|
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 10
41
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 18, 2026, 11:05:40 pre podne »
Sve je u glavi.
O tome bih mogao doktorat da napisem kada su mi na bolnickom krevetu rekli da ce mi leva ruka ostati paralisana i ja na kraju digao 200kg u bencu.Jeste da mi je trebalo 4 godine da se vratim na tu kilazu ,ali vera u sebe kada NIKO nije verovao i SVI su rekli da je NEMOGUCE ja sam im utvrdio da je moguce! Cak ni najrodeniji nisu verovali kamoli doktori!!!!
Evo i pre par nedelja sa 51 godinom sam opet podigao 200kg u bencu
Svaka čast na tome.
Hvala ti puno!!!
Da ne bude da samo pričam o tome evo i snimka.Na snimku se vidi moj sin a cuje se zence moje koji oboje navijaju!Svaka im cast bez njih ovo ne bi uspeo!!!! Za benc pres Kazu da je individualni sport ali nije.
Wow, svaka čast na tome.
Hvala ti puno dr.Anita!!! Puno mi znace vase reci jer ste vi svesni koliko je tu vremena i truda i odricanja u tom uspehu!!!
42
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 18, 2026, 11:04:31 pre podne »
Oprez sa ugljenim hidratima: Ne menjajte meso hlebom i testeninama; birajte složene hidrate poput ovsa, heljde i integralnog pirinča.
Ovo je najveca greska koju ljudi prave tokom posta.
Jeste, to je neka ukorenjena navika i verovanje da će to duže da ih drži sitima.
Utvrdeno je da najduze drzi pirinac,ne jedu ljudi koji se bave bodi bildingom i sportovima snage upravo pirinac. 
Kao i ljudi iz azijskih zemalja, koji su uzgred vrlo aktivni i fit.
Oni su takvi jer im je pirinac osnovna ishrana i pilece belo i kuvano jaje......
Baš tako. Njihov princip ishrane je vrlo zdrav.
Samo ne znam da li njihova visina zavisi od ove ishrane ili je jednostavno to njihova genetika u pitanju....
43
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 18, 2026, 11:03:30 pre podne »
44
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Mart 18, 2026, 11:02:49 pre podne »
Svaka čast ovo je za svaku pohvalu zaista.
Hvala ti puno.
45
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 17, 2026, 08:30:38 posle podne »
Sve je u glavi.
O tome bih mogao doktorat da napisem kada su mi na bolnickom krevetu rekli da ce mi leva ruka ostati paralisana i ja na kraju digao 200kg u bencu.Jeste da mi je trebalo 4 godine da se vratim na tu kilazu ,ali vera u sebe kada NIKO nije verovao i SVI su rekli da je NEMOGUCE ja sam im utvrdio da je moguce! Cak ni najrodeniji nisu verovali kamoli doktori!!!!
Evo i pre par nedelja sa 51 godinom sam opet podigao 200kg u bencu
Svaka čast na tome.
Hvala ti puno!!!
Da ne bude da samo pričam o tome evo i snimka.Na snimku se vidi moj sin a cuje se zence moje koji oboje navijaju!Svaka im cast bez njih ovo ne bi uspeo!!!! Za benc pres Kazu da je individualni sport ali nije.
Wow, svaka čast na tome.
46
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 17, 2026, 08:29:33 posle podne »
Oprez sa ugljenim hidratima: Ne menjajte meso hlebom i testeninama; birajte složene hidrate poput ovsa, heljde i integralnog pirinča.
Ovo je najveca greska koju ljudi prave tokom posta.
Jeste, to je neka ukorenjena navika i verovanje da će to duže da ih drži sitima.
Utvrdeno je da najduze drzi pirinac,ne jedu ljudi koji se bave bodi bildingom i sportovima snage upravo pirinac.
Kao i ljudi iz azijskih zemalja, koji su uzgred vrlo aktivni i fit.
Oni su takvi jer im je pirinac osnovna ishrana i pilece belo i kuvano jaje......
Baš tako. Njihov princip ishrane je vrlo zdrav.
47
« Poslednja poruka od strane drAnita Mrdakovic poslato Mart 17, 2026, 08:28:18 posle podne »
Baš kao što kažeš "Shut up and train", i to ima medicinsko uporište. Jaki mišići su primarni stabilizatori zglobova. Što je mišić oko kolena jači, to je opterećenje na same ligamente manje.
Prema recima doktora koji su me primili na Klinicki centar 26.09.2015. ustvari 2 dana kasnije kada sam se probudio iz kome je bilo da imas srece sto su ti misici toliko jaki,oni su ti sacuvali zivot,inace bi ti glava odletela sa tela....Tako da je ta recenica kao i filozofija iza nje puno znacajnija.
Ti si to provalila iako se nikad nismo videli,niti sam ti pisao o tome,samo saradujemo na forumu.Svaka cast!
Tebe je ta ideja vodilja sačuvala i unapredila više puta. 💪🙌
48
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 17, 2026, 05:58:34 posle podne »
Svaka ruka je išla posebno sa bucicom maksimalna kontakcija do otkaza.
49
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 17, 2026, 05:57:22 posle podne »
Posebno sam radio više serija na Skot klupi.
Ako desnom idem 4 serije levom sam šest.
50
« Poslednja poruka od strane Zoltan Kozma poslato Mart 17, 2026, 05:56:13 posle podne »
Na primer radio sam više ponavljanja tom rukom namerno i više serija.
Stranice: 1 ... 3 4 [5] 6 7 ... 10
|
PRIRODNI 
PRODAVNICA
Skorašnje poruke
Teme: 12228