6 belanaca ,6 virsli, solja jogurta , 2 parceta integralnog hleba

Jutros 2 jaja, 3 fete integralnog hleba, jedna kocka mladog sira, ovsene sa jogurtom.

Jutros 300gr hrenovki, kečap, jogurt i hljeb. Ovo je več peti dan za redom da doručkujem poslije 12.

nekad je bila solidna teretana tamo....,mada davno nisam usao u pinki cak ni na bazen...ma ne treba nam trendza naci cemo nekog jugica pa da vidimo ko moze vise puta da ga odigne za branik  bolje cemo da ogladnimo   

Nema vise teretane u Pinkiju,vec 2 i po godine. Tu sam vezbao kad sam dosao na faks,ali ima teretana blizu,2 stanice odatle...

p.s jedem sve sto ide na 2 ili vise nogu.

kad budem opet u zemunu idemo do pinkija da opalimo koju seriju atg a posle te vodim na cheat kod savica...nadam se da jedes janjetinu 

a tako znaci   jedes i burek i palacinke na kvarno a na forumu samo ovsene i belo meso... imam kucu u zemunu ali ne zivim tu...bio sam nekim poslom, pa sam navrnuo na rekbu...poljoprivredni...?

Ma ne jedem,ali bi zbog tebe da ne jedes sam.

Aha,Poljoprivredni,a i stanujem 100 m odatle.

a tako znaci   jedes i burek i palacinke na kvarno a na forumu samo ovsene i belo meso... imam kucu u zemunu ali ne zivim tu...bio sam nekim poslom, pa sam navrnuo na rekbu...poljoprivredni...?

To je pekara kod mog faksa,imaju odlican burek,dok sam ga jeo islo se tu na burek...

Sa mesom je odlican...

Trebao si reci da si u komsiluku,bio sam jutros na faksu pa da odemo na Palacinke u Pinokio,posle bureka naravno. 

danas tezak cheat....

dorucak zemun pekara petrovic 500 sa mesom 300 sa sirom litar jogurta
uzina pola litre mleka 3 merice myofusion
rucak novi sad index sendvic veliki kom 2 1l kokiske
uzina 3 merice myofusion 10 grama kreatin
 jos uvek nisam gladan verovatno na spavanje bez vecere 

Kajgana od 5 jaja sa 200 gr sampinjona, integralni domaci hleb 100 gr, jogurt i mleko oko pola litre

2 jaja, ovsene pahuljice sa jogurtom. Standardan dorucak

ovsene jedna solja, puna kasika mlevenog lanenog semena - u mleku i 2 grejpa

nikad mi ne bi palo napamet ovakav miks da napravim

ja danas: 100g ćureći batak , 150g kupus salata sa kašikicom maslinovog ulja  i jabukovo sirće

grejp sam odvojeno pojela ,da se ne zbuniš

pola burita sa roštilj kobasicom, kajmakom, nekoliko kuvanih jaja, salatom i senfom. Posle toga 3dcl jogurta sa jutarnjim ironpak: omega3&omega369, super E complex, iron caps, twinlab dualtabs, gh max, nodol max  sve na max 
druga polovina za užinu oko 11-12 sati možda 200mg extrakta guarane da se razbudim..

Kajgana od 4 jaja i 50 g ovsenih i malo nekog mesa.