TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 361284 Teme od strane 24659 Članovi Poslednji član: Maida Čikerić

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Maj 29, 2020, 05:46:57 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 380 381 [382] 383 384 ... 568 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 556264 puta)
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2791 poslato: Decembar 16, 2015, 10:12:12 pre podne »

Posto rano idem u teretanu ne odgovara mi ujutru bas jak dorucak...
Ovsene sa mlekom i lanenim u prahu i jogurt


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Miletić Dušan
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 12008


« Odgovor #2790 poslato: Decembar 16, 2015, 08:38:52 pre podne »

Ovsene i merica proteina :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2789 poslato: Decembar 15, 2015, 06:43:22 posle podne »

Dva bataka i 50 gr indijskog oraha.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 412


« Odgovor #2788 poslato: Decembar 15, 2015, 06:03:56 posle podne »

300g pileci file,kupus salata i 6kaps omega3 ili dve kasicice masl ulja.
Sačuvana
Nenad Glisovic
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2787 poslato: Decembar 14, 2015, 11:22:55 pre podne »

Ovako izgleda kad ogladnim.
400 gr belog mesa, pola ella sira, 3 krastavca i 3 sargarepe :)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2786 poslato: Decembar 13, 2015, 08:57:31 posle podne »

To sa malim izletima je zapravo skroz cisto za nekoga ko je rekreativac, a zeli super da izgleda.
Ja to zovem greskama prvog reda koje ustvari i nisu greske. Praktikujem to u van sezoni kada hocu da budem sto "cistiji"

A ovo sa dzigericom je pun pogodak, juce jeo, odlicno za promenu :)
Sačuvana
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9084


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2785 poslato: Decembar 13, 2015, 08:42:25 posle podne »

Oko 300 gr pileće džigerice + desetak pilećih srca( "domaće kokice", siguran u "no GMO"  ;D ), prženo na maslacu, celo pakovanje pirinčanih galeta, salata od cvekle, šargarepe, kupusa sa limunovim sokom...

Uhhhhhhhhhhhhhhhh...  ;D

Miladine, navedeni sir je ok...u glabalu ok( uklopi u ciljani unos makrosa)...ne bih išao sa nekim ekstremnim odrednicama...ali kao što reče Nenad, siguran da u Deutschland ima i mnogo "posnijih" verzija...
Nastavljam potragu dalje a i ovaj cu naravno pojesti....sve u svemu hvala svima za savete potrebni su mi zaista... :)
Doduse nekad u sebi pomislim "sta mi zajebavata vise" ali ok posle razmislim i idemo dalje trazimo idealno resenje :)

Ipak sam u ovome nov....a ciljevi postoje koje mogu da ostvarim ali uz pomoc drugih ljudi...

Moj savet će uvek biti, da dok ne kročiš "na binu", tj. dok se ne odlučiš da se svim sredstvima posvetiš "profesionalizmu" u ovoj oblasti, ne ideš u nepotrebne krajnosti, malo mlečne masti te neće ubiti, po koji gram "skrivenih hidrata" takoĂ°e...

Niko od nas ti nije neprijatelj, znam da zanovetamo i sl., ali u tvom je interesu...  ;)
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2784 poslato: Decembar 13, 2015, 07:55:29 posle podne »

10 belanaca, malo ella sira i 70 gr badema.
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2783 poslato: Decembar 13, 2015, 12:02:09 posle podne »

6jaja sir i paprika, omega 3
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2782 poslato: Decembar 13, 2015, 11:39:44 pre podne »

100g galeta, 3 jaja sa malo kobasice.

Posle

250ml mleka i 150g ovsenih.

Carbbbsss day 8) 8) 8)
Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2781 poslato: Decembar 13, 2015, 11:37:42 pre podne »

Miladine, navedeni sir je ok...u glabalu ok( uklopi u ciljani unos makrosa)...ne bih išao sa nekim ekstremnim odrednicama...ali kao što reče Nenad, siguran da u Deutschland ima i mnogo "posnijih" verzija...
Nastavljam potragu dalje a i ovaj cu naravno pojesti....sve u svemu hvala svima za savete potrebni su mi zaista... :)
Doduse nekad u sebi pomislim "sta mi zajebavata vise" ali ok posle razmislim i idemo dalje trazimo idealno resenje :)

Ipak sam u ovome nov....a ciljevi postoje koje mogu da ostvarim ali uz pomoc drugih ljudi...
Sačuvana
Ironman.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2208


« Odgovor #2780 poslato: Decembar 13, 2015, 09:42:34 pre podne »

300g biftek, šaka oraja  ;D
Sačuvana
Arbeit macht frei.
Slavisa Stojic
Moderator
Top poster
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9084


Bog gleda u dušu, ne u tanjir...

« Odgovor #2779 poslato: Decembar 13, 2015, 03:17:30 pre podne »

Miladine, navedeni sir je ok...u glabalu ok( uklopi u ciljani unos makrosa)...ne bih išao sa nekim ekstremnim odrednicama...ali kao što reče Nenad, siguran da u Deutschland ima i mnogo "posnijih" verzija...
« Poslednja izmena: Decembar 13, 2015, 03:22:32 pre podne od strane Slavisa Stojic » Sačuvana
radovicmiladin86
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1486

« Odgovor #2778 poslato: Decembar 12, 2015, 10:28:09 posle podne »

Postujem savete i trazim ih jer ih trebam....i hvala naravno


Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Sačuvana
Kolev Nenad
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1451


« Odgovor #2777 poslato: Decembar 12, 2015, 08:52:48 posle podne »

Ja sam uvek za to da se ljudi koji nemaju ekstremne ciljeve ne opterecuju, ali ako vec pita sta je najbolje onda moram da mu savetujem da nadje nesto slicno  ella siru.
Dakle nije strasno, ali potrazi sir sa 0 uh i 0 m. Postoji on, samo treba traziti malo ozbiljnije :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 380 381 [382] 383 384 ... 568 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.329 sekundi sa 18 upita.