pa jedem nekih dva sata pre treninga a glutamin popijem 15 min pre treninga a posle treninga u pwm naravno na prazan stomak..

Da li se glutamin uzima iskljucivo na prazan stomak?

Pa ako ga uzimas neposredno pre,tokom ili posle treninga,stomak bi trebao da
ti bude prazan,jer se ne trenira punoga stomaka,tako da bi mogao da odgovorim sa
DA-uzima se na prazan stomak.

Da li se glutamin uzima iskljucivo na prazan stomak?

 

Jednom prilikom kada sa pisao sta koristim neko mi je odgovorio da je boje da sam umesto glutamina kupio BCAA.

Pa ako je ili ili onda ti je lepo rekao

Glutamin mi je pri kraju.
Molim za savet koji glutamin da uzmem ili ima nesto bolje i od glutamina ?

Hvala,pozdrav

PS.Pored glutamina pijem jos i protein i kreatin.

Sto se tice glutamina,preporuka bi bila GLUTAMIN (500g) DYM , GlutaLean , Glutamin Power
a imas i ekonomicnija veca pakovanja Glutamine micronized (1kg) SNI , GLUTAMINE ON , GLUTAMIN 1 kg Allmax
a imas cak i  tecnu varijantu GLUTAMINE LIQUID



Najbolje bi bilo i Glutamin i BCAA zajedno u kombinaciji,ali ako treba da se opredeli za jedno od ta dva,onda se obicno
prednost daje BCAA.I samo da skrenem paznju,iz iskustva,ako imas neka pitanja vezana za BCAA,postavi ih u ovoj
temi.

Od svega toga ne treba da ocekujes nista spektakularno nego jednsotavno normalan oporavak i vecu sposobnost za jace treninge koji su vezani par dana... kao sto sam ti rekao glutamin, bcaa ili aminokiseline (i ostale, sem bcaa), takodje power bar recovery je super, jer izmedju ostalog sadrzi i 3 vrste proteina ali ako vec pijes posebno onda je samo glutamin sasvim O.K.

Misljenja su manje vise podeljenja oko glutamina i bcaa, ali sta god da uzmes neces pogresiti, to je sigurno...

Jednom prilikom kada sa pisao sta koristim neko mi je odgovorio da je boje da sam umesto glutamina kupio BCAA.

Da na to sam mislio.

Universal, Optimum, Dymatize... i neces pogresiti...

Za to pitanje da li ima nesto bolje si trebao da pojasnis, ali verovatno si mislio naravno na oporavak, tu su ti jos BCAA i ostali kompleksi svih amino kiselina...

Glutamin mi je pri kraju.
Molim za savet koji glutamin da uzmem ili ima nesto bolje i od glutamina ?

Hvala,pozdrav

PS.Pored glutamina pijem jos i protein i kreatin.

Hmm na mom primaforce pise da traje do 2011....

Kao sto kaze koleginica Monika.
U pitanju su razlicite akcije.
BCAA Primaforce i Glutamin UN su na nasem
Akcijskom Snizenju koje redovno imamo i koje se menja svakih
mesec ili dva,dok si ti mislio na pojedinacno po radnjama
Akcijsko Snizenje robe sa kratkim rokom upotrebe ili sa Ostecenom Ambalazom

nije ista akcija u pitanju...  postoji posebna tema u kojoj pisemo sta imamo na snizenju zbog isteka roka, ali to je znaci da svi preparati koje vidis na akciji imaju kritican rok

Hmm na mom primaforce pise da traje do 2011....

Da ga je.....no nebitno...mozes li mi reci koje amino da uzmem da ne kosta vise od 2500...a da traje malo duze bar Bar 2 meseca :d

Pa iskreno,tesko.
Ali imas na Akciji BCAA Primaforce i Glutamin UN
Ali sto kaze Johnny,da se u ovoj temi zadrzimo na Glutaminu

 

Ne moguce je da za te pare uzmes bilo koji suplement koji ce da ti traje dva meseca, a da ne pricamo o amino kiselinama kojih nikad dosta... Smiley

Upravo tako

Da ga je.....no nebitno...mozes li mi reci koje amino da uzmem da ne kosta vise od 2500...a da traje malo duze bar Bar 2 meseca :d

Posto stvarno ima dosta tema o ak,molim te da neides u jer jasno pise koji je naziv teme
Ili postavi pitanje u odgovarajucoj temi,ili koristi pm