Da li je dobar ovaj proizvod za pocetak,HYPER MASS 5000?Nije skup,sto mi je najvaznije,a koliko sam video ima dosta proteina.

Sve stoji, i ja do skoro nisam imao pojma o ishrani trenirao sam na  pizama i ostalom ukusnom hranom....mada i dalje postoje ljudi sa velikim stazom u teretani a nemaju pojma o ishrani i suplem.iako eto poseduju ,,neki" izgled.

mogu da zahvale genetici   ali tako može samo do neke granice.... uglavnom počnu da stagniraju

Imam jedno pitanje pa ne bih teo da otvaram novu temu,pa cu ovde da pitam.

Ovako,imam 16 godina,idem u teretanu 11 meseci sad ce jos malo pa godina.Hteo bih da pijem nesto od suplemenata prvenstveno whey protein,ali mi moji roditelji kuci ne dozvoljavaju da to pijem iz razloga zato sto sam jos u pubertetu,zato sto nemam 18god,..itd...Jel zna neko gde mogu napismeno da dobijem od nutricioniste da mogu to da pijem?Da li da idem prvo kod lekara opste prakse,pa da trazim od nje to,pa bi me kontam ona poslala kod nutricioniste...ili nznm ni ja kako...i koliko bi kostalo to?

Zivim u Novom Sadu.

Nutricionista (a nema ih puno u NS možda ukupno 5) ti uglavnom neće dati prave podatke o suplementaciji.. oni se ne bave time (u NS).. prema tome, možeš da im daš moj email ili da se javiš kod sportskog lekara ako ti već treba neki zvanični papir...

Ipak moram ti reći da iako nisam protiv suplementacije whey proteinom ja sam uvek za to da se maksimalizuje ishrana kod vas do 18. godine a onda krene sa suplementacijoim.. jednostavno verujem da neko prvo treba da jede savršeno pa tek onda ako krene da se suplementira.

Ponovaljm, nemam ništa protiv wheya i rado ću objasniti tvojim roditlejima o čemu se radi.

Ja mislim da cu prvo da posetim sportskog lekara,valjda on zna nesto oko suplemenata.On mi nije pao uopste na pamet.
Hvala vam

Sve stoji, i ja do skoro nisam imao pojma o ishrani trenirao sam na  pizama i ostalom ukusnom hranom....mada i dalje postoje ljudi sa velikim stazom u teretani a nemaju pojma o ishrani i suplem.iako eto poseduju ,,neki" izgled.

Jasno mi je o čemu pričaš. Ja sam, recimo, počeo sa treninzima u teretani sa 15 godina, ali je prošlo dosta godina dok nisam počeo dobro da se hranim i koristim suplemente(čini mi se tek u 22 god). Prvi deo tih uzalud protraćenih godina nisam ni znao kako izgleda bb ishrana, a u drugom delu me mrzelo da se posvetim tome, tj. nisam bio dovoljno odlučan.

A, na drugom kraju, postoje i oni koji su pravili ozbiljne takmičarske rezultate još sa 17, 18 godina. To su ljudi koji su rano shvatili čimi žele da se bave i na koji način doći do cilja. Kapa dole takvima. Zamisli na kakva odricanja je spremna tako mlada glava.

Neću to da povezujem sa godinama jer sam  video da se dosta njih, koji su čak i  znatno stariji od 18 godina, previše oslanja na suplementaciju i naprosto zaboravlja da jede.  Imam druga mojih godina koga mrzi da sprema hranu i nosi na posao uz konstataciju: ma, šta me briga, popiću dva šejka i gotovo.

Ziva istina,obicno ljudi misle da je to hemija strasna od koje ce narasti i oslone se na preparate a kasnije vide da to nije to.
Ja sam  dosada u svom zivotu  popio svega 4kg wheya i 200 g creatina,tako da se i ne oslanjam na preparate ....a imam kvalitetniju i vecu misicnu masu kao formu od pojedinih ljudi koji konstatno daju mjescno preko 100€ za preparate.Vecina tih preparate sluze da brze i temeljnije nahrane misice oko ,za i poslije treninga nista vise.

Nije sporno da mora da nauči da jede ali, ako neko hoće, naučiće i pre 18, isto kao što neko drugi neće nikada. To sam hteo reći.

Ti to ne moraš da povezuješ za godinama ali što se mene tiče ima veze...

Ako je neko mlad sportista i želi da ostane sportista godinama mora da nauči da jede...

Neću to da povezujem sa godinama jer sam  video da se dosta njih, koji su čak i  znatno stariji od 18 godina, previše oslanja na suplementaciju i naprosto zaboravlja da jede.  Imam druga mojih godina koga mrzi da sprema hranu i nosi na posao uz konstataciju: ma, šta me briga, popiću dva šejka i gotovo.

Imam jedno pitanje pa ne bih teo da otvaram novu temu,pa cu ovde da pitam.

Ovako,imam 16 godina,idem u teretanu 11 meseci sad ce jos malo pa godina.Hteo bih da pijem nesto od suplemenata prvenstveno whey protein,ali mi moji roditelji kuci ne dozvoljavaju da to pijem iz razloga zato sto sam jos u pubertetu,zato sto nemam 18god,..itd...Jel zna neko gde mogu napismeno da dobijem od nutricioniste da mogu to da pijem?Da li da idem prvo kod lekara opste prakse,pa da trazim od nje to,pa bi me kontam ona poslala kod nutricioniste...ili nznm ni ja kako...i koliko bi kostalo to?

Zivim u Novom Sadu.

Nutricionista (a nema ih puno u NS možda ukupno 5) ti uglavnom neće dati prave podatke o suplementaciji.. oni se ne bave time (u NS).. prema tome, možeš da im daš moj email ili da se javiš kod sportskog lekara ako ti već treba neki zvanični papir...

Ipak moram ti reći da iako nisam protiv suplementacije whey proteinom ja sam uvek za to da se maksimalizuje ishrana kod vas do 18. godine a onda krene sa suplementacijoim.. jednostavno verujem da neko prvo treba da jede savršeno pa tek onda ako krene da se suplementira.

Ponovaljm, nemam ništa protiv wheya i rado ću objasniti tvojim roditlejima o čemu se radi.

Baš pre neki dan smo ovde pričali o tome http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=138191.msg1762441#msg1762441

Teško da možeš 100% da računaš da ćeš od lekara opšte prakse dobiti dobar savet o suplementaciji, zato što i dobar deo njih nema pojma o tome i ima pogrešne konotacije.

Imam jedno pitanje pa ne bih teo da otvaram novu temu,pa cu ovde da pitam.

Ovako,imam 16 godina,idem u teretanu 11 meseci sad ce jos malo pa godina.Hteo bih da pijem nesto od suplemenata prvenstveno whey protein,ali mi moji roditelji kuci ne dozvoljavaju da to pijem iz razloga zato sto sam jos u pubertetu,zato sto nemam 18god,..itd...Jel zna neko gde mogu napismeno da dobijem od nutricioniste da mogu to da pijem?Da li da idem prvo kod lekara opste prakse,pa da trazim od nje to,pa bi me kontam ona poslala kod nutricioniste...ili nznm ni ja kako...i koliko bi kostalo to?

Zivim u Novom Sadu.

Svi visoko proteinski preparati (u koje se ubraja i taj koji si naveo) su dobri za sve ciljeve - od skidanja sala, preko nabacivanja mišićne mase, do održanja mišićne mase itd.
Uglavnom važno je da znaš da su oni dobri i imaju smisla samo u kontektsu dobre ishrane... jer ipak radi se o suplementima (dodacima ishrani)

Protein je protein, namena mu je ista - da nahrani mišić, bezobzira da li neko radi masu, definiciju ili neko održavanje forme. Inače, dobar je whey koji si linkovao. Dobar i ukusan.

Da li je ovo http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN482-100-Whey-Protein-Professional.html pogodan protein za dijetu, to jest skidanje sala ? Pijem ga posle treninga u 250ml vode