Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.

Bitno da je dobra kombinacija.

Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.

Kako se ko snađe i koliko mašte ima

Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.

Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.

Ja to mogu samo kad sam sit.....

Razumem te u potpunosti

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.

I ja postavim to pitanje, vise retoricki.

Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor.

Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.

Jesi,hvala ti.
Stavila si to u jedan sasvim drugaciji prilaz i u pravu si.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.

Bitno da je dobra kombinacija.

Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.

Kako se ko snađe i koliko mašte ima

Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.

I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.

Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?

Ja jesam,od slatkih sve i mogu reci da najvise koristim onu sa ukusom jagode i onu sa ukusom kafe sto se stavlja u kafu,a od slanih isto sam probao sve ali najbolji su mi  barbecue sos i cezar salata sos.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.

Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.

Nikad nisam gledao na te stvari iz ovog ugla,ali maximalno si u pravu!

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

I to zna da "prevari" psihu.

I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.

Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.

Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.

I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.

To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.

Ja uvek kad neko hoce da smrsa i kaze da ne moze ja odmah to pitam,da vidim kakvi su mu/joj navike u ishrani.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.

I ja postavim to pitanje, vise retoricki.

Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor.

Mislim da sam u prethodnih par poruka ja dala neki odgovor.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Pitanje je zašto nešto što je nezdravo je obično ukusnije. Često je to slučaj.

Verovatno da bi ukusi bili jači i primamljiviji dodaju se razni aditivi, začini, ulja pa je tako organizam navikao i onda tako i sami primenjujemo u pripremi.

To bude jedan od razloga. Mononatrijum glutamat je jedan od najpoznatijih koji daje primamljiv ukus.

Upravo je to razlog što je nezdravo ukusnije.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.

Bitno da je dobra kombinacija.

Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.

Kako se ko snađe i koliko mašte ima

Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.

I bezmasni i bez kalorijski sosevi sto cine hranu mnogo prihvatljivijom.

Još uvek nisam probala te "zdrave" soseve i topinge. Jeste li vi?

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.

Zato što je nezdravo zacinjenije, jačeg ukusa.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

I to zna da "prevari" psihu.

I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.

Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.

Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.

I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.

To se zaista ne preporučuje. Dešava se svima kada se više fokusiraju na ono što se gleda od onoga što se jede.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

I to zna da "prevari" psihu.

I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.

Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.

Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.

Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.

Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu

To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.

Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.

Odlican nacin da se unese dosta kalorija.

Meni je jako puno pomoglo!

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

Da. Često drugačiji način pripreme da bolji ukus nekoj namirnici, koja nam nije omiljena.

Recimo skoro svi više vole prženo od barenog iako je bareno daleko zdravije.

Zasto je tako u zivotu da je sve sto je dobro nezdravo?
Nije fer.

I ja postavim to pitanje, vise retoricki.

Ni ja ne verujem da cu ikada dobiti odgovor.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

I to zna da "prevari" psihu.

I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.

Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.

Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.

I to sam iskusio nazalost.Posle redovne vecere pojeo sladoled od 1kg tako da nisam ni primetio....
Naravno ni ja nisam vise tako uradio niti preporucujem to.

Meni ne moras da se pravdas

Ne pravdam se nikome,samo sam ispricao da se i najboljima desi tako nesto.

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Puno stvari tako jedem."Zamaskiram" kako ja imam obicaj da kazem.

Bitno da je dobra kombinacija.

Kombinacija je uvek najbitnija. 😅
Šalu na stranu, vrlo je važno kako se i koje namirnice kombinuju.

Kako se ko snađe i koliko mašte ima

Dobro je što sada ima dosta kulinarskih emisija pa se mogu dobiti neke nove ideje.

Meni je zanimljivo da pogledam emisije o kuvanju.

Ja to mogu samo kad sam sit.....

Pored toga što se u organizmu mogu javiti nedostaci vitamina i minerala i posledice istih, može doći i do poremećaja u crevnoj flori. Naša crevna flora takođe želi raznolikost, a to joj je potrebno da proizvede dovoljno dobrih bakterija. Često potcenjujemo koliko su creva važna za zdravlje: tamo se nalazi 70 % imunološkog sistema, a i odvijaju se i mnogi procesi detoksikacije.

Za nas koji smo u ovom sportu i zbog ishrane kao i zbog suplementacije najvaznija stvar je zdravlje creva!I za ostale ali za nas posto smo u rizicnijoj kategoriji.

Mnogo treba voditi računa i o jetri i bubrezima koji su mnogo bitni u procesima detoksikacije i izlučivanja.

Zato du naši preci toliko vodili računa o detoksikaciji.

S vremena na vreme je zaista dobro pročistiti organizam, a voće i povrće su najbolji saveznici toga.

I znas sta jos?To mi je majka uvek pravila a ima ga i po bolnicama proja....to mene ocisti samo tako.

Proja i oalenta se preporučuju kao dobra hrana za gastrointestinalni trakt.

To smo kao klinci nedeljno jednom morali da jedemo a bogami u bolnici i cesce....

Proja i kacamak kada se zajedno naprave od belog kukuruznog brasna iz vodenice su meni najukusnije.

Svaka tebi cast,ja ga nikad nisam jeo zbog ukusa nego zbog ucinka.

Ne volis taj ukus?

Pre bih rekao da mi ne spada medu omiljenima.

Nije na spisku omiljenih

Da nije njegovog ucinka nebi bio uopste na spisku...

Strasno, strasno Salim se. Ukusi su razliciti. Jos jedan u nizu dokaza.

Pa stvarno je strasno....
Samo ja mislim na ukus a ti na nesto drugo....

I ja sam mislio na ukus. Valjda i dalje pricamo o proji i kacamaku

Jos uvek o tome pricamo,a toliko dobrih recepata ima koji su i ukusni.....

I kacamamak i oalenta mogu biti ukusni ako se recimo sa nečim iskombinuju.

Ma da stavis cokoladu,sto najvise volim na svetu ni kacamak ni palenta ne moze biti ukusna.Barem meni.Ponavljam,pojedem ga,jer je dobar za organizam,ali ga ne volim,niti cete me moci ubediti kako je to fino.Vama jeste jer ga volite.
To je isto kao kad bih ja pokusao ubediti Dusana kako je Ella sir najbolji na svetu.Meni jeste,ali on ga ne moze podneti fizicki....

Da, da , razumem. Ali nekome kome je manje odbojno može kombinacija sa nečim pomoći.

Moze i tako. Nekome bude privlacnije za jelo sa nekim dodatkom.

Tako se lako osoba predomisli oko izbora hrane. U slučaju velike odbojnosti teže je da se stav promeni.

Pomesas sa necim sto volis i odmah je podnosljivije.

Apsolutno. Ili način pripreme bude malo drugačiji i odmah se stekne drugi utisak o istoj namirnici.

I to zna da "prevari" psihu.

I da prevari i da probudi neki potpuno drugačiji aspekt.

Ja sam cesto imao obicaj dok sam drzao onu strogu bildersku dijetu da dok jedem gledam tv ili nesto sto me interesuje i sa tim "iskljucim" mozak da ne razmislja da opet jedem.To je vec druga krajnost.

Pokazalo se da se tako unese mnogo više hrane, nego inače. Ali nije dobro to u uobičajenim uslovima.

Pričali smo mnogo i o tome da gledanje TV-a, telefona itd dok se jede nije dobro. Mikijev slučaj je pak specifičan i delom opravdan.

Ja sam i rekao da nije dobro u uobičajenim okolnostima. A dobro je kada ja hoću da nabacim masu

To je dobro svima koji žele da nabace koje kilo.

Ta metoda i da se u proteinski sejk ubaci banane,sladoled i slicno.To pogotovo onima koji tesko dobijaju na kilazi.

Odlican nacin da se unese dosta kalorija.