TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 362440 Teme od strane 24670 Članovi Poslednji član: Thomastix

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 11, 2020, 12:47:51 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |  (Urednik: Slavisa Stojic)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 420 421 [422] 423 424 ... 581 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Vaš današnji doručak  (Pročitano 571920 puta)
semi-pro
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 693

« Odgovor #2398 poslato: Jul 29, 2015, 01:27:15 posle podne »

Ti proteini u testenini valjda nisu kompletni
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #2397 poslato: Jul 29, 2015, 12:59:33 posle podne »

4 jajeta
jogurt
Durum testenina,najbolja kod nas je Zitko Promet,privatna firma iz Vojvodine...kvalitet testenine se meri po kolicini proteina,a ova je jedina koju sam nasao da ima preko 13 g,ona ima 13,4 g,vise i od uvoznih.
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2396 poslato: Jul 29, 2015, 09:40:24 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D

Aa bio sam u tripu da si bacio pa reko da pitamm :D
kakvi to :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2395 poslato: Jul 29, 2015, 09:34:54 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D

Aa bio sam u tripu da si bacio pa reko da pitamm :D
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2394 poslato: Jul 29, 2015, 09:20:44 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Nisam bacio buraz ,keva pravila nesto ali joj trebala samo zumanca i ja uzeo belanca setio se da napravim te palacinke :D
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2393 poslato: Jul 29, 2015, 08:38:10 pre podne »

250g elle, 200ml mleka, 100g ovsenih i banana
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2392 poslato: Jul 29, 2015, 08:36:22 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca

Bacio si 6 zumanaca ?

Zar nije bolje 2 cela, 4 belanaca, ako vec odvajas :D ?
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2391 poslato: Jul 29, 2015, 07:14:12 pre podne »

Palacinka od 100g ovsenih,6 belanaca i 25g rogaca
Sačuvana
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #2390 poslato: Jul 29, 2015, 07:01:01 pre podne »

Pileći file 200 grama, galete, kornišoni. CeĂ°eni limun sa mlakom vodom. ARM DAY danas. 8)
Sačuvana
belgrade style
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1203


« Odgovor #2389 poslato: Jul 29, 2015, 06:53:06 pre podne »

3 cela i 4 belanca.
Sačuvana
Gym Hater
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 641


« Odgovor #2388 poslato: Jul 28, 2015, 05:50:26 posle podne »

Da li ces ti te iste hidrate iskoristiti zavisi da li si tolerantan na laktozu, odnosno da li telo moze da ih pretvori u glukozu kao i ostale hidrate.
Ako nisi tolerantan pojavice ti se side-efekti nadutost u stomaku, dijareja itd. Ako tih simptoma nemas znaci da si free to go :)
Procitas tablicu ako pise toliko i toliko P UH i M toliko i ima.
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2387 poslato: Jul 28, 2015, 03:54:55 posle podne »

nema potrebe za raspravom... brate ja jedem sta mi se jede,jel ja tebe smaram i solim ti pamet...?
pocetnik619 - to mislim na tebe,da ne pomisli neko nesto pogresno...
ne solim ja tebi pamet nego ti kazem kako jeste , ima mnogo pametnijih ovde i od tebe i od mene ali ako vec hoces nesto da naucis moras da prihvatas nove informacije,ne mozes da se drzis striktno jednog misljenja ...i ako ti jedes sta ti se jede nemoj vise traziti savete u vezi ishrane :)
« Poslednja izmena: Jul 28, 2015, 04:18:51 posle podne od strane pocetnik619 » Sačuvana
AnĂ°elko
Gost
« Odgovor #2386 poslato: Jul 28, 2015, 02:40:52 posle podne »

nema potrebe za raspravom... brate ja jedem sta mi se jede,jel ja tebe smaram i solim ti pamet...?
pocetnik619 - to mislim na tebe,da ne pomisli neko nesto pogresno...
Sačuvana
Cvetko
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1820


« Odgovor #2385 poslato: Jul 28, 2015, 02:23:37 posle podne »

Ajde, batalite raspravu.
Obrazloži ti nama zašto nije? Dečko 16 godina ima, šta treba, da jede 5x dnevno piletinu i pirinač?! Jedna je mladost, uživajte
I ja imam 17 pa ne vidim razlog da silujem organe za varenje laktozom od koje nema neke koristi ...ok je casa eventualno dve al' postoji mnogo bolji vid proteina koje moze da unese a da ne povlace gomilu losih UH
Ali on ne moze, posto ocigledno da mu se roditelji bune za sve, ne sme ni meso sebi da spremi vec samo ono od rucka sta ima, jaja ne moze da kuva ujtru jer mu je sporet los pa zasto da ne popije litar mleka ako nema iz cega da izvuce proteine ?
Sačuvana
pocetnik619
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186

« Odgovor #2384 poslato: Jul 28, 2015, 01:54:49 posle podne »

Ajde, batalite raspravu.
Obrazloži ti nama zašto nije? Dečko 16 godina ima, šta treba, da jede 5x dnevno piletinu i pirinač?! Jedna je mladost, uživajte
I ja imam 17 pa ne vidim razlog da silujem organe za varenje laktozom od koje nema neke koristi ...ok je casa eventualno dve al' postoji mnogo bolji vid proteina koje moze da unese a da ne povlace gomilu losih UH
Sačuvana
Stranice: 1 ... 420 421 [422] 423 424 ... 581 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.098 sekundi sa 18 upita.