TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397031 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Dzoni D

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 14, 2024, 06:55:00 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 40 41 [42] 43 44 ... 59 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Koji tip Proteina je najbolji za Tebe  (Pročitano 261418 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #263 poslato: Novembar 03, 2012, 09:59:24 pre podne »

hahahah.. Alene, ja imam brate 102kg.. a visok sam 185.. :D meni se cini da mrsavim od ovog proteina... a nisam napomenuo, da uz njega koristim i kre-alkalyn i glutamin.. :D  sto se tice obroka, izbegavam masno,testenine,slatko... a jedem dosta proteinske hrane.. belo meso, soju, jaja, ribe... a trening imam dobar... radim nesto izmedju mase i definicije, ili oba odjednom, nzm kako bih mogo da se izrazim :D oko 1h duzina treninga.. al se bas odradim,znojim se kao zmaj... :D

Trening ti je izmeĂ°u mase i definicije...a šta to tačno znači, ovo je nova terminologije za mene?
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2140


Today is my future!

« Odgovor #262 poslato: Novembar 03, 2012, 06:27:58 pre podne »

Meni trening traje skoro dva sata (sa zagrevanjem i istezanjem), sigurno efektivno 90 min i slabo se znojim.

Cini mi se da ti je onda slab intenzitet treninga. Pojacaj intenzitet, skrati vreme.
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !

« Odgovor #261 poslato: Novembar 03, 2012, 12:07:38 pre podne »

Meni trening traje skoro dva sata (sa zagrevanjem i istezanjem), sigurno efektivno 90 min i slabo se znojim.

Inače imam 183/84.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Bifi_Gr
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31


« Odgovor #260 poslato: Novembar 02, 2012, 10:19:59 posle podne »

Ako baš gledamo navedene sitnice, Professional je bolji. No, razlike su zaista minimalne.

Što se tiče korišćenja, posle treninga obavezno. Ako imaš apetit da jedeš, možda je bolje pre spavanja pojesti posni sir ili neko meso, pošto se whey brzo apsorbuje. Dobar suplement za pred spavanje je kazein ili neki protein blend.
pa nebi trebalo da se apsorbuje brzo, jer pre spavanja pijem sa mlekom, a posle treninga sa vodom :D
Sačuvana
Bifi_Gr
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31


« Odgovor #259 poslato: Novembar 02, 2012, 10:17:09 posle podne »

hahahah.. Alene, ja imam brate 102kg.. a visok sam 185.. :D meni se cini da mrsavim od ovog proteina... a nisam napomenuo, da uz njega koristim i kre-alkalyn i glutamin.. :D  sto se tice obroka, izbegavam masno,testenine,slatko... a jedem dosta proteinske hrane.. belo meso, soju, jaja, ribe... a trening imam dobar... radim nesto izmedju mase i definicije, ili oba odjednom, nzm kako bih mogo da se izrazim :D oko 1h duzina treninga.. al se bas odradim,znojim se kao zmaj... :D
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #258 poslato: Novembar 02, 2012, 10:05:54 posle podne »

Koji je bolji ? i zasto je bolji ? i kako se koristi ?
Ja koristim profesional 2x dnevno.. posle treninga i pre spavanja..

Ma opusti se nema neke velike razilke koja bi tebi dala vidne rezultate jer i nemaš tu potrebu da manipulišeš svojom ishranom do tih detalja...ako neko uopšte i treba to da radi...

Slobodno nastavi da ga uzimaš posle treninga i pre spavanja jer ako imaš dovoljno iz ishrane, što je još jedan ili dva jaka obroka to je sasvim dovoljno da napreduješ.

Apetiti ti već sigurno skače i samo pripazi da se ne počneš gojiti previše jer to hoće od whey - a pred spavanje...ali ako dobro treniraš neće biti problem ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #257 poslato: Novembar 02, 2012, 09:54:50 posle podne »

Ako baš gledamo navedene sitnice, Professional je bolji. No, razlike su zaista minimalne.

Što se tiče korišćenja, posle treninga obavezno. Ako imaš apetit da jedeš, možda je bolje pre spavanja pojesti posni sir ili neko meso, pošto se whey brzo apsorbuje. Dobar suplement za pred spavanje je kazein ili neki protein blend.
Sačuvana
Bifi_Gr
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31


« Odgovor #256 poslato: Novembar 02, 2012, 09:49:00 posle podne »

Koji je bolji ? i zasto je bolji ? i kako se koristi ?
Ja koristim profesional 2x dnevno.. posle treninga i pre spavanja..
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #255 poslato: Novembar 02, 2012, 09:30:58 posle podne »

Razlika je u tome što je 100% Whey koncentrat, a professional je kombinacija izolata i koncentrata, to je sve...
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20575


Pansport
« Odgovor #254 poslato: Novembar 02, 2012, 09:30:04 posle podne »

Professional u svom sastavu ima i digestivne enzime, kao i širu paletu egzotičnih ukusa.
Sačuvana
Bifi_Gr
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 31


« Odgovor #253 poslato: Novembar 02, 2012, 08:32:17 posle podne »

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN482-100-Whey-Protein-Professional.html
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN086-100-Whey-protein.html
Koja je razlika izmedju ova dva proteina ?
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !

« Odgovor #252 poslato: Oktobar 24, 2012, 02:08:35 posle podne »

Ovo za fotografisanje ti je cak i najbolje..tek onda vidis pravu situaciju i promene...

Mislim da mi je ogledalo za sada dovoljno.

:)

Hvala u svakom slučaju.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #251 poslato: Oktobar 24, 2012, 01:48:53 posle podne »

Ovo za fotografisanje ti je cak i najbolje..tek onda vidis pravu situaciju i promene...
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #250 poslato: Oktobar 24, 2012, 01:28:59 posle podne »

Uh ... previše je to naporno i komplikovano, to sa merenjem i zapisivanjem.

Hvala u svakom slučaju.

nije da nije....  naporno i komplikovano

ali to je najbolji način da zaista vidiš šta za tebe radi a šta ne... i kako se to odražava na tvoje telo, tvoje rezultate i na to kako se osećaš
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #249 poslato: Oktobar 24, 2012, 09:18:13 pre podne »

To je za ljude koji treniraju ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Stranice: 1 ... 40 41 [42] 43 44 ... 59 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.09 sekundi sa 17 upita.