TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398429 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 22, 2024, 10:45:57 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 117 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Kreatin za početnike!  (Pročitano 421826 puta)
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #1654 poslato: Jul 31, 2013, 04:25:37 posle podne »

Zašto si uzimao kapsule ako već želiš da ga piješ u prahu? :) A, ako misliš na KreAlkalyn, u čemu je problem - ne možeš da progutaš kapsulu ili?
Sačuvana
ronaldo9
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 230

« Odgovor #1653 poslato: Jul 31, 2013, 04:20:35 posle podne »

Jel ce ucinak biti isti ako kreatin iz kapsula sipam u vodu, promesam i popijem??
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #1652 poslato: Jul 29, 2013, 03:59:31 posle podne »

Nije stetno'samo sto vise tecnosti u toku dana i treninga.
Sačuvana
joy27
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2

« Odgovor #1651 poslato: Jul 27, 2013, 02:58:31 posle podne »

Da li je stetno uzimati kreatin i sagorevace u usto vreme?
Sačuvana
nele92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 42

« Odgovor #1650 poslato: Jul 27, 2013, 02:31:45 posle podne »

mmm odlicno...hvala puno  :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20555


Pansport
« Odgovor #1649 poslato: Jul 27, 2013, 02:29:27 posle podne »

Ako piše 08/13, to znači da je rok do kraja 8. meseca, tj. do kraja avgusta. Imaš vremena. Čim nije naveden precizan datum, znači da je rok do kraja naznačenog meseca.
Sačuvana
nele92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 42

« Odgovor #1648 poslato: Jul 27, 2013, 01:51:48 posle podne »

jedno pitanjce..kupio sam kreatin od 300g,medjutim odozdo na bocici pise 08/10 08/13..to bi trebalo da je rok trajanja sto znaci da istice za koji dan..jel smem da ga ispijem ili moram da ga bacam posto sam ga uzeo preko neta?  ???
Sačuvana
ThePunisher
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 90

« Odgovor #1647 poslato: Jul 26, 2013, 01:50:57 posle podne »

Joj sto me plasi ovaj Kre-Alkalyn, uzimam vec 5. dan po 2 tablete pre i posle treninga i jos ne osecam povecanja snage  ???
Ali upale misica posle jakih treninga vise nema i brze se oporavljam to mi je drago.  :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #1646 poslato: Jul 26, 2013, 01:14:33 posle podne »

Да ли је могуће да коришћењем монохидрата не дође до навлачења воде? :D Ја користим креатин око 2-3 недеље и снагу сам добио, воду нисам (што је ок).
А друга солуција може бити да је ,,снага'' плацебо ефекат, односно да сам ја умислио да сам сад много јачи па више подижем :D
Retencija intracelularne  tecnosti je usled koriscenja creatina.Ukoliko unosis previse hidrata doci ce do extracelularne retencije tecnosti.
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!

« Odgovor #1645 poslato: Jul 26, 2013, 08:39:30 pre podne »

Moguće je ako paziš na unos hidrata.
Sačuvana
Korg
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200

« Odgovor #1644 poslato: Jul 25, 2013, 11:37:32 posle podne »

Да ли је могуће да коришћењем монохидрата не дође до навлачења воде? :D Ја користим креатин око 2-3 недеље и снагу сам добио, воду нисам (што је ок).
А друга солуција може бити да је ,,снага'' плацебо ефекат, односно да сам ја умислио да сам сад много јачи па више подижем :D
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #1643 poslato: Jun 16, 2013, 07:36:31 posle podne »

Imam temperaturu, jel da preskocim danas i verovatno sutra uzimanje kreatina i proteina posto ne vezbam, ili normalno da pijem?
Generalno kada imas temperature ishrana treba da bude sa sto manje proteina koji denaturacijom samo povecavaju temperature !
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12954


Never give up!

« Odgovor #1642 poslato: Jun 14, 2013, 12:54:14 posle podne »

To važi za sve suplemente koje uzimaš jer tada zaista nema potrebe.Izlečiti se totalno moraš jer inače je to samo maltretiranje organizma a i nema šanse da trening odradiš maksimalno dobro.
Sačuvana
sale18
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 26

« Odgovor #1641 poslato: Jun 13, 2013, 03:22:26 posle podne »

Hvala na brzom odgovoru  :)
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #1640 poslato: Jun 13, 2013, 02:49:23 posle podne »

Imam temperaturu, jel da preskocim danas i verovatno sutra uzimanje kreatina i proteina posto ne vezbam, ili normalno da pijem?

preskoci, sacekaj da prodje temperatura, dobro se odmori i ozdravi
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 117 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.1 sekundi sa 18 upita.