A zašto bi se odvikavali?
Meni ne pada na pamet da se odvikavam jer mi prija a verujem da ima još takvih.

Odvikavanje u slucaju zavisnosti.
Sumnjam da imas problem sa slatkim, verovatno ga unosis umereno.
A mimo toga postoji mnogo losih uticaja na nas organizam.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Neko mora da se privikne. 😂 Ja dosta zdravih stvari volim pa ne moram da se navikavam na te što ne volim.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Dobro. Nekada se covek na nesto natera,pa se vremenom i navikne na neki ukus. A i menja se to sa godinama. Nesto sto nam se nije svidelo od namirnica, kasnije pocne da nam se svidja.

Jako puno ima takvih namirnica,pocev recimo od gljive koji kao mali nikad ne bih pojeo a sad....ili mesa....

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Dobro. Nekada se covek na nesto natera,pa se vremenom i navikne na neki ukus. A i menja se to sa godinama. Nesto sto nam se nije svidelo od namirnica, kasnije pocne da nam se svidja.

E I to je istina. Ukusi se sa godinama zaista menjaju.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Dobro. Nekada se covek na nesto natera,pa se vremenom i navikne na neki ukus. A i menja se to sa godinama. Nesto sto nam se nije svidelo od namirnica, kasnije pocne da nam se svidja.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Tako je. Kao uopste i za druge namirnice.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Šećer izaziva upalu organizma, ako organizam troši svoju snagu na savladavanje štetnih materija neće je imati dovoljno za druge stvari ili će je pre vremena istrošiti.

I onda se ispolji neka bolest kao posledica svega toga.

Naravno, zato je pitanje vremena i individualnog reagovanja.

Naravno,svako ima svoje mišljenje.

A zašto bi se odvikavali?
Meni ne pada na pamet da se odvikavam jer mi prija a verujem da ima još takvih.

Zato sto je stetan ma koliko god ti prijalo.

Nije svakome štetan to je dokazano.
Nismo svi isti 😉

Evo samo par stvari o stetnosti secera preuzeto sa Beobasta bloga



5 ključnih razloga zašto je šećer toliko nezdrav

Prekomerno konzumiranje šećera povećava rizik od prekomerne težine i gojaznosti, kao i od „masne jetre“. Takođe može podstaći razvoj metaboličkih bolesti kao što je dijabetes tipa 2, a indirektno povećava rizik od razvoja raznih vrsta karcinoma.

1) Šećer ima ‘’prazne’’ kalorije

Tačno je da konzumiranje šećera oslobađa hormone sreće u mozgu. To je i glavni razlog zašto mnogi ljudi vole da jedu slatkiše i prerađenu hranu sa dodatkom šećera. Prehrambena industrija voli da koristi šećer kao jeftinu i izdržljivu sirovinu, koja uz to izaziva i zavisnost kod potrošača.

Šećer vrlo brzo ulazi u krvotok. To znači da kada jedete šećer, nivo šećera u krvi naglo raste, pa se javlja potreba za većim količinama insulina. Hormon insulin skladišti šećer u vašim ćelijama, tako da nivo šećera u krvi ponovo brzo opada. Dakle, ubrzo ponovo imate želju za slatkišima i tražite sledeći izvor šećera.

Kao rezultat toga, jedete sve više i više šećera, a samim tim i kalorija. To je odlično za prehrambenu industriju jer oni na tome zarađuju, ali ne i za vaše zdravlje, jer se tako gojite i kvarite svoju figuru – između ostalog.

Nije da našem telu ne treba određeni broj kalorija dnevno da bi preživelo. Pre svega, potrebno mu je ono što dolazi sa kalorijama: proteini, nezasićene masti, vitamini, minerali i mikroelementi.

Naše telo nije briga da li dobija 2000 kalorija dnevno iz šećera ili recimo iz povrća.

Šećer ne sadrži ništa što je našem telu potrebno:

    nema proteina,
    nema nezasićenih masnih kiselina,
    nema vitamina i minerala

Morate biti svesni da u trenutku kada konzumirate prazne kalorije iz šećera, oduzimate prostor kvalitetnoj hrani koja vašem telu obezbeđuje vitalne gradivne blokove.

2) Šećer oduzima vitamine i minerale iz vašeg organizma

Kao i sve što uđe u vaš stomak, kalorije iz šećera moraju biti obrađene vašim metabolizmom. Ovi biohemijski procesi troše važne supstance u vašem organizmu, kao što su vitamini i minerali: magnezijum, vitamini B grupe ili vitamin C.

Međutim, prazne kalorije iz šećera same po sebi ne sadrže nikakve esencijalne supstance. Vaše telo stoga mora da ih ‘’ubije’’, tako da su zalihe hranljivih materija u vašem telu ‘’napadnute’’. Ovo znači da kod povećane konzumacije šećera postoji pojačan rizik od nedostatka hranljivih materija.

Uz veliku potrošnju šećera, zalihe vitalnih supstanci su na kraju toliko prazne, da važni vitamini i minerali nedostaju u drugim metaboličkim procesima. Na primer, oni tada više nisu dostupni za izgradnju ćelija imunog sistema, što vas zauzvrat čini podložnijim bolestima. To znači da šećer i te kako obara imunitet!

3) Karijes kao direktna posledica povećane konzumacije šećera

Čak i decu uče da je previše šećera i slatkiša štetno za zube. To je zato što bakterije plaka u usnoj duplji pretvaraju šećer u kiselinu. Ovo zauzvrat napada zubnu gleđ i otvara put uništenju zuba karijesom. Što više šećera uđe u naša usta u obliku hrane i zaslađenih pića, to je veći rizik od karijesa. Naročito kada higijena zuba nije optimalna.

A ne treba da vas podsećamo da loše zdravlje zuba i usne duplje može za čas da se odrazi na zdravlje čitavog organizma!

4) Šećer izaziva pojavu masne jetre

Za tipične industrijske proizvode proizvođači uglavnom koriste običan stoni šećer (saharozu). Polovina se sastoji od glukoze (dekstroze), koju ćelije u telu lako apsorbuju; dok se druga polovina sastoji od fruktoze (voćnog šećera), koja je našim telesnim ćelijama dostupna samo indirektno.

Problem sa fruktozom je što je telo samo delimično prepoznaje u krvi. Malo insulina se oslobađa, fruktoza ne ulazi u ćelije i ostaje u krvi. Ne pripada ovde i mora da ode. Zbog toga je mora obraditi jetra.

Jetra pretvara fruktozu u masti koje se nazivaju trigliceridi. Zatim šalje masti napravljene od šećera u naše ćelije. Ako su one već ispunjene energijom, telo trenutno ne može da koristi masti kao snabdevač energijom i skladišti ih kao tzv. salo na stomaku. Istovremeno, deo fruktoze se pretvara u masti jetre, čineći jetru sve masnijom. Redovna konzumacija velikih količina šećera dovodi do tzv. bezalkoholne masne jetre.

Dakle, previše šećera može uzrokovati da patite od istih problema kao i alkoholičar! I to čak i ako nikada niste popili alkohol!

Svako ko redovno konzumira previše šećera takođe podstiče razvoj metaboličkih bolesti kao što su dijabetes tipa 2 i povećan nivo triglicerida (hipertrigliceridemija), kao i razvoj bolesti srca, cirkulacije i krvnih sudova. Ove bolesti često nastaju kao posledica gojaznosti i upravo pomenute bezalkoholne masne jetre.

5) Šećer izaziva upalu u telu

Budući da šećer lišava vaše telo vitalnih supstanci, to znači da je dostupno manje vitamina, minerala i elemenata u tragovima koji štite vaše telo od tzv. slobodnih radikala.

Poznato je da slobodni radikali stvaraju ‘’tihe’’ upale u telu, koje su osnova mnogih bolesti kao što su dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti ili autoimune bolesti. Konzumiranjem puno šećera izazivamo ove ‘’male’’ upale iznova i iznova.

Postoje brojni stetni efekti secera. Ovi sto su navedeni su neki od najvaznijih.

Upravo tako,nisam hteo da pisem strane i strane o stetnosti samo sam nabrojao neke najosnovnije...

Da. Moglo bi dosta toga da se navede.

Te analize i izveštaji i sve ostalo mene ne zanima nesto posebno.
Može da se ljuti ko hoće i ta raznorazne ispitivanja me ne dotiču.
Sva ta ispitivanja su kod mene pala onog trenutka kada su mi doktori rekli da ću umreti pa nisam.
Ima jos mnogo primera zašto ne verujem.

Štetan jeste većini možda ali ne svima!

Treba slušati samo i jedino svoje telo!

Zoli stvarno se ne bih ponavljao i ne radi se o tome da li se neko ljuti ili ne,razumni smo ljudi,ne bi trebali da se ljutimo ali secer JESTE stetan za svakoga! Ima nekih ljudi ciji organizam to bolje podnese,isto kao i kod alkoholicara,kod sportista koji uzimaju steroide itd mogao bih jos da nabrajam....niko nije rekao da ces umreti od toga ili da ces odmah umreti,ali da je stetan za svaciji organizam to je sigurno!

Šećer izaziva upalu organizma, ako organizam troši svoju snagu na savladavanje štetnih materija neće je imati dovoljno za druge stvari ili će je pre vremena istrošiti.

Između ostalog štetnog uticaja.