Па све док је жуманце живо, има врло мало масти. Тако да мислим да може да се живо онако попије 3-4 па и више, не верујем да ће шкодити.

Ne znam odakle ti ova ideja..
možda si mislio da ako se jaje peče na ulju onda ima više masti (što je istina - ovo je najgori način da se spremaju jaja).

Inače odnos jaja i holesterola u krvi, odnosno povezansti jaja i bolesti srca i krvnih sudova (zbog čega se i bojimo holesterola) još uvek nije jasna ali su sigurno za nas mnogo opasniji pržena hrana i masni mlečni porizvodi (koji zaista dovode do povišenja lošeg holesterola)

http://www.ajcn.org/content/87/4/799.full.pdf+html

ps - ovde bi Bojanova aplikacija "kucajugoogle" došla prilično fino na ruku.

jao jao zaboravih =)

ps - ovde bi Bojanova aplikacija "kucajugoogle" došla prilično fino na ruku.

Па све док је жуманце живо, има врло мало масти. Тако да мислим да може да се живо онако попије 3-4 па и више, не верујем да ће шкодити.

Ajde udji na npr http://nutritiondata.self.com/ i kucaj egg yolk. A onda pogledaj sastav. Ako ti to mnogo ne znači, a ti onda pogledaj prosto pod "the bad:" gde piše high in saturated fat and VERY HIGH in cholesterol.

Dobije posthumno na masti, jer dabome, dok je zivn isuvise je brzo i mast nikako da je stigne. . . Ili je celo jaje puno masnog belanca, a kad se skuva mast se skupi u zumance i onda belance ostane belo i strejt dijetalno. . . DAJ MASTI NA VOLJU JBTE, Ja stvarno ne mogu da lupam vise. . .

mozda sam ja duduk ali kako moze da ima manje masti ako je zivo?

Па све док је жуманце живо, има врло мало масти. Тако да мислим да може да се живо онако попије 3-4 па и више, не верујем да ће шкодити.

Pa obećao sma da ću oživeti forum, jel tako

Da da zivno ako me nema 1 dan  nemos procitati sve =))

Zivnuo malo forum, neka, neka. Ja jedem svaki dan po 8-9.

Izgleda da sam se pogrešno izrazio...mislio sam na poslednji obrok, ali to sad dok sam na diejti...ima neki poremećen dnevni raspored zbog svih poslova koje ganjam pa onda mi je lakše da sa sobom ceo dan nosam meso, a ne jaja...

Možda se može povezati - setite se sumo rvača.. koliko kg potkožne masti, visceralne mati nula i masti u krvi uredne...  sve je do klope

...
Istina, kad razmislis jeste logicno, ali smo to logicno shvatili tek kad smo saznali ovo

True.

Inače imao sam periode kad sam jeo 40 celih jaja dnevno i to jumbo (preko 90gr po jajetu) i kao uvek radio 7 treninga nedeljno i na krvnim analizama nisam imao problema sa holesterolom. Holesterol je više problem genetike i naslednih bolesti. Naravno da poremećaji mogu da se izazovu i da pogrešna ishrana i neaktivnost mogu uticati, ali isto tako i pretrpavanje sa UH, pogotovo sa pogrešnim UH može izazvati poremećaj u odnosu ili nivou holesterola.

Jedno sjajno istrazivanje, koje bukvalno napravilo boom u znacaju vezbanja, je dokazalo da veci problem sa holesterolom imaju mrsave sedentarne osobe, nego gojazne i aktivne, sto se kosi sa svime sto smo do tada mislili.

Da, ali nije toliko nelogično! Oni koji su skloni deponovanju masti sklone taj holesterol u opasač. Dok su ektomorfi tu užas. Višak holesterola ostaje u krvi... Ortakinja apsolutno mršava (skoro anoreksična) - krvna slika povišen holesterol...

zato sto je  logika bila: vezbaj > da budes mrsav > da budes zdrav, a novo saznanje je nekoliko puta uvecalo znacaj vezbanja, sto je dobro za nas koji se time bavimo
Istina, kad razmislis jeste logicno, ali smo to logicno shvatili tek kad smo saznali ovo