

Jeste. Verovatno je svako od nas to doziveo.

Ovde verujem da jeste.
Mentalni napor je posebno nezgodan za san.

Meni je u 90% slucajeva kod nesanice razlog bio mentalni napor.

Odlicna ilustracija. Svidja mi se kako je predstavljeno

Znas mene,mora neka ilustracija ili muzika.Isto kao kod tebe neki insert iz domaceg filma.

Svako ima svoju metodu da bude zanimljivije

Naravno i zato je dobro da svi podelimo svoja jer mozda bas sa time pomognemo nekom

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Meni se cini da sad mnogo bolje podnosim ovu temperaturu nego prvi put kada je krenula ove godine.

To je normalno jer se telo naviklo

Adaptirao si se

Poslednjih mesec dana sam kod mojih, a tamo nemam klimu tako da nisam imao izbora, morao sam da se adaptiram

Nije nam dosadno.Sad opet je stigao toplotni talas koji ce trajati ove nedelje sigurno i za svaki dan prognoziraju do 40 stepeni...

Meni se cini da sad mnogo bolje podnosim ovu temperaturu nego prvi put kada je krenula ove godine.

Adaptirao si se

Inace od danas posebno treba obratiti paznju na vrucinu,najavljuju 36,sutra 38,nedelja i do 40 i tako cele sledece nedelje.Pijte puno vode i ne izlazite u periodu od 10 sati prepodne do negde kraj septembra samo ako je jako neophodno.Malo se salim naravno,ali stvarno obratite paznju!

Treba zaista biti na oprezu. I nikako ne puštati klimu na 20° i praviti preveliku razliku izmegju spoljne i temperature u prostoriji.

Najoptimalnije nekih 5-10 stepena staviti nize nego sto je zapravo napolju nikako ne nize....

Nećemo da budemo u iglu

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako ne. Desavalo mi se da mozak radi 200 na sat, pa ne mogu odmah da se uspavam, iako sam bas umoran.

O tome pričam. 😂 Teško je tek tako se isključiti iz svega onoga što si razmišljao/učio/lečio preko dana.

Jeste. Verovatno je svako od nas to doziveo.

Ovde verujem da jeste.
Mentalni napor je posebno nezgodan za san.

Meni je u 90% slucajeva kod nesanice razlog bio mentalni napor.

Hahahah, to su već neke umišljene situacije.

Nije ,nego razmisljas o poslu,da li sam ovo dobro uradio,kakko bih mogao biti produktivniji,da sam ovo malo drugacije uradio mozda bi bilo bolje itd....na takve stvari sam mislio.
Ili sad kad mi je sin zavrsavao srednju da bude dobar u zavrsnim ispitima,da polozi prijemni ispit itd....

Često se dešava da nam isplivaju takve misli na površinu, baš kada treba da se uspavamo. Ali treba skrenuti misli na nešto opušteno, kada legnemo. Nije uvek lako, ali samo ih zamenimo nečim veselim.