Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Sada već zvuči pikantni je, a i pošto je redje sigurno ti više prija.

Da,razlika nebo i zemlja.Jako puno znace zacini i sto ne jedem svaki dan po 1kg.

Zacini, pored toga sto daju lep ukus, ujedno su i zdravi. Ne mislim naravno na one gotove suve zacine, nego na one bez aditiva.

Mogu biti zdravi, samo treba povesti računa da ne bude preljuto ili previše soli, to je već štetno.

Da, bez soli. Recimo suseni ili svez persun, suseni origano. Sve neslano.

To su super začini koji zaista daju određeni šmek.

Najbolji,pogotovo origano.Ja bih to sa svim jelima jeo toliko ga volim.

Ili za slatke stvari cimet.

Da li ste ikada kod sebe prepoznali zavisnost od secera i kako ste se izborili sa njome?

Jesam i borim se tako sto ne jedem takve namirnice ili probam da jedem ove proteinske cokoladice,proteinske palacinke,pijem protein itd...

Ili protein sa Ella sirom.

Da,jedno vreme to mi je bila najslada poslastica!Em zdrava em te zasiti em fina!!!3 u 1!!!

Znaci dobitna kombinacija.

Jedem ga vec 20 godina tako i nisam se zasitio.

Meni je ela sir onako. Potpuno neutralan i najbolje u nekoj kombinaciji.

I ja ga uvek kombinujem sa necim retko kada ga jedem samo.Ali bas ta neutralnost mi daje izbora da ako mi se jede slatko izmesam ga sa nekim vocem,sa proteinom nekim itd a isto tako ako mi se jede slanim onda ga jedem uz meso itd.

Odlicno resenje. Od njega sigurno moze i ciz kejk da se napravi. Probacu nekada. Malo slatkog zadovoljstva

Može, može. Ima recepata na netu. 😁

Nalazio sam nesto i ranije. Ali nikako da napravim Bice uskoro.

Znas onu ko hoce nade nacin ko nece nade izgovor....

Nije mi prioritet, trenutno. Uskoro

Samo provociram malo,mozda ces onda pozuriti.

Realno bih mogao da napravim i sada. Nije da nemam vremena. Ali treba da resim neke stvari, pa onda hocu u potpuno opustenoj atmosferi da pravim. Sa merakom

Nekad nam treba ta psihička priprema čaj i za spremanje hrane. Razumem skroz. 😅

Odmah nam bolje padne ta hrana jer spremamo sa dusom.

To je tačno. Merak. 😄

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Sada već zvuči pikantni je, a i pošto je redje sigurno ti više prija.

Da,razlika nebo i zemlja.Jako puno znace zacini i sto ne jedem svaki dan po 1kg.

Zacini, pored toga sto daju lep ukus, ujedno su i zdravi. Ne mislim naravno na one gotove suve zacine, nego na one bez aditiva.

Mogu biti zdravi, samo treba povesti računa da ne bude preljuto ili previše soli, to je već štetno.

Da, bez soli. Recimo suseni ili svez persun, suseni origano. Sve neslano.

To su super začini koji zaista daju određeni šmek.

Najbolji,pogotovo origano.Ja bih to sa svim jelima jeo toliko ga volim.

Da li ste ikada kod sebe prepoznali zavisnost od secera i kako ste se izborili sa njome?

Jesam i borim se tako sto ne jedem takve namirnice ili probam da jedem ove proteinske cokoladice,proteinske palacinke,pijem protein itd...

Ili protein sa Ella sirom.

Da,jedno vreme to mi je bila najslada poslastica!Em zdrava em te zasiti em fina!!!3 u 1!!!

Znaci dobitna kombinacija.

Jedem ga vec 20 godina tako i nisam se zasitio.

Meni je ela sir onako. Potpuno neutralan i najbolje u nekoj kombinaciji.

I ja ga uvek kombinujem sa necim retko kada ga jedem samo.Ali bas ta neutralnost mi daje izbora da ako mi se jede slatko izmesam ga sa nekim vocem,sa proteinom nekim itd a isto tako ako mi se jede slanim onda ga jedem uz meso itd.

Odlicno resenje. Od njega sigurno moze i ciz kejk da se napravi. Probacu nekada. Malo slatkog zadovoljstva

Može, može. Ima recepata na netu. 😁

Nalazio sam nesto i ranije. Ali nikako da napravim Bice uskoro.

Znas onu ko hoce nade nacin ko nece nade izgovor....

Nije mi prioritet, trenutno. Uskoro

Samo provociram malo,mozda ces onda pozuriti.

Realno bih mogao da napravim i sada. Nije da nemam vremena. Ali treba da resim neke stvari, pa onda hocu u potpuno opustenoj atmosferi da pravim. Sa merakom

Nekad nam treba ta psihička priprema čaj i za spremanje hrane. Razumem skroz. 😅

Odmah nam bolje padne ta hrana jer spremamo sa dusom.

Zato ja Miki uvek kažem ili napišem ispod mog testa ili klipa da je to moje mišljenje I iskustvo i da ne preporucujem samo kažem svoj primer kaki radim.

Znam Zoli,isto kao i ja,ali to je kao mala slova kod kredita da to vec niko ne cita,cuje.
I ja sam  kod texta o vremenu  napisao da na plus 40 stepeni treniram na suncu i da ne preporucujem nikome i razapeli ste me ti i dr.Anita ili kada sam napisao da ja i bolestan i pod temperaturom treniram ali isto tako ne preporucujem nikome tu me Dule "napao".I u pravu ste,jer to mnogi citaju i misle da ako ja radim tako da onda tako i treba,a napisao sam da ne preporucujem.

Zato ja Miki uvek kažem ili napišem ispod mog testa ili klipa da je to moje mišljenje I iskustvo i da ne preporucujem samo kažem svoj primer kaki radim.

Da li ste ikada kod sebe prepoznali zavisnost od secera i kako ste se izborili sa njome?

Jesam i borim se tako sto ne jedem takve namirnice ili probam da jedem ove proteinske cokoladice,proteinske palacinke,pijem protein itd...

Ili protein sa Ella sirom.

Da,jedno vreme to mi je bila najslada poslastica!Em zdrava em te zasiti em fina!!!3 u 1!!!

Znaci dobitna kombinacija.

Jedem ga vec 20 godina tako i nisam se zasitio.

Meni je ela sir onako. Potpuno neutralan i najbolje u nekoj kombinaciji.

I ja ga uvek kombinujem sa necim retko kada ga jedem samo.Ali bas ta neutralnost mi daje izbora da ako mi se jede slatko izmesam ga sa nekim vocem,sa proteinom nekim itd a isto tako ako mi se jede slanim onda ga jedem uz meso itd.

Odlicno resenje. Od njega sigurno moze i ciz kejk da se napravi. Probacu nekada. Malo slatkog zadovoljstva

Može, može. Ima recepata na netu. 😁

Nalazio sam nesto i ranije. Ali nikako da napravim Bice uskoro.

Znas onu ko hoce nade nacin ko nece nade izgovor....

Nije mi prioritet, trenutno. Uskoro

Samo provociram malo,mozda ces onda pozuriti.

Realno bih mogao da napravim i sada. Nije da nemam vremena. Ali treba da resim neke stvari, pa onda hocu u potpuno opustenoj atmosferi da pravim. Sa merakom

Nekad nam treba ta psihička priprema čaj i za spremanje hrane. Razumem skroz. 😅

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Sada već zvuči pikantni je, a i pošto je redje sigurno ti više prija.

Da,razlika nebo i zemlja.Jako puno znace zacini i sto ne jedem svaki dan po 1kg.

Zacini, pored toga sto daju lep ukus, ujedno su i zdravi. Ne mislim naravno na one gotove suve zacine, nego na one bez aditiva.

Mogu biti zdravi, samo treba povesti računa da ne bude preljuto ili previše soli, to je već štetno.

Da, bez soli. Recimo suseni ili svez persun, suseni origano. Sve neslano.

To su super začini koji zaista daju određeni šmek.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Jasno mi je. Da dobije poseban smek. Onako je odbojno, bez zacina.

Meni je vise bilo monotono,to mi je prvo zasmetalo.

Pravi primer kako malo promene mnogo znači. 😁

Moramo nešto razjasniti kada smo kod zavisnosti kako vi zovete.
Ima i tu raznih ljudi evo moj primer ja ba primer volim šećer ali kada kažem neću ga jesti iz nekog razloga ja ga ne jedem i nema tu zavisnosti itd...
Sve je do nas samih.
Kada mi neko kaze: Jao ne mogu bez ovoga ili onoga..Samo dodam da je to izgovor.Moze se bez svega (od hrane) sami pitanje he koliko šta želite.

Da,samo problem je u tome Zoli sto ovakvih ljudi kao mi koji znamo da odlucimo da cemo bez ovog ili onog i tako i bude jako malo.5% na svetu.Ostalih 95% ne zna da kaze ne.Ne zna da bude karakter.I ako takvima pises ili kazes da moze onda ce oni to konzumirati stalno bez prestanka jer si ti rekao a ti imas trbusnjake pa ce i oni jesti i imati trbusnjake.Medutim to nece biti tako.Oni nece imati trbusnjake i nece znati da kazu ne.Pored toga ce i zdravlje da naruse.To je razlika.I to velika!

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Sada već zvuči pikantni je, a i pošto je redje sigurno ti više prija.

Da,razlika nebo i zemlja.Jako puno znace zacini i sto ne jedem svaki dan po 1kg.

Zacini, pored toga sto daju lep ukus, ujedno su i zdravi. Ne mislim naravno na one gotove suve zacine, nego na one bez aditiva.

Naravno,to sam opet zaboravio da navedem,ali hvala ti sto si mi obratio paznju na to.

Tu smo da se podsecamo A i znamo da se nista vise ne podrazumeva

Nikako da to zapamtim.

Da li ste ikada kod sebe prepoznali zavisnost od secera i kako ste se izborili sa njome?

Jesam i borim se tako sto ne jedem takve namirnice ili probam da jedem ove proteinske cokoladice,proteinske palacinke,pijem protein itd...

Ili protein sa Ella sirom.

Da,jedno vreme to mi je bila najslada poslastica!Em zdrava em te zasiti em fina!!!3 u 1!!!

Znaci dobitna kombinacija.

Jedem ga vec 20 godina tako i nisam se zasitio.

Meni je ela sir onako. Potpuno neutralan i najbolje u nekoj kombinaciji.

I ja ga uvek kombinujem sa necim retko kada ga jedem samo.Ali bas ta neutralnost mi daje izbora da ako mi se jede slatko izmesam ga sa nekim vocem,sa proteinom nekim itd a isto tako ako mi se jede slanim onda ga jedem uz meso itd.

Odlicno resenje. Od njega sigurno moze i ciz kejk da se napravi. Probacu nekada. Malo slatkog zadovoljstva

Može, može. Ima recepata na netu. 😁

Nalazio sam nesto i ranije. Ali nikako da napravim Bice uskoro.

Znas onu ko hoce nade nacin ko nece nade izgovor....

Nije mi prioritet, trenutno. Uskoro

Samo provociram malo,mozda ces onda pozuriti.

Realno bih mogao da napravim i sada. Nije da nemam vremena. Ali treba da resim neke stvari, pa onda hocu u potpuno opustenoj atmosferi da pravim. Sa merakom

Naravno,tako i treba.Onda bude najfinije.

Da se vratimo na temu I o onome što aam pričao.
Evo snimka jednog od mojih doručaka.
I opet kažem to je moje iskustvo i ne kažem da tako treba samo nismo svi isti.

https://youtu.be/43UZNtdudiw

Meni sigurno ne bi prijalo slatko ujutru.

Eventualno da stavim neko voce jagodu,malinu,borovnicu,ali slatko ni meni ne bi prijalo a ne bi ga ni jeo jer je stetan.

Voce bih mogao. Pravio sam i salate- miks voca i povrca narendanog. I to nekad konzumiram pre dorucka.

To je jako dobro za varenje.

Moramo nešto razjasniti kada smo kod zavisnosti kako vi zovete.
Ima i tu raznih ljudi evo moj primer ja ba primer volim šećer ali kada kažem neću ga jesti iz nekog razloga ja ga ne jedem i nema tu zavisnosti itd...
Sve je do nas samih.
Kada mi neko kaze: Jao ne mogu bez ovoga ili onoga..Samo dodam da je to izgovor.Moze se bez svega (od hrane) sami pitanje he koliko šta želite.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje veoma efikasno otklanja potrebu za šećerom. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog ulja na dan.

Pravio sam i kolace sa kokosovim uljem, a bez dodatog secera. Odlicni su.

Kokosovo ulje je preukusno. Samo je visokokaliricno pa treba biti obazriv sa unosom i količinama istog.

Da. Sadrzi zasicene masne kiseline, pa je isto kao da koristimo mast. Ali svakako je zdrav izbor,kao i svinjska mast.

I zdrav i ukusan.

Jeste i ja volim kokos generalno. Znam osobe koje ne vole taj ukus. Ali dobro. Postoje i druge zdrave alternative.

Malo je jači ukus pa je i normalno da ne prija svakome.

Ja ukus kao ukus ne volim ali zato kokosovo ulje koristim i ok je.Navikao sam u ovom sportu a i u zivotu generalno da se ne jede uvek ono sto se voli nego sto je zdravo.

Ako možeš tako super. Ja sam ipak za to da se jede ono što se voli, a da je zdravo.

Navikne se covek godinama,pa skoro i zavoli....
Ja da jedem ono sto volim ja bih stalno jeo meso i cokoladu....

Samo na brokoli niko nikad!

I to jako volim pogotovo kada ja licno napravim krem supu od brokolija.

Deluje ukusno na samu pomisao.

Meni je recimo supa od brokolija super ali sam brokoli onako.

Ja ga volim i onako samo,jako puno sam ga jeo uz pilece grudi 

Da malo piletina dobije ukus. Jer sigurno postane odbojan ukus, kada se stalno konzumira. Znam da je neko ranije spominjao.

Ja sam to spominjao,da pilece belo sutradan zna da ima neki poseban ukus i da to ne osetis kao i da pomognes svojim crevima onda ubacis brokoli.

Dobra kombinacija. Samo ja sam mislio i generalno kada se stalno piletina konzumira, da onda postane odbijan ukus. A i ovo sto si naveo stoji. Kada ostane za sutradan, da verovatno povuce mirise od ostale hrane iz frizidera, i onda ima drugaciji ukus.

11 godina sam ga jeo svaki dan,kao i pirinac i kuvana jaja,ali samo belance ili kajganu od belanaca....kad sam ga mogao jesti sa brokolijem ili neko voce to je vec bila premija....

Ajoj jesi li morao ili hteo svakodnevno da jedeš?

Morao sam,nisam toliki mazohista da sam to hteo da jedem.Dobro imao sam svoj cilj a za to je bilo potrebno takva ishrana.

Koliko sada cesto jedes piletinu?

Jedem ga dosta cesto recimo 2-4 puta nedeljno ali sad ga totalno drugacije pravim.Sada mogu zacini,moze malo pavlake itd koji mu daju ukus a to puno znaci veruj mi.

Sada već zvuči pikantni je, a i pošto je redje sigurno ti više prija.

Da,razlika nebo i zemlja.Jako puno znace zacini i sto ne jedem svaki dan po 1kg.

Zacini, pored toga sto daju lep ukus, ujedno su i zdravi. Ne mislim naravno na one gotove suve zacine, nego na one bez aditiva.

Mogu biti zdravi, samo treba povesti računa da ne bude preljuto ili previše soli, to je već štetno.

Sve prirodno i umereno.

Tako je. Na to sam ja i mislio.