TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398429 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 11:29:52 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 37 38 [39] 40 41 ... 57 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko sna nam je potrebno  (Pročitano 33883 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4024


« Odgovor #274 poslato: Jun 29, 2024, 05:09:01 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

Pa realno je da se retko i razbolu.
Varas se,,,,, i ja sam se onda razboleo ali nisam osecao i tek mi je doslo na videlo to kada sam bio stariji kada imuni sistem vec nije bio toliko jak....
Slažem se. Tačno je da je u mladosti imuni sistem jači ali sve ima svoje granice tako da nije toliko manja verovatnoća da se čovek razboli.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4024


« Odgovor #273 poslato: Jun 29, 2024, 05:07:38 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.
I svima nedostaje strpljenje.
Tako je.Sta mislis sta je razlog tome?
Uz mladost jednostavno ide nestrpljivost. Ljudi su puni energije, a nedovoljno zreli pa su samim tim i nestrpljivi.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #272 poslato: Jun 28, 2024, 08:26:40 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.
Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....
Ja bih volela, iskreno, jedan dan oko 10 sati da spavam ali s godinama je sve manja verovatnoća za tako nečim.
Isto!
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #271 poslato: Jun 28, 2024, 08:26:14 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.
I svima nedostaje strpljenje.
Tako je.Sta mislis sta je razlog tome?
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #270 poslato: Jun 28, 2024, 08:25:35 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.
Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Da li osecas da ti treba?
Svaki petak.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #269 poslato: Jun 28, 2024, 08:25:10 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Navika, obaveze....
Obaveze i posao. ;)
Mogao bih ja lako da se naviknem na 10 sati spavanja veruj mi.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #268 poslato: Jun 28, 2024, 08:24:13 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

Pa realno je da se retko i razbolu.
Varas se,,,,, i ja sam se onda razboleo ali nisam osecao i tek mi je doslo na videlo to kada sam bio stariji kada imuni sistem vec nije bio toliko jak....
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4024


« Odgovor #267 poslato: Jun 28, 2024, 06:49:04 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.
Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....
Ja bih volela, iskreno, jedan dan oko 10 sati da spavam ali s godinama je sve manja verovatnoća za tako nečim.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4024


« Odgovor #266 poslato: Jun 28, 2024, 06:47:36 posle podne »

Čak i ova blaga promena temperature prija.
Prija odlicno. Lakse se dise.
I bolje se spava. 😅
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4024


« Odgovor #265 poslato: Jun 28, 2024, 06:47:10 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.
I svima nedostaje strpljenje.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #264 poslato: Jun 28, 2024, 12:42:04 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.
Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....

Da li osecas da ti treba?
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #263 poslato: Jun 28, 2024, 12:41:12 posle podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.

Navika, obaveze....
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 17212


« Odgovor #262 poslato: Jun 28, 2024, 12:40:16 posle podne »

Pa ne direktno ali sada mora klima da radi.Na 32 stepena mora a biće i 35 uskoro.
Ja recimo na 32 jos ne palim,ali vec kod 35 da.
Vazno je samo da ne ide direktno i da ne bude velika razlika izmedu spoljasnje i unutrasnje temperature.Recimo ako je napolju 35 onda se ne sme staviti klima na 22 stepena i ako se covek pridrzava tih pravila nece biti problema.
Razlika treba da bude između 5 i 10 stepeni. Na žalost većina praktikuje mnogo veću razliku.
U mnogim objektima je mnogo veća razlika. Kao što su tržni centri, banke, opštine. Iako se stalno upozorava da razlika bude maksimalno 10 stepeni, mnogi to ne primenjuju.
Zato su prehlade leti česte koliko i zimi.
Mozda sad veci cesci leti jer zimi i ocekujes a leti se preznojis pa udes u neku takvu prostoriju i eto ti prehlade....
Moguće da ima istine. Dr Nikola ima verovatno više iskustva sa tim pa može možda da iznese validnije informacije.
Postoje slučajevi sa gnojnim anginama, koje su karakteristične za jesenje i zimske mesece, kao i upale srednjeg uva ili samo poremećaj funkcionisanja slušnih truba. Generalno sva stanja koja su karakteristična za jesen i zimu se sve češće javljaju leti. Sami pacijenti kažu da su spavali ispod klime ili da ih je duže vremena negde duvala klima.
Ili klima u kolima....meni je to par puta znao da prouzrokuje upalu sinusa kao i celog lica.....i to tako da nije direktno duvao u mene i nije bila jako velika razlika naspram spoljasnje temperature itd...
To već svako individualno može da prilagodi kako mu odgovara.
Meni je najbolje da ne ukljucujem u autu jer ce mi lice biti pod upalom....
Očigledno da imaš neku predispoziciju za sinuzitis.
Meni je deda rekao  koji je isto bio ORL to ne pisem zbog tebe jer ti znas nego zbog ostalih pratilaca foruma da je to zbog toga sto kao klinac nisam nosio zimi kapu....stvarno nisam nosio,ali u zadnjih 15ak godina nosim.
Imao sam 2 jako velike upale i puno "manjih".
Te dve veće upale su očigledno ostavile posledice za buduće s obzirom na to da jednom "ranjeno" područje bude kasnije osetljivije.
To mi je isto i lekar rekao,bukvalno doslovno.I od onda i ja nosim kapu,ali puno mi je osetljivije taj deo lica nego kod drugih ljudi.
"Kapa glavu čuva." Onda samo nastavi tako sa prevencijom i zaštitom.
Samo ostaje zal sto nisam na vreme to shvatio,nego sam hteo da budem mangup u fazonu ne treba meni kapa.....
Sada vec naravno koristim i koga vidim da ne nosi uvek ispricam moje iskustvo.
Obično ljudi ne vole da nose kapu. Barem su to moja iskustva od ljudi iz okoline.
Meni je to bilo vise iz razloga da ispadnem veci frajer pred curama.....
Ima i toga. Faca si, ako je hladno, a ne nosiš kapu.
Tako mi se ucinilo da jesam,a vidis da ipak nisam jer sam navukao jednu bolest za ceo zivot.....bolje da nisam izigravao facu.....
U mladosti ljudi imaju različite zablude. 😅
To jeste. I svi misle da je ceo svet njihov i da ne mogu da se razbole.

Pa realno je da se retko i razbolu.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #261 poslato: Jun 28, 2024, 07:59:14 pre podne »

Čak i ova blaga promena temperature prija.
Cim malo "pirka" vetric i nema te sparine odmah je bolje.
Osećaj je dosta bolji, kao nalet osveženja.
Zahladenje sa 37-38 na 30.
Pre je sa 40+ na 30 i manje. 😅
Ne znamo kolika je stvarna temperatura bila ;D
Ali da nije bilo toliko koliko su rekli i to je sigurno.... ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29359


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #260 poslato: Jun 28, 2024, 07:58:06 pre podne »

Dok su bile vrućine oporavio sam rekord u nespavanju 4h noću i nisam umoran.
Neobično je da ti nedostaje osećaj umora. Obično posle 3-4 noći sa toliko sna stigne.

Pa stiglo me čim je malo sparina prestala.
Ja recimo kada pada kiša mogu spavati i 10h.
Ja jos kao tinejdzer najvise sto sam mogao spavati je bilo 15 sati.
Sada nazalost nemam mogucnosti za to,a i da imam ne bih mogao vise jer je organizam navikao.A voleo bih.
Recimo ja nikada nisam mogao toliko dugo da spavam.
Ni ja nisam puno puta to uradio u zivotu....sada bih voleo ponekad bar da uspem 8 sati da spavam....
Sačuvana
Stranice: 1 ... 37 38 [39] 40 41 ... 57 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.173 sekundi sa 18 upita.