|
Boban Šaranović
|
 |
« Odgovor #10604 poslato: Oktobar 04, 2021, 08:46:30 posle podne » |
|
Kornflex mix i pirinač whey protein Dymitize 70g i 10g kokosovog ulja.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #10603 poslato: Oktobar 04, 2021, 08:10:16 posle podne » |
|
5 kuvana jaja, 150gr slanina, paradajz
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10602 poslato: Oktobar 04, 2021, 07:10:30 pre podne » |
|
Omlet od 5 jaja i 60g trapist sira
Jedan paradajz uz to i solja jogurta
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10601 poslato: Oktobar 03, 2021, 09:29:14 posle podne » |
|
Mix pirinačni griz i proso 100g, dvije mjerice Scitec whey proteina 60g i saka borovnica. Kokos 10g
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Miša Nenković
|
|
« Odgovor #10600 poslato: Oktobar 02, 2021, 09:59:51 posle podne » |
|
50 gr ovsene, 50gr razane, 30gr whey protein
Sent from my Redmi Note 8 using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10599 poslato: Oktobar 02, 2021, 09:13:57 posle podne » |
|
Pahuljice od prosoa 100g i uz to 2 mjerice elite ISO. Nakon toga 4 omega 3 kapsule
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10598 poslato: Oktobar 01, 2021, 08:23:58 posle podne » |
|
Griz 100g, 2 mjerice elite ISO proteina 70g.. Dodam obavezeneko voće, ovog puta smrznute maline i kupine.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10597 poslato: Oktobar 01, 2021, 05:21:06 posle podne » |
|
4 jaja na oko,80g ella sira,parce dvopeka i jedan paradajz
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10596 poslato: Septembar 30, 2021, 08:20:22 posle podne » |
|
Mix ovas, kinoa i spelt.. Sve po 40g.. Smrznute jagode preko i dvije mjerice Dymitize whey proteina 60g.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10595 poslato: Septembar 29, 2021, 06:35:46 posle podne » |
|
Prije kardia na prazan stomak 20g bcaa. Nakon kardia onlet 6 jaja, 3 zumanca i 100g slanine. Uz to 100g ovsenih sa borovnicama.
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10594 poslato: Septembar 29, 2021, 02:14:31 posle podne » |
|
100g ovsenih
30g kikiriki putera
1 merica wheya
Pola banane
Sve u blenderu pomesano
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10593 poslato: Septembar 28, 2021, 08:30:23 posle podne » |
|
Ovsene 100g, dodam lan 20g i uz to 6 bjelanaca i dva žumanca. Solja kefira i mix povrća u bleneder (spanac, celer i brokoli)
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10592 poslato: Septembar 27, 2021, 03:39:58 posle podne » |
|
Pirinačni griz 100g, 6 bjelanaca i dva zumanca. Mango 50g
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Simo Boltic
|
|
« Odgovor #10591 poslato: Septembar 27, 2021, 08:44:11 pre podne » |
|
Proja sa sirom i jogurt
Sent from my iPhone using Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Boban Šaranović
|
|
« Odgovor #10590 poslato: Septembar 26, 2021, 12:01:23 posle podne » |
|
Danas počeo dan sa detoxom. Povrće u blender i to: spanac, celer, peršun...
Nakon toga 4 jaja, 100g slanine i 100g kinoe
Gesendet von meinem Mi MIX 2 mit Tapatalk
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12167
Autor