TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394582 Teme od strane 25004 Članovi Poslednji član: Sandra1986

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Mart 29, 2024, 11:34:43 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: UPALA MISICA  (Pročitano 37361 puta)
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #38 poslato: April 28, 2012, 08:51:41 posle podne »

btw, ne verujem da je OPT to rekao/mislio
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340


« Odgovor #37 poslato: April 28, 2012, 08:50:02 posle podne »

to i jeste upala. Nista se ne cimaj. Procitaj ovo ako te interesuje vise http://www.myosynthesis.com/articles/doms-muscle-soreness
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851


« Odgovor #36 poslato: April 28, 2012, 03:58:54 posle podne »

Ognjen Pedja Tutorov je jednom rekao da su upale koje se javljaju 24-48h nakon treninga GRESKA. To jest,da nesto u treningu ne valja. Ja samo znam da uvek dobijem upalu tek dan kasnije. A pravilno radim sve. Ili mozda ne? Da li to sto se upala javlja 24h kasnije znaci da nesto nije dobro,ili!?
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #35 poslato: Mart 30, 2009, 04:47:18 posle podne »

prava masaža je uvek masaža celog tela...
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #34 poslato: Mart 29, 2009, 09:59:34 posle podne »

Pre 3 dana sam radio grudi, i to bench nakon godinu dana, evo imam upalu i ne mogu da radim ledja jer ruke ne mogu ni da podignem. I kad trcim bole me grudi :).
Uvek sam radio masazu ledja, nikad nisam celo telo, ali probacu u neko skorije vreme... Znam jednu ekstra maserku u Jagodini :)
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #33 poslato: Mart 29, 2009, 08:46:50 posle podne »

ima i toga - tj ljudi koji znaju šta rade - mada priznajem ne previše :)
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #32 poslato: Mart 28, 2009, 09:31:27 posle podne »

Sigruno da se mogu naci korektne cene... u stvari ne sigurno nego 100 % :)... nego je generalno mislim precenjena, pogotovo sto pravu sportski i retko ko zna da uradi, ako uopste znaju... da "vrate" misice na prava mesta... em treba snage em treba bas biti specificno obucen za to...
Sačuvana
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6125


« Odgovor #31 poslato: Mart 28, 2009, 07:36:49 posle podne »

ja znam bar dva dobra masera čije su masaže ispod 1500 dinara...
skupo ne znači i dobro...

inače u potpunsoti se slažem - dobra masaža zlata vredi..
Sačuvana
honda83
Gost
« Odgovor #30 poslato: Mart 27, 2009, 10:09:29 posle podne »

Dali ste mi dobru ideju da ukljucim onaj masazer za stopala :).
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #29 poslato: Mart 27, 2009, 08:14:15 posle podne »

Naravno da je masaza super, i to kada neko zna da izmasira super  :)... ja imam "compex" elektro stimulatore i oni isto sasvim dobro mogu da masiraju, ali covek je covek  ;)...

Ali kao sto kazes, uglavnom su preskupe... U Australiji sam platio jedan tretman t.j. jednu sportsku masazu cak 65 AUD.... A evo ovde sam sada u Medulinu (Hrvatska) na pripremama i video sam da su masaze i uveliko preko 200 kn sto je oko 2500 din... Masaza je danas pravi luksuz, a u sportu je neophodna...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #28 poslato: Mart 27, 2009, 04:09:43 posle podne »

Bolja je kucna varijanta,a i ne moras da placas ;)
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12773


Never give up!

« Odgovor #27 poslato: Mart 27, 2009, 02:05:05 posle podne »

Upala je divna stvar,blaga masaza i potpun dozivljaj ;)

Po moguctvu relax u nekom salonu gde rade lepe devojke ili bolja varijanta kuci :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #26 poslato: Mart 27, 2009, 10:14:48 pre podne »

Upala je divna stvar,blaga masaza i potpun dozivljaj ;)
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #25 poslato: Mart 27, 2009, 09:25:47 pre podne »

Hmm, popitit bilo sta od toga, u potpunosti nisam za to... pa gde bi nam kraj bio... I to sve za samo 30% (ako je tacno), heh... Kao sto kazes, ispadne da smo unapred spremni za upale... Ako se cesto imaju upale vrlo je ocigledno da onda trening nista ne valja, jer se misic stalno stresira... Kod utreniranog coveka upale jedino mogu da se jave kod bas nekog specificnog - jakog treninga... Ja dobijem blagu upalu 3 puta godisnje max...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #24 poslato: Mart 27, 2009, 09:13:36 pre podne »

hmm popiti andol pre treninga... pa nisam bas za to... jel to znaci da si unapred spreman za upale?  pre bih stavila akcenat na suplementaciju pre, u toku i nakon treninga, topla kupka ili sauna, a ako bas mora andol....
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] 5 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.06 sekundi sa 19 upita.