Pijes dozu ujutru i dozu pre treninga kada god da je,tako da bez problema mozes kao sto radis.Jedino sto treba biti obazriv u zavisnosti od sagorevaca je kolicina kofeina koju sadrzi,pa zato nije lose u pocetku ici i manju dozu nego sto je preporucena da vidis kako ti reaguje organizam.

Je l' to tako kasno ustaješ?

Čekaj, je l' ga piješ 3 x dnevno po jednu ili 2 po dnevno(1 + 2)? Inače, 4-6 sati razmaka je sasvim dovoljno da možeš da uzmeš drugo serviranje.

Cao! Imam jednu dilemu kupilaa sam super fat burner i pijem 3x dnevno jednu ujutru i uvece pre treninga 30min 2 teblete. Sad me zanima kada imam trening u popodnevnim casovima a npr. popijem tabletu ujutru oko 10-11. Da li smem da opet popijem oko 3-4 ili ne? Hocu da pitam kolika razlika u satima mora da bude izmedju popijenih tableta? Hvala

Ako već trčiš uveče onda ga pij pre trčanja a posle treninga uzmi proteinski šejk.

Carni FX uzimaj samo pre trčanja. U suštini, dva najbolja termina za kardio su nakon buĂ°enja i odmah posle treninga sa tegovima. Ako već ne radiš sa tegovima, onda bi bilo super kada bi naterao sebe(ako ti je to problem) da trčiš ujutru.

Protein pij sa vodom, a naročito kada želiš da smršaš.

poceo sam da uzimam Carni FX..uzimam ga posle jela minimun sat vremena i sat vremena pre trcanja..trcim uvece uglavnom ali sam mislio da ubacim ujutro.da li je bolje (bolji efekat)ujutro ,na prazan stomak,uz carni fx naravno?!!i jel ok da pijem protein sejk sa mlekom posle trcanja?
hvala

Zvuči ok... ne zaboravi da:
1. unosiš dosta bezmasnog mesa, jaja i ribe i puno puno povrća u svakom obroku.
2. Voće može prepodne.
2. Pekare zaboravi

Protein svakako naročito posle treninga a može i dodatno kao zamena za manji obrok

nema slatkisa,salama,mesnih narezaka,pljeskavice,grickalice,gazirano,alkohol..smanjio hleb dosta...nemam tacnu dijetu koje se pridrzavam...ako mozete vi da mi posaljete neki program ishrane,jer mi je cilj da smanjim te masne naslage do leta koliko mogu sto vise...i uzeo bi kod carni FX,mozda i neki protein uz to..

Šta ti znači "izbacio sam...koliko mogu"?
Od toga ti zavisi smanjenje sala a ne od sagorevača...

Inače CarniFX ako trčiš će ti biti super varijanta.. ali ajde prvo da središ tu ishranu maximalno

pozdrav.imam problem sa salom na stomaku i bokovima,sve mi se tu skuplja..hteo bi pred leto to malo da smanjim i sprzim ..radim standardne treninge i trcim povremeno po pola sata na traci.mislio sam da ubacim i neki suplement,tipa Carni FX ili neki L carnitin nesto blaze,da li bi to imalo efekta?ishranu sam korigovao,izbacio gaziran,alkohol,slatko i masno i fast food koliko mogu..

Hvala...

Meni nije bash jasno oko owog Ultra loss shake-a,kako se serwira tamo pishe neshto 20 gr,a dve doze,pa jel to 40 gr po jednom serwiranju ili?Ako bi neko mogao da me proswetli..)Hvala

20 g kao jedan "obrok"   

Dve merice čine jedno serviranje, tj. 20g. No, slobodno možeš uzeti i više.

Meni nije bash jasno oko owog Ultra loss shake-a,kako se serwira tamo pishe neshto 20 gr,a dve doze,pa jel to 40 gr po jednom serwiranju ili?Ako bi neko mogao da me proswetli..)Hvala

Uvek prvo hrana...  ako ne stigneš da napraviš nešto kvalitetno onda umesto pravog obroka Ultra Loss shake.

Pileće belo meso, riba, sa svežim salatama - nemaju zamenu na dijeti, a i nema idealnije večere od ovoga