Ma razumem ja izdvajanje belanaca ko je na visokoproteinskoj dijeti i malom kalorijskom unosu, pa drzi masti i UH na niskom nivou, ali da od pet jaja bacis 4 zumanca a tovaris se bananama, to nema smisla.

pa u banani nema masti, i ima oko 10ak-15g hidrata.....tako da je po meni to ok..

danasnjeg odrucka nema..... a vjerovatno ni rucka, ni vecere

Juce se vilenilo na svadbi, jedno 5 flasa vina je proslo kroz mene tako da su posljedice katastrofalne!

p.s. napomena za sve one koji redovno treniraju u teretani, a ne u kafani kad se nije u kondiciji bolje ne piti nikako.... ja dusi dao oduska, al' zato tijelo ispasta!

:)Nemojte se igrati sa žumancima. Ja sam pre pet godina imao prvi put strašne bolove u žuči. Nešto najstrašnije što sam doživeo! Svi su pomislili da ću pod nož, meĂ°utim na UZ su utvrdili da imam prirodnu anomaliju presavijene žučne kese i rekli mi da moram da vodim računa i izbegavam namirnice kao žučani bolesnik. IzmeĂ°u ostalog crvenim je podvučeno žumance. I to naglašeno i za zdrave osobe u normalnim količinama! Pretpostavljam da je to nekoliko žumanaca nedeljno a ne dnevno

Nemojte se igrati sa vodom ima ljudi alergicnih na vodu!

Ovo mu dodje na isto.
A to za zdrave osobe je verovatno poprilicno star papir u tvom vlasnistvu, ili poprilicno star pristup tvog doktora, bez valjane naucne osnove.

 :)Nemojte se igrati sa žumancima. Ja sam pre pet godina imao prvi put strašne bolove u žuči. Nešto najstrašnije što sam doživeo! Svi su pomislili da ću pod nož, meĂ°utim na UZ su utvrdili da imam prirodnu anomaliju presavijene žučne kese i rekli mi da moram da vodim računa i izbegavam namirnice kao žučani bolesnik. IzmeĂ°u ostalog crvenim je podvučeno žumance. I to naglašeno i za zdrave osobe u normalnim količinama! Pretpostavljam da je to nekoliko žumanaca nedeljno a ne dnevno

Ma razumem ja izdvajanje belanaca ko je na visokoproteinskoj dijeti i malom kalorijskom unosu, pa drzi masti i UH na niskom nivou, ali da od pet jaja bacis 4 zumanca a tovaris se bananama, to nema smisla.

Bacanje zumanaca je totalni hit kod nas. 

on topic: moj prvi obrok danas omlet od 6 jaja, jogurt, ovsene

Микс житарица + 6 јаја + јабука

bolje da si ta silna zumanca sto si bacio, pojeo, nego banane.

Nemoj terati coveka na zlo, holesterol da mu se povisi.

bolje da si ta silna zumanca sto si bacio, pojeo, nego banane.

5 jaja (1 zumance), 250 president mladog sira, 2 banane..

Šoljica kafe za dobro jutro, tunjevina luk dva belanca i malo elle (ostalo od večere)

3 parceta proje,2 belanca,krastavac,jogurt sa  lanenim i tresnjeeeeeeeee

I ja sam se jutros najeo tresanja

6 jaja (4 zumanca) 110g ovsenih 300g jogurta

2oo grama mlevenih ovsenih,whey,brusnica & aronija

Solja je najbitnija. Imam istu takvu.