A je l' PWM pijes sa vodom ili mlekom?!! 

Citas mi misli bro, cuvam burence sa krastavcima u basementu za CUT fazu

E i obavezno da pijes svako jutro kad ustanes 1,5 L kisele i isedjen limun unutra,to ce da ubza sagorevanje i dace ti bolju vaskularnost. Majke mi,pise u Kuriru.
[/quote]




Ma jok bro,meni zavrsavaju posao med i cimet pomesani sa cajom od koprive (oldschool sam jbg )

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Taj radi,a kiseli krastavcici za definiciju.

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Taj radi,a kiseli krastavcici za definiciju.

Citas mi misli bro, cuvam burence sa krastavcima u basementu za CUT fazu

E i obavezno da pijes svako jutro kad ustanes 1,5 L kisele i isedjen limun unutra,to ce da ubza sagorevanje i dace ti bolju vaskularnost. Majke mi,pise u Kuriru.

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Taj radi,a kiseli krastavcici za definiciju.

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Taj radi,a kiseli krastavcici za definiciju.

Citas mi misli bro, cuvam burence sa krastavcima u basementu za CUT fazu

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Taj radi,a kiseli krastavcici za definiciju.

Dok nisam  presao na ajvar u PWM,i na rotkvicu u zadnjem obroku pred spavanje masa nije htela da dodje,  A sto se tice mleka,bez 2l dnevno nisam mogao da popunim osiromasene spektre aminokiselina u telu Plazma u danima mirovanja kao back up 7mog obroka 

Sve veci i veci,a ne vidi se da si dobio salo,to je to dobijanje mase bez slaufa.

Slanina i punjene paprike brate,sta da ti kazem

A Ajvar i Tursija,pa kilogrami plazme i litri mleka,tek onda ide masa kako treba.

Pogotovo adidas slanina... 

Zver.
Jos kad se izrezes.

Sve veci i veci,a ne vidi se da si dobio salo,to je to dobijanje mase bez slaufa.

Slanina i punjene paprike brate,sta da ti kazem

Sve veci i veci,a ne vidi se da si dobio salo,to je to dobijanje mase bez slaufa.

update 30.01.

Stewie is that you?

update 30.01.

Ovo je sport gde pobedjujes sebe, ne svog kolegu Sam sa sobom se takmicis, kada prodje odredjeno vreme i naucis kako tvoje telo radi, igraces se sa njim i dobiti ono sto od njega zelis, ali ponovo je bitno da prodje odredjeno vreme, nece nista preko noci..
Potisak iza glave nije naivna vezba, vidim kako ljudi trpaju tezine a forma pokreta daleko od dobre,ja tu ne ispravljam laktove do kraja, jer mi je to easy  way, ovako mi je deltoid uvek pod tenzijom kad laktove ne ispravljam.. Sretao sam ljude koji tu kace i 100 kg pa nikako ne napreduju, jer smesno tu vezbu izvode i posle nekog vremena dp povreda, boli me rame.. Be smart

Hm, moraću probati to. Znači gotovo do kraja, ali da laktovi ostanu blago savijeni?!

Upravo, da osetis non stop tenziju u ramenima,onako kada laktove skroz ispravim nije to to, ne pogadjam na onaj nacin na koji zelim.. moras svakoj vezbi prici na svoj nacin, i raditi kako tebi odgovara..moras da isprobavas razne varijacije

Ovo je sport gde pobedjujes sebe, ne svog kolegu Sam sa sobom se takmicis, kada prodje odredjeno vreme i naucis kako tvoje telo radi, igraces se sa njim i dobiti ono sto od njega zelis, ali ponovo je bitno da prodje odredjeno vreme, nece nista preko noci..
Potisak iza glave nije naivna vezba, vidim kako ljudi trpaju tezine a forma pokreta daleko od dobre,ja tu ne ispravljam laktove do kraja, jer mi je to easy  way, ovako mi je deltoid uvek pod tenzijom kad laktove ne ispravljam.. Sretao sam ljude koji tu kace i 100 kg pa nikako ne napreduju, jer smesno tu vezbu izvode i posle nekog vremena dp povreda, boli me rame.. Be smart

Hm, moraću probati to. Znači gotovo do kraja, ali da laktovi ostanu blago savijeni?!