|
Biochemo
|
 |
« Odgovor #85 poslato: Novembar 27, 2011, 04:05:35 posle podne » |
|
beš mi sve ako sam ja bilo šta razumeo iz tvog posta, ali imam osećaj da nešto ironično sikćeš protiv spotera, koji ovde ne diže kilažu i nije predmet klipova što sam kačio. Bzvz. Znam sam da koristim google i youtube, ne treba mi ničija pomoć za to, hvala ti. Ako imaš nešto konstruktivno da kažeš - spit it out, ako hoćeš da se napucavaš sa spoterom, to radi na nekom drugom mestu. Na svačijem maximumu se forma kvari, to je činjenica. Btw, nek još ljudi okači svoje 1RM pa možemo svi da se uključimo u komentarisanje.
Noup, bro. Bio sam konstruktivan. Dao sam ti moih 50para na temu. Podigao si dobru kilažu, ali da bi trajao moraš da radiš malo i na tehnici. Ne sikćem protiv spotera, već preporučujem da imaš jednog. Svi mi težimo da zaboravimo malo na tehniku kad postane teško - bilo da je 1RM ili neko od poslednjih ponavljanja. I sve što sam rekao jeste da je dobro da povremeno smanjiš kilaže i vežbaš formu pokreta. e da, što se tiče mobilnosti kukova probaj da investiraš malo vremena u mostove.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #84 poslato: Novembar 26, 2011, 04:24:58 posle podne » |
|
beš mi sve ako sam ja bilo šta razumeo iz tvog posta, ali imam osećaj da nešto ironično sikćeš protiv spotera, koji ovde ne diže kilažu i nije predmet klipova što sam kačio. Bzvz. Znam sam da koristim google i youtube, ne treba mi ničija pomoć za to, hvala ti. Ako imaš nešto konstruktivno da kažeš - spit it out, ako hoćeš da se napucavaš sa spoterom, to radi na nekom drugom mestu. Na svačijem maximumu se forma kvari, to je činjenica. Btw, nek još ljudi okači svoje 1RM pa možemo svi da se uključimo u komentarisanje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #83 poslato: Novembar 26, 2011, 12:09:13 posle podne » |
|
Za to ti je mama dobar spoter koji po mogućstvu zna šta i kako treba da se radi. Dobro je malo oboriti kilaže i sa smejurijom paziti na tehničke aspekte i dosta puta ponoviti pokret. Ima i nekih dobrih klipova na tjubu koji su prilično konstruktivni ako već nema ko da ti pokaže, ali nzm da li imam linkove - videću ako ih naĂ°em da ih okačim (mada mislim da su ih neki PL kačili ovde na forumu).
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #82 poslato: Novembar 21, 2011, 08:52:24 posle podne » |
|
konacno jedan konstruktivan komentar... jbg na prethodnim kilazama na mrtvom su ledja ok, ali ovo je max mora malo da se krive  poradicu na ovome svakako, mislim da veci problem imam sa razgibanoscu zglobova kuka... sta po tebi nije dobro na cucnju? kolena prelaze liniju prstiju? ili... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
vuksa
|
|
« Odgovor #81 poslato: Novembar 21, 2011, 11:10:10 pre podne » |
|
@Ironman. radi malo na tehnici..katastrofa je cucanj  za mrtvo..ramena ti prelaze preko sipke..mnogo krivis ledja..prerano ispravljas noge..itd naranvno...ako kilaze rastu a tehnika ostaje ista...povreda u najavi |
|
|
|
|
Sačuvana
|
al se nekad dobro jelo |
|
|
|
|
|
Alen Radošević
|
|
« Odgovor #79 poslato: Novembar 20, 2011, 10:18:05 posle podne » |
|
obavezno |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
|
|
|
|
Opsenark@
|
|
« Odgovor #78 poslato: Novembar 19, 2011, 07:34:43 posle podne » |
|
Ne, sad sam se nagojio 10 kg LOL
Chisti mishici pretpostavljam  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Hrabri mogu sve |
|
|
|
Alen Radošević
|
|
« Odgovor #77 poslato: Novembar 19, 2011, 01:28:02 posle podne » |
|
Ne, sad sam se nagojio 10 kg LOL
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
|
|
|
|
Opsenark@
|
|
« Odgovor #76 poslato: Novembar 18, 2011, 11:32:45 posle podne » |
|
Alene, jesi li to smrshao ili je u pitanju crna boja? |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Hrabri mogu sve |
|
|
|
ФИКИ
|
|
« Odgovor #75 poslato: Novembar 18, 2011, 11:00:21 posle podne » |
|
Zamisli kad bi ga pokvario, sheejt!  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Sta je dobar, a sta los trip?
Dobar trip je kad vidis zmaja.
Los trip je kad zmaj vidi tebe.
|
|
|
|
Alen Radošević
|
|
« Odgovor #74 poslato: Novembar 18, 2011, 08:29:09 posle podne » |
|
Ma trebo si da pustiš push press do kraja LOL A ja sam mu namerno namestio da ram beži...to je jedna od mojih specijalnih taktika za jačanje |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #73 poslato: Novembar 18, 2011, 04:25:06 posle podne » |
|
Push press 90kgevo i Push press sam uploadovo Nedostaje mi još benč, al greškom je obrisan pokušaj jbg biće sledeći put... Toliko od mene ove godine! Pozdrav svima
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
Ironman.
|
|
« Odgovor #72 poslato: Novembar 18, 2011, 04:11:58 posle podne » |
|
Mrtvo je gotovo, poboljšano za 10 kg u odnosu na februar 2011. Kontam da je moglo i 190kg, ali šipka ni da mrdne jbg... blokada u glavi... biće bolje sl. put Mrtvo 180kg |
|
|
|
|
Sačuvana
|
Arbeit macht frei.
|
|
|
|
BBBbbb
|
|
« Odgovor #71 poslato: Novembar 18, 2011, 03:48:00 posle podne » |
|
Ma priheftaću ga u beton da ti ne bode oči sledeći put
Nezgodno bre kad onao bezi! |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor