TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 358521 Teme od strane 24579 Članovi Poslednji član: rankoman

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Januar 27, 2020, 07:17:29 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 379 380 [381] 382 383 ... 541 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 517563 puta)
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2408 poslato: Jul 31, 2015, 04:42:55 posle podne »

Probajteee da napravite 2 palacinke od ovsenih i jaja (ja sam 70g ovsenih, 5 jaja)
Jedna palacinka da bude tanja, a druga deblja, deblju kada ispecete stavite je na dno, izrendate jabuku, cimet po zeljenoj kolicini i preklopite drugom tanjom palacinkom, PUCAAA!
Sačuvana
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2407 poslato: Jul 31, 2015, 01:35:18 posle podne »

Ovsene pahuljice sa ukusom mentola i 4 jajeta. :D
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2406 poslato: Jul 31, 2015, 07:36:22 pre podne »

120g ovsenih,2 cela i 3 belanca i kafa noge danas a nikad gori dan nije bio :D
Sačuvana
Cicaa
Gost
« Odgovor #2405 poslato: Jul 30, 2015, 11:07:43 pre podne »

Omlet od 100 gr kuc sira i 3 jaja, kukuruzne galete
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #2404 poslato: Jul 30, 2015, 10:55:49 pre podne »

2 integralne tortilje, 3 jaja, 30g pršut, 60g šunka 2% masti, low fat happy cow 1 trougao, paradjz, paprika, low fat majonez thomy, senf
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2403 poslato: Jul 30, 2015, 10:15:30 pre podne »

Napravio 2palacinke od 4jaja, 70g ovsenih i jabuku iseckao na sitne komade, mhmhhm, samo je jos cimet falio
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2402 poslato: Jul 29, 2015, 09:50:01 posle podne »

Stefane, jeo si obicnu ili integralnu testeninu?
I kolicina UH nije bitna koliko proteina? :)

Napisao sam da je durum,to je tvrda psenica,celo zrno,samim tim je i integralna.

Pravi se od Triticum Durum...guglaj malo da ne dobijes sve na izvolite. :P

Rekoh vec,kvalitet testenine,kvalitet zita,kvalitet svake ratarske kulture se odredjuje kolicinom proteina.

Sto vise to bolje.

Ne kupujte nista ispod 12,5 g  jer moze da se nadje sa 13 g  na 100 g.

Ovo je nasa proizvodnja,Zitko Promet,firma iz Vojvodine,ne znam cija je firma ali testenina je 500 g 90 din u Merkatoru,a traje mi za 4-5 obroka,zasiti veoma dobro,nema nadimanja...

Sadrzi 13,4 g proteina na 100 g,sto je najvise od svih testenina koje imaju da se kupe kod nas,bar od svih koje sam ja nasao.Italijanske testenine su kvalitetne ali i one najskuplje su sa 12,5 do 13 g,a ova nasa 13,4 g.

Jer je od Triticum Durum (tvrda psenica).

Jeftina,ukusna,kvalitetna i nasa.
« Poslednja izmena: Jul 29, 2015, 09:52:36 posle podne od strane Stefan L. » Sačuvana
Stefan Mirkovic
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 200


« Odgovor #2401 poslato: Jul 29, 2015, 07:20:06 posle podne »

300g mesa, 200g pirinca, sa Step-om (fruit punch) mnogo dobar ukus. ;D
Sačuvana
Telo je dom duse, zato ne dozvolite da vasa dusa zivi u rusevini!
cantawait
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 302

« Odgovor #2400 poslato: Jul 29, 2015, 04:11:46 posle podne »

Stefane, jeo si obicnu ili integralnu testeninu?
I kolicina UH nije bitna koliko proteina? :)
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2399 poslato: Jul 29, 2015, 03:01:03 posle podne »

Ti proteini u testenini valjda nisu kompletni

Ne govorim o njihovoj bioloskoj vrednosti ili da menjaju animalne vec da se kvalitet testenine odredjuje kolicinom proteina.

Kvalitet zita (pravilan naziv za zitarice su zita a ne zitarice) se odredjuje % proteina koje sadrzi.
Sačuvana
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #2398 poslato: Jul 29, 2015, 01:27:15 posle podne »

Ti proteini u testenini valjda nisu kompletni
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2397 poslato: Jul 29, 2015, 12:59:33 posle podne »

4 jajeta
jogurt
Durum testenina,najbolja kod nas je Zitko Promet,privatna firma iz Vojvodine...kvalitet testenine se meri po kolicini proteina,a ova je jedina koju sam nasao da ima preko 13 g,ona ima 13,4 g,vise i od uvoznih.
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2396 poslato: Jul 29, 2015, 09:40:24 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D

Aa bio sam u tripu da si bacio pa reko da pitamm :D
kakvi to :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2395 poslato: Jul 29, 2015, 09:34:54 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D

Aa bio sam u tripu da si bacio pa reko da pitamm :D
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2394 poslato: Jul 29, 2015, 09:20:44 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D
Sačuvana
Stranice: 1 ... 379 380 [381] 382 383 ... 541 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.787 sekundi sa 17 upita.