Iskreno mislim da bi umereno vežbanje doprinelo tome da se osećam mladje i da nemam bolova na svim mogućim pripojima, ali kada me težine vuku i kada mi se radi trening snage. A prvobitna ideja kada sam započeo da treniram posle pauze je bila, treniras lagano, bilderski, redovna istezanja, trčanje i slično, međutim posle dva meseca ja se vratio starom načinu treninga 😁

To je sigurno tako,jer posle saobracajke godinu dana sam radio samo one vezbice koje su mi dali,i sve me je bolelo,ali cim sam lagano poceo sa tegovima bol se polako povukao.
I ja sam pao u tu gresku,ali brzo sam shvatio da to nema smisla i vratio se bilderskim nacinu vezbanja i jako mi prija.

Ali Miki kao da je neko za 30ti rodjendan pritisnio prekidac, imam utisak kao da se u jednom danu promenilo. Ne ono postepeno da ne osetis  kada se desila promena.

Znam,prosao sam to.A kod 40 jos veci okidac a za pedesetu cu ti pricati 27.-og novembra....
Meni je jednom jedan drugar rekao da ako posle cetrdesete ujutru ustanes i ne boli te nista onda si verovatno umro....onda sam imao tridesetak godina i smejao mu se,sad osecam svaku rec njegove recenice.

Najveći uspeh je kad te sa 50 ništa ne voli.

Uh,to bi bila premija i ka tome tezim!

I sto budes stariji vise ce ti trajati zagrevanje nego sam trening....mislim zimi.

Jao Miki, ja vec sad vidim ogromnu razliku kada sam imao 20 godina i sad sa 31. Bas je velika razlika i u samom oporavku izmedju treninga a i sto se tice povreda, mogu da zamislim sta ce biti sa 40+

Posle 20te svaka godina se oseti. 😂

Onda sam ja imao srece jer ja do nekih recimo 35 nisam osetio.Ali posle naglo sam osetio sve....

Meni mogu priznati vise prijaju ove temperature nego zima
Zimi imam neki utiska da me bole sve stare povrede i da sam uskocen, treba mi sat vremena da se zagrejem i pripremim za trening. Tako da se sada ne zalim ni za ovih +40 speteni.

Evo posle kratkog zahladjenja, ponovo toplo. I da avgust bude topao. A nadam se da ce biti lepo vreme i u septembru i oktobru.

Evo ponovnog zahladenja.

Nije lose. Ali ce opet otopliti. Da nas ne izneveri avgust

Vec od danas najavljuju otopljenje,sto i stize,jer me boli glava....

Nadam se da ce ti brzo proci.

Hvala ti.
To meni kod promene vremena traje pola dana i to je to.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

Iz jedne krajnosti u drugu

Meni mogu priznati vise prijaju ove temperature nego zima
Zimi imam neki utiska da me bole sve stare povrede i da sam uskocen, treba mi sat vremena da se zagrejem i pripremim za trening. Tako da se sada ne zalim ni za ovih +40 speteni.

I sto budes stariji vise ce ti trajati zagrevanje nego sam trening....mislim zimi.

Lepo si ga utesio Salim se. Znam da si to vec pricao iz svog iskustva.

Mogu da ga lazem,ali bolje da mu kazem to sta ga ocekuje....

Najbolje je pravo u centar

Ja sam takav....

Iskreno mislim da bi umereno vežbanje doprinelo tome da se osećam mladje i da nemam bolova na svim mogućim pripojima, ali kada me težine vuku i kada mi se radi trening snage. A prvobitna ideja kada sam započeo da treniram posle pauze je bila, treniras lagano, bilderski, redovna istezanja, trčanje i slično, međutim posle dva meseca ja se vratio starom načinu treninga 😁

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

I to se često dešava, posebno kod mentalnog napora.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Otvaranje pekare ti se smeši. 😂

Ali Miki kao da je neko za 30ti rodjendan pritisnio prekidac, imam utisak kao da se u jednom danu promenilo. Ne ono postepeno da ne osetis  kada se desila promena.

Znam,prosao sam to.A kod 40 jos veci okidac a za pedesetu cu ti pricati 27.-og novembra....
Meni je jednom jedan drugar rekao da ako posle cetrdesete ujutru ustanes i ne boli te nista onda si verovatno umro....onda sam imao tridesetak godina i smejao mu se,sad osecam svaku rec njegove recenice.

Najveći uspeh je kad te sa 50 ništa ne voli.

I sto budes stariji vise ce ti trajati zagrevanje nego sam trening....mislim zimi.

Jao Miki, ja vec sad vidim ogromnu razliku kada sam imao 20 godina i sad sa 31. Bas je velika razlika i u samom oporavku izmedju treninga a i sto se tice povreda, mogu da zamislim sta ce biti sa 40+

Posle 20te svaka godina se oseti. 😂

Meni mogu priznati vise prijaju ove temperature nego zima
Zimi imam neki utiska da me bole sve stare povrede i da sam uskocen, treba mi sat vremena da se zagrejem i pripremim za trening. Tako da se sada ne zalim ni za ovih +40 speteni.

Evo posle kratkog zahladjenja, ponovo toplo. I da avgust bude topao. A nadam se da ce biti lepo vreme i u septembru i oktobru.

Evo ponovnog zahladenja.

Nije lose. Ali ce opet otopliti. Da nas ne izneveri avgust

Vec od danas najavljuju otopljenje,sto i stize,jer me boli glava....

Nadam se da ce ti brzo proci.

Kako sad izdrzavate ove vrucine?
Ja sad hvala Bogu bez glavobolje.

Ja sam imala par dana problem sa snom ali sad je već bolje, navikla se i lakše spavam.

Vidis svi smo razliciti ja sa snom osim onog od pre pola godine o cemu smo i pricali ovde na forumu nikad nisam imao problem sa snom.

Ja se nekad ranije probudim, kada su velike vrucine.

To je uobičajena pojava kod mnogih ljudi tokom leta.

Jeste. Mnogi se zale na na rano budjenje tokom vrelih dana.

Takvi se nisu dovoljno naradili da bi spavali kao bebica.

Naradim se ja, ali se probudim rano od vrucine. Moracu da nadjem jos neki posao

Ma jasno je,samo su nama to nasi stari govorili....e da si toliko radio kao ja mogao bi da spavas....a ja uvek se ljutio kad sam to cuo....

Sada nema ljutnje Nadjemo jos neku obabezu. Nekada i od previse napora osoba ne moze da se uspava.

Meni mogu priznati vise prijaju ove temperature nego zima
Zimi imam neki utiska da me bole sve stare povrede i da sam uskocen, treba mi sat vremena da se zagrejem i pripremim za trening. Tako da se sada ne zalim ni za ovih +40 speteni.

I sto budes stariji vise ce ti trajati zagrevanje nego sam trening....mislim zimi.

Lepo si ga utesio Salim se. Znam da si to vec pricao iz svog iskustva.

Mogu da ga lazem,ali bolje da mu kazem to sta ga ocekuje....

Najbolje je pravo u centar

Meni mogu priznati vise prijaju ove temperature nego zima
Zimi imam neki utiska da me bole sve stare povrede i da sam uskocen, treba mi sat vremena da se zagrejem i pripremim za trening. Tako da se sada ne zalim ni za ovih +40 speteni.

Evo posle kratkog zahladjenja, ponovo toplo. I da avgust bude topao. A nadam se da ce biti lepo vreme i u septembru i oktobru.

Evo ponovnog zahladenja.

Nije lose. Ali ce opet otopliti. Da nas ne izneveri avgust

Vec od danas najavljuju otopljenje,sto i stize,jer me boli glava....