|
oktagon
|
 |
« Odgovor #47 poslato: Januar 05, 2009, 01:36:03 posle podne » |
|
Cuti bre, ko pojma nema  A moram i ja malo ove skracenice |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
|
DHEA
|
|
« Odgovor #46 poslato: Januar 05, 2009, 01:21:35 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Never underestimate your power to change and improve yourself.
Somethnig is better then nothing. More is defenitly better then something. So, stop talk and do more work!
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #45 poslato: Januar 05, 2009, 01:21:20 posle podne » |
|
Samo sam se pitao kada ce onakav komentar da se pojavi  Kreatin moze a i ne mora da daje dobre rezultate.Dobar rezultat iskljucivo zvisi od ishrane, u prevedenom znacenju samo od vas samih.oce li ili nece navuci vodu,dati snagu itd..zavisi samo od vas! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
urkee
|
|
« Odgovor #44 poslato: Januar 05, 2009, 12:33:42 posle podne » |
|
WTF ? 
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
* GANG LAND *
Sta ti mogu kada si tako jak !!!
|
|
|
|
oktagon
|
|
« Odgovor #43 poslato: Januar 05, 2009, 12:17:22 posle podne » |
|
WTF ? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
I don't give a fuck
|
|
|
Wolfein
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 8
|
|
« Odgovor #42 poslato: Januar 05, 2009, 12:11:17 posle podne » |
|
jao ljudi, mani te se kreatina, samo se napunis vodom i ostane ti malo snage.... jaooooo....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Johnny Bravo
|
|
« Odgovor #41 poslato: Decembar 19, 2008, 02:28:09 pre podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
 NEKADA...  I SAD.. |
|
|
Joker*
Član početnik
Van mreže
Poruke: 141
Ko nece kad moze,nece moci kad bude hteo!
|
|
« Odgovor #40 poslato: Decembar 18, 2008, 01:08:41 posle podne » |
|
Ostani pri whey-u i ubaci dextrozu ili josh bolje maltodextrin.
Gainer=salo.
sto salo?pa ako pazi na ishranu i dobar trening gener itekako moze da mu pomogne....neki kvalitetniji gener moze da mu zameni obrok....ali kazem neki kvalitetniji iso mass ultimate ili mega gener dymatize |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MightyMO
|
|
« Odgovor #39 poslato: Decembar 18, 2008, 08:54:07 pre podne » |
|
slozila bih se sa postom iznad, moje misljenje je takodje da je najbolje da napravis sam svoju kombinaciju najpre sa jednim kvalitetnim proteinom, a ako uzimas gejner najbolje da bude sa sto vecim procentom proteina. U tom slucaju je isto OK, ukoliko te mrzi da sam mesas vise stvari, i njime mozes da zamenis odnosno dodas jos po koji obrok u toku dana...
a sad bih vas molila da se vratimo na temu koja se odnosi na pauziranje sa kreatinom...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #38 poslato: Decembar 18, 2008, 01:20:30 pre podne » |
|
hvala....i jos 1 pitanje ako nisam dosadan.......uskoro bih whey zamenio nekim gainerom , sta mislite o tome i sta mi preporucujete???
Protein je mnogo bolja opcija.Preporucujem elite whey, lepog je ukusa i dobro se rastvara a kvalitet je dobar. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
SAJ
|
|
« Odgovor #37 poslato: Decembar 18, 2008, 12:32:02 pre podne » |
|
Ostani pri whey-u i ubaci dextrozu ili josh bolje maltodextrin.
Gainer=salo.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
blok brate
Član početnik
Van mreže
Poruke: 112
|
|
« Odgovor #36 poslato: Decembar 18, 2008, 12:19:05 pre podne » |
|
hvala....i jos 1 pitanje ako nisam dosadan.......uskoro bih whey zamenio nekim gainerom , sta mislite o tome i sta mi preporucujete???
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
IGRAJ I BUDI BOLJI I JACI U INAT ONIMA KOJI NE VERUJU U TEBE
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #35 poslato: Decembar 16, 2008, 09:55:32 pre podne » |
|
uzimam whey protein vec 5 meseci- kad idem u teretanu pijem ujutru , pre i posle treninga a kod ne idem samo ujutru.... i kreatin 2 meseca 5 g posle treninga................jel treba neka pauza u skorije vreme?
..ne treba pauza pojacaj creatine 5 gr pre trening i ubaci bcaa,glutamin |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Zoltan Kozma
|
|
« Odgovor #34 poslato: Decembar 15, 2008, 11:16:59 posle podne » |
|
Ukoliko je samo 5gr u pitanju pauza nije skoro potrebna.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
blok brate
Član početnik
Van mreže
Poruke: 112
|
|
« Odgovor #33 poslato: Decembar 15, 2008, 11:15:31 posle podne » |
|
uzimam whey protein vec 5 meseci- kad idem u teretanu pijem ujutru , pre i posle treninga a kod ne idem samo ujutru.... i kreatin 2 meseca 5 g posle treninga................jel treba neka pauza u skorije vreme? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
IGRAJ I BUDI BOLJI I JACI U INAT ONIMA KOJI NE VERUJU U TEBE
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor