TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398438 Teme od strane 25051 Članovi Poslednji član: Jelena Nedeljkovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 24, 2024, 10:16:13 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 57 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koliko sna nam je potrebno  (Pročitano 34480 puta)
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4031


« Odgovor #679 poslato: Oktobar 06, 2024, 05:06:39 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Sada se dosta bezi od obaveza.
I to ne samo kod mladih nego i kod starijih ljudi. ;)
Cudna neka vremena ;D
Svi vole da idu "lakšim" putem.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #678 poslato: Oktobar 05, 2024, 02:04:44 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Sada se dosta bezi od obaveza.
I to ne samo kod mladih nego i kod starijih ljudi. ;)
Cudna neka vremena ;D
I jos cudniji ljudi. ;)
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #677 poslato: Oktobar 05, 2024, 10:06:05 pre podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
Mislim da dr.Nikola nije na to mislio.....
A šta je onda u pitanju?
Neka prvo on odgovori pa cu i ja reci da li mislimo na isto....
Vec sam odgovorio gore. Negativni aspekti danasnje omladine. U smilu drugacijeg pogleda na svet,sto i jeste normalno da se razlikuje u odnosu na nekad. Ali su neki osnovni principi morali da se odrze,a nisu.
Bio sam siguran da si na to mislio. ;)
Razumemo se ;D
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #676 poslato: Oktobar 05, 2024, 10:05:33 pre podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Sada se dosta bezi od obaveza.
I to ne samo kod mladih nego i kod starijih ljudi. ;)
Cudna neka vremena ;D
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #675 poslato: Oktobar 04, 2024, 11:13:42 posle podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
Mislim da dr.Nikola nije na to mislio.....
A šta je onda u pitanju?
Neka prvo on odgovori pa cu i ja reci da li mislimo na isto....
Vec sam odgovorio gore. Negativni aspekti danasnje omladine. U smilu drugacijeg pogleda na svet,sto i jeste normalno da se razlikuje u odnosu na nekad. Ali su neki osnovni principi morali da se odrze,a nisu.
Bio sam siguran da si na to mislio. ;)
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #674 poslato: Oktobar 04, 2024, 11:13:02 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Sada se dosta bezi od obaveza.
I to ne samo kod mladih nego i kod starijih ljudi. ;)
Sačuvana
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4031


« Odgovor #673 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:53:46 posle podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
Mislim da dr.Nikola nije na to mislio.....
A šta je onda u pitanju?
Neka prvo on odgovori pa cu i ja reci da li mislimo na isto....
Vec sam odgovorio gore. Negativni aspekti danasnje omladine. U smilu drugacijeg pogleda na svet,sto i jeste normalno da se razlikuje u odnosu na nekad. Ali su neki osnovni principi morali da se odrze,a nisu.
Ne mogu pogledi i ponašanja tek tako sama od sebe da se promene.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
drAnita Mrdakovic
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4031


« Odgovor #672 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:53:09 posle podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
Mislim da dr.Nikola nije na to mislio.....
A šta je onda u pitanju?
Neka prvo on odgovori pa cu i ja reci da li mislimo na isto....
Vec sam odgovorio gore. Negativni aspekti danasnje omladine. U smilu drugacijeg pogleda na svet,sto i jeste normalno da se razlikuje u odnosu na nekad. Ali su neki osnovni principi morali da se odrze,a nisu.
Pa upravo sve što sam navela doprinosi tome.
Sačuvana
dr Anita Mrdaković
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #671 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:07:50 posle podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
Mislim da dr.Nikola nije na to mislio.....
A šta je onda u pitanju?
Neka prvo on odgovori pa cu i ja reci da li mislimo na isto....
Vec sam odgovorio gore. Negativni aspekti danasnje omladine. U smilu drugacijeg pogleda na svet,sto i jeste normalno da se razlikuje u odnosu na nekad. Ali su neki osnovni principi morali da se odrze,a nisu.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #670 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:06:06 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Sada se dosta bezi od obaveza.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #669 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:05:00 posle podne »

Da,jako im fali ta vera u sebe.Primecujem kod svog sina.
Vera u sebe, a i istrajnost/upornost, nešto poput osećaja obaveze i odgovornosti da ostvare cilj.
Osecaj obaveze i odgovornosti nemaju.Odmah sve prebacuju na druge....
To su neke od losih stvari kod danasnje omladine.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #668 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:04:11 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Cesti se desava kod mnogih. A nekada kao da imamo cilj,a u stvari nemamo. Mora se jasno definisati.
Svestan sam toga da se cesto desava mnogima samo ne znam uzrok toga.Sada si naveo jedan,da je to postavljanje nejasnih ciljeva....siguran sam da ima jos....
Brojni su razlozi. Ali prvo je nejasan cilj.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #667 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:03:12 posle podne »

Da li mislite ,pitam sve vas,da je sada ponasanje mladih drugacije nego ranije?
Naravno da je drugačije, drugačiji su trendovi, način života, tehnologija, sve.
To da. Mislio sam u negativnom smislu da se dosta toga promenilo.
Sačuvana
Dr Nikola Todorov
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 7325


« Odgovor #666 poslato: Oktobar 04, 2024, 03:02:32 posle podne »

Sport je stil života. Nekada i sportisti greše zato je bitno biti otvoren za promene.
Tako je. Svi gresimo. Ali je vazno nauciti iz svojih,ali i tudjih gresaka.
Za tude greske sam mislio da se podrazumeva,zato nisam naglasio posebno.
Uglavnom ljudi više uče na sopstvenim greškama.
Zato sto te to najvise pogodi,i sam prolazis kroz to a ne samo kroz pricu...
Problem je kada neko dozvoli da mu se ponavljaju greske, iako je mogao da ih spreci.
Dešava se ljudima, mada kažu da je drugi put već namera, ne slučajnost.
I ja verujem da je tako. Ima nacina da se greska ne ponovi.
Sačuvana
Miki Mihajlovic
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 29361


Shut the f..k up and train!!!

« Odgovor #665 poslato: Oktobar 03, 2024, 09:16:02 posle podne »

Kako spavati proed osobe koja hrce? I koliko je uopste moguce kvalitetno spavati u tim uslovima?
Naviknes se vremenom,moja zena je tako spavala pored mene 13 godina,i navikla je,stavise nije mogla spavati kada sam otisao na takmicenja i nije me bilo tamo da hrcem..... ;)
Neko se zaista navikne vremenom. Ali dok se stekne navika zaista bude mnogo neprospavanih noći.
To isto zavisi od osobe do osobe.Recimo sin mi ni dan danas ne moze da se navikne(jos malo pa puni 18 godina),a zena je navikla za 2 dana....
Čudni mi je da se neko za dva dana navikne ali ako je tvoje iskustvo takvo onda svaka čast gospođi. 😅💪
Dobro mozda je bilo vise od 2 dana ali nikako vise od jedne sedmice,tako da je brzo navikla.
Svaka čast zaista, mislim da je to mnogo redak slučaj.
Njoj pripadaju zasluge,i ja sam se cudio pogotovo kada mi je pricala da kad me nije bilo da joj je to nedostajalo...nije mogla da spava....
Treba da snime zvuk tvog hrkanja na telefonu ;D Salu na stranu. Ali uzroci hrkanja su brojni i moram da napomenem da je vazno da ne dolazi do prekida disanja u toku sna. Jer su onda potrebna dodatna ispitivanja i adekvatna terapija. Mada i hrkanje se moze resiti u nekim slucajevima.
Snimali su pa su mi "pretili" da ce postaviti na drustvene mreze..... ;D ;D ;D
I to sam imao,moja zena je to nazvala gnjurenjem....kao da uzmem jedan veliki vazduh posle skoro minut nekad i vise uopste ne disem i onda posle disem kao da se davim....u tom periodu sam imao najvisu kilazu zbog Arnold Klasika i cim je proslo to takmicenje sam smanjio na svoju normalnu 120-123kg i sve je bilo ok.
Leci me dr.Nikola!!!!
A jel sada vise nemas prekide disanja? Brojni su uzroci sleep apnee. Gojaznost,zbog nagomilavanja masti u predelu vrata. Kada si smrsao,sigurno se regulisalo. Moze da bude i zbog devijacije septuma, spustenog mekog nepca i izduzene resice. To su neki glavni uzroci koji postoje.
Nemam,hvala Bogu.I sada hrcem ali ne toliko glasno i intenzivno.Meni je to bilo od prevelike kilaze,nisam bio debeo nego misicav ali 135kg vec je bilo previse....
I to moze uticati. Problem je kada se akumulira mast u predelu vrata.
To je mnogo čest slučaj, a ljudima poslednje to padne na pamet.
Jedna od najtezih stvari koju osobe prihvataju je da moraju da smrsaju.
Saosecam sa takvim ljudima.....sad treba da se odreknem onog cemu sam celog zivota tezio....
Veliki su to problemi.
Pogotovo psihicki.Ne toliko fizicki,jer fizicki samo manje jedes nego sto potrosis i resena stvar,ali prihvatiti tu cinjenicu....to opet iz iskustva kazem....Samo sam smanjio 10ak kg i jako je vidljivo....
Zbog čega misliš da je teško prihvatiti tu činjenicu?
Ne mislim nego jos uvek prolazim kroz to.Ceo zivot sam tezio da budem sve veci i sve jaci i sada se smanjujem jer moram....da ne moram sigurno ne bih.Ja bih voleo da sam jos veci.
To je kao da vozis Bentley i onda moras prvo audi pa ne znam bmw pa sve manji i manji auto da bi na kraju stigao do fice ili peglice....nadam se da me razumes sta sam hteo da kazem...
Ok, u tom slučaju je teško, teže psihički. U ostalim slučajevima mislim da je jednako teško i fizički.
Na to sam mislio.Jer znam da treba da smanjim kilazu,znam i kako,cak sam to i uradio samo mi je psihicki teze da prihvatim ovog "manjeg" Mikija,onog sto me gleda u ogledalu... ;D ;D ;D
Je l kod većine profesionalnih bodybildera tako?
Siguran sam samo ima onih koji to ni sebi nece da priznaju....evo nedavno je Arni trenirao sa Roni Kolmanom i vise puta je Arni rekao da je mladi sta bi radio,bio bi veci itd....
To je već čisto psihološki efekat, treba raditi na tome.
To sam i rekao,radim na tome i dobro je,prihvatio sam ali nije bilo lako.
Mnogo toga je u zivotu tesko.
Meni je kraj profi karijere druga najteza stvar posle saobracajke sto sam morao da prozivim a bilo ih je mnogo pocev od razvoda roditelja do mog razvoda.....
Vidis sta si sve preziveo,pa si sada jaci i mudriji. Nije nam zivot uvek naklonjen,ali iz svake situacije treba da izadjemo sa vecim iskustvom.
Apsolutno i da ne zivimo u proslosti ali da ucimo iz svojih gresaka.
Tako je. Sve su to lekcije. Treba ziveti u sadasnjosti. Nije ni to uvek lako na to se fokusirati. Ali polako. Sve se vezba.
Nije lako ali moze se uraditi. ;)
Sve se moze, kad se hoce. Lepo kaze izreka ;D
Ja maximalno verujem u to!!!A i dokazao sam to vise puta. ;)
Ti si pravi primer kako reči postaju dela. Svaka ti čast.
HYvala ti puno!!!
Trudim se!
Previse sam puta cuo da se ne moze uraditi,da je to preveliki zalogaj itd.... ;)
Vazno je da ako nesto zelimo, da se trudimo da to i ostvarimo. Ima i dosta prepreka,naravno. Ali treba biti istrajan.
I ako si istrajan sigurno ces uspeti u svojim ciljevima!
Tako je. Samo je vazno imati jasan cilj. Cesto se desava da lutamo i da nemamo jasan cilj.
Meni to nije jasno to lutanje....mozda zato sto sam uvek imao neki svoj cilj koji sam zeleo ostvariti....
Za adolescente je normalno da se pronalaze...
Onda cu ti drugacije reci.Ja sam i kao klinac imao jasne ciljeve sta zelim postici i kao covek i kao sportista.Neke stvari sam postigao,neke nisam ali uvek sam znao sta hocu!!!!Nikad nisam lutao.
Ok, to si ti. Ali i kada mladi nisu takvi nije ništa neuobičajeno, to jeste period za pronalaženje.
Naravno,to niko ni ne porice,cak sam i sina koji ima 18 godina naveo tu kao primer. ;)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 10 11 [12] 13 14 ... 57 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.114 sekundi sa 18 upita.